1-3岁宝宝不宜吃的食物有哪些？

　　小宝宝1岁以后，家里的爸爸妈妈开始给宝宝吃面食、水果丁等食品，当然这些食物对宝宝来说都是非常有益的，不过生活中，也有些常见的食品是不适合宝宝吃的，宝宝吃了以后可能会产生一些不良的反应，那么下面第一宝宝小编将会给大家介绍1-3岁宝宝不宜吃的食物有哪些？

　　1、巧克力

　　为什么：巧克力是一种高热量食品，蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合小宝宝生长发育的需要；而在饭前如果宝宝吃过多的巧克力容易产生饱腹感，影响孩子食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响了宝宝的身体健康；另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴幼儿不易入睡和哭闹不安；常吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

　　温馨提示：3岁以下的小孩不宜吃巧克力。

　　2、鲜牛奶

　　为什么：鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20%；而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白，其比例高达60%。而且牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同，如牛奶中矿物质含量偏高，会加重婴儿的肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食物，长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。

　　温馨提示：婴幼儿不宜喝鲜牛奶，如果奶水不足或者不能喂母乳，请各位妈妈一定选用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。

　　3、茶

　　为什么：茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育；另外，可能诱发出现小儿多动症。

　　温馨提示：3岁以内的宝宝不宜饮茶。

　　4、大豆

　　为什么：大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多而产生的副作用；另外，过早摄入豆类食物，可能会引起婴儿过敏，导致婴儿发生腹泻和皮炎等过敏症状。

　　温馨提示：1~2岁内婴幼儿应尽量避免食用大豆食品。

　　5、其他婴幼儿不宜吃的食物

　　(1)容易引起过敏的食物，如花生酱和鱼虾、贝壳类海鲜，最好在宝宝超过1岁并确认不会过敏再进食这些食物。

　　(2)某些容易引起婴儿咽喉堵塞的食物，如坚果类、某些带核的水果如荔枝、龙眼等也尽量避免食用。

　　以上是1-3岁宝宝不宜吃的几种食物，各位妈妈一定要为宝宝的食物把好关哦，您还可以阅读“宝宝成长必需的10种营养素”，了解更多的宝宝食谱。