【孕期五味·甜】孕妇吃甜要适度！应注意什么
“甜”具有磁铁般的诱惑力，不论孩童亦或年长，都难以拒绝她的诱惑。而对于孕妈来说，这简单的甜甜的小幸福可以任意挥霍吗？答案当然是否定的，其实不论孕期与否，食用过量的甜食都是有害的，孕妇更是要注意吃甜要有度。
【孕期五味·辣】辣妈可不是辣出来的呦
如果说这世界上有一种味道可以给人的感官带来极大的刺激，让人一想到就忍不住流口水的话，那就唯有“辣”味了。周围有很多妹子，尤其是川妹子对辣味简直是欲罢不能，什么辣条，麻辣烫。可是对于辣味情有独钟的“辣”妈们可要注意了，孕期吃辣需克制，适量方是健康之道。
【孕期五味·苦】孕妈咪“苦”中也能作乐
有人偏爱甜食，惧怕苦味。也难怪，在人们的潜意识里会认为苦味会带来糟糕的味觉体验。有研究显示，当把苦味的食品给出生不久的婴儿品尝时，婴儿会不开心地大哭，可以看出，人类对于苦的排斥是天生存在的。可随着阅历的增加，愈来愈多的人会从慢慢的苦味中品尝出独特的芬
【孕期五味·酸】：孕妈适合吃哪些“酸”的食物
中医认为，饮食应五味调和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用，任何一味偏食，都有可能导致疾病的发生，孕期更是营养离不开五味的合理摄入。今天第一宝宝小编就和大家来聊一聊“酸”。
【孕期五味·咸】孕妈的咸淡生活——孕妇吃盐多了会怎样
“咸”味作为身体机能不可或缺的味感之一，其重要程度往往会被人们忽略。不可否认的是，万物皆有度，食盐过量同样会对人们的身体造成伤害。对于生活中需要特殊照顾的人群——孕妇来说，孕妇吃太咸会有什么影响呢？美味的咸鸭蛋孕妈又能不能吃呢？且看第一宝宝小编为各位
孕妇能吃野菜吗？怀孕不能吃哪些野菜？
现在人们对养生越来越重视，总是喜欢在生活中吃一些自然生长的野菜，虽然这些野菜营养丰富，低脂肪，食用以后对身体有很多种好处，那准妈妈适合吃野菜吗？有哪些野菜又是不能让孕妇食用的呢？下面就由第一宝宝小编来为大家答疑解惑吧。
备孕期如何拥有好睡眠？备孕好食谱推荐
熬夜是不好的，特别是对于想要怀宝宝的准妈妈来说更是如此，道理大家都懂，可是，很多准妈妈却改不了这恶习。那么，熬夜的危害究竟有多大？有什么饮食可以拯救熬夜党呢？快跟第一宝宝小编一起来进入下文看看吧。
爸爸妈妈需留意的7种超市危险食物！孩子常吃不好哦
平常爸爸妈妈去超市的时候会带着孩子一块儿去，孩子也非常喜欢跟着去超市，因为超市里有很多好吃的东西，而且自己还可以任意挑选喜欢吃的食物。不过各位爸爸妈妈可要注意了，其实有些孩子爱吃的食物并不是绝对安全，下面有7种食物千万不能让孩子经常拿哦。
1-3岁宝宝不宜吃的食物有哪些？
小宝宝1岁以后，家里的爸爸妈妈开始给宝宝吃面食、水果丁等食品，当然这些食物对宝宝来说都是非常有益的，不过生活中，也有些常见的食品是不适合宝宝吃的，宝宝吃了以后可能会产生一些不良的反应，那么下面第一宝宝小编将会给大家介绍1-3岁宝宝不宜吃的食物有哪些？
产后妈妈秋季月子饮食宜滋补
自远古时代起，我们就遵照季节和时令进食。冷库和全球性食品供应链使如今几乎所有的食品都能一年到头供应无缺，可据专家声称：对于身体本身来说，应时而食还是最好的。在这个深秋的时节里，产后的妈妈们该吃些什么是对自己和宝宝最好的呢？
夏天坐月子能吃冷饮吗？需要注意什么
夏天的天气比较闷热，容易让我们心情烦躁，特别是处在月子里的妈妈们。如果再加上婆婆嘴里的很多个“不能”：不能洗头洗澡，不能开空调，不能开门开窗户等，会让妈妈们更难熬。夏天本来就适合吃冷饮，有些人认为坐月子不能吃冷饮，那么处于月子期间的妈妈们能吃冷饮么？
孕妇可以吃姜吗？怀孕吃生姜应注意什么？
生姜是我们饮食中的一种非常重要的调味食材，像炖鸡、炖鸭等菜肴里面都有放姜，毕竟姜可以调味。怀孕期间，一些准妈妈利用生姜来缓解孕吐，这种治疗孕吐的土办法究竟合不合适？孕妇吃姜应该注意什么？今天就跟随第一宝宝小编一起来看看吧。
孕妇饮食的8种最佳食品
每个孕妇都希望生一个健康聪明的小宝宝，其实从孕期饮食就可以开始着手了，不过在食物的选择上很有讲究，需要科学地选择食物，选择对的食物不仅有利于母体健康，更对胎儿发育有很大的好处，相信各位准妈妈也一定愿意认识和选择这些食物。
孕妇不能吃的12种蔬菜和食物
怀孕以后，平常一些爱吃的蔬菜和食物也要暂时向他们告别了，因为有些食物可能会导致孕妇滑胎或者流产什么的。比如说好吃的螃蟹，早上吃稀饭调味的咸菜等等，平常喝的咖啡、可乐和雪碧等等，还有一些热性调料等等。
产后需要吃那些食物？产后一定要吃的5种滋补食物
各位妈妈还在为产后吃什么好而烦心吗？产后饮食一定要遵循几个原则，荤素搭配，营养丰富；清淡适宜，易消化等；切忌盲目进补各种补品等。按照这个原则，第一宝宝小编为新妈们推荐了5种产后滋补食物，并推荐了相关的食谱，希望能帮助妈咪快速的恢复，健康的补身。
月子饮食10大误区 产后坐月子吃什么好？
女性生完宝宝后，坐好月子关乎今后的身体情况，如果月子做不好就容易出现各种月子病，但是按照传统的坐月子饮食方法，其实是存在一定的误区的，那么产后坐月子吃什么好呢？下面第一宝宝给大家整理了关于月子饮食10大误区，一起来学习一下吧！
春天坐月子吃什么好？产妇春天不宜吃什么
一年四季当中，坐月子最舒服的季节应该算是春天了。春天不但天气温暖，而且还会有很多当季的水果与蔬菜上市，在春天坐月子的产妇是最有口福的。但是专家表示，产妇在春天并不是什么都可以吃的，下面第一宝宝小编给大家整理了关于春天坐月子吃什么好？产妇春天不宜吃什么
产妇春季坐月子不宜吃什么？
春季是万物复苏的季节，虽然天气越来越暖和。但是，春季的风却还是很寒冷，新妈妈如果在春季生孩子，身体会很虚弱，这个时候新妈妈在补充营养很重要，虽然春季很多食物上市，但产妇还要吃一些清淡、易消化的食物，下面第一宝宝小编给大家整理产妇春季坐月子不宜吃的食物
孩子是否营养不均衡？家长可以看这些信号
一些家长经常会关心自己的孩子是否会出现营养不均衡，担心孩子每一餐吃得够不够，吃不好导致营养不良影响了孩子的长高和发育。其实，如果孩子营养不良或营养不均衡时，会通过身体或心理的一些表现发出信号，如果家长们能及时识别这些信号，就能及时纠正孩子的营养问题。
雾霾天孩子吃什么好？
冬季经常会出现雾霾天气，它会增加呼吸道疾病的发生率。而雾霾对孩子的危害远大于成人。因为孩子没有鼻毛，雾霾更容易侵入鼻腔；同是，孩子比较矮，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物。所以除了做好日常的防护工作外，饮食也是一个重要的环节，那么雾霾天家长们给孩子吃