如何制定孕妇食谱？适合孕妇的营养食物有哪些？
怀孕期间，由于孕妈咪肚子里还有一个胎儿，因此，孕妇在吸收营养时除了摄取自身所需的那一份外，还要算上腹中胎儿所需的那一份。因此，怀孕期保证丰富而合理的营养对孕妇十分重要。因此需要为孕妈咪制定一份合理的孕妇食谱，准备优质的营养食谱。
有些蔬菜千万不要给孩子生吃！
孩子逐渐长大以后，饮食也和大人也基本上一致了，此时也不用单独给孩子做饭做菜了。受西方饮食文化的影响，一些家庭会选择吃生蔬菜，或者做凉拌菜，或者做蔬果沙拉，他们认为生的东西营养丰富又美味，变着花样做还能防止孩子挑食。不过家长也要注意，有些蔬菜并不适合生
民间传说中的孕妇不宜都是谣言吗？
现在大家都非常重视饮食安全，对于准妈妈的饮食来说，家里人尤其重视，他们希望给孕妇最完美的照顾，故而也对一些饮食说法开始讲究起来。话说不了解不知道，一看吓一跳，民间有很多说法都说，孕妈咪有着很多孕妇禁忌，那么这些说法到底是否可信呢？
戚薇食物交换份法 产后依旧苗条
网上突然曝光戚薇升级当妈妈了，让个消息让网友们很吃惊。但是吃惊之余也让很多妈妈羡慕其怀孕时身材，以及生完宝宝后身材一点也不走样。到底为什么女星们可以“长胎不长肉”，自己却只能“长肉不长胎”呢？专家提醒，要想孕期只长胎不长肉、产后恢复快，务必通过饮食与
孕妈妈必读：孕期控制体重小诀窍
专家研究发现，女性在怀孕之后会出现怀孕反应，而怀孕反应则是增加体重的主要因素。因为孕妇由于受到了怀孕反应的影响，在怀孕反应之后就会出现爆食情况，这样就会造成肥胖。所以女性过了怀孕反应后就要控制体重，每周不能超过1斤。下面一起看看关于孕期控制体重小诀窍
保持身材：怀孕吃不胖的食物推荐
孕妇在怀孕期间，都会或多或少长胖，这是由于身体受到怀孕激素的影响，为维持肚子里胎儿的生长发育所需。但是也有些女性一怀孕就会胖到一发不可收拾，等到产后还是瘦不了，到底有哪些食物孕妇可以吃了只长肚子不长肉呢？下面第一宝宝小编给大家推荐怀孕吃不胖的食物，一
孕妇夏天如何降火？什么饮食适合孕妇降火
由于夏天的天气很炎热，温度过高，而孕妇会因为身体沉重变得行动不便，这时心情也会变得异常烦躁，所以就容易上火。那么，孕妇夏天如何降火呢？对于上火的孕妇来说，最好降火方式就是通过饮食来调理，而什么饮食适合孕妇降火呢？下面跟着第一宝宝小编一起了具体学习一下
小孩子喜欢边吃饭边喝汤,这个习惯好吗？
林宝宝今年三岁了，最近喜欢吃一口饭，喝一口汤，妈妈觉得这样的习惯很不好，所以很烦恼。到底小孩子喜欢边吃饭边喝汤这个习惯好吗？专家表示：在吃饭的时候，适当的喝点汤是可以的，但是要注意方法与量，以免会对身体带来不好的影响，下面跟着第一宝宝小编一起来学习下
孕妇冬天吃羊肉应注意什么？
大家都知道羊肉是冬季滋补佳品之一，不但肉质细嫩、味道鲜美而且营养也很丰富。但是很多老一辈的人都会说孕妇不可以吃羊肉，否则生出来的宝宝会发羊癫疯。其实这种说法是没有科学依据的。中医认为，孕妇吃羊肉有能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损。而且冬天吃羊肉还能驱
秋天宝宝吃什么好？
秋天是各种传染病多发的季节，也是宝宝加强营养、添加辅食的好季节。由于夏天消耗多吸收少，所以秋天需要调整机能，为冬天的到来做好充分的准备。在这个季节，宝宝的肺脏活动比较旺盛，饮食上面需要适当的作出调整。那么秋天宝宝应该吃什么好呢？跟着第一宝宝小编一起了
孕妇秋天进补吃什么好？
秋天是最适合孕妇进补的季节，但是孕妇进补也是很有讲究的。孕妇秋天吃哪些食物可以进补呢？这是很多孕妈妈们会关心的问题，所以第一宝宝小编给大家整理了关于孕妇秋天进补的原则以及孕妇秋天进补吃什么好的相关知识，不知道孕妇秋天怎么进补的都过来了解一下吧！
孕妇秋天吃什么蔬菜好?
孕妇合理的营养才能保证优生优育，而孕妇营养的摄入和宝宝的健康体质是存在直接关系的。特别是秋天天气很干燥，这个时候孕妇更需要有健康饮食，通常情况下，孕妇在怀孕期间大多数蔬菜都是可以吃的，但是结合营养与宝宝的发育等因素，小编给大家介绍秋天孕妇比较适合吃的
孩子早餐应如何准备？专家建议配成“黄红绿”
孩子早餐应该怎样搭配？相信中国家长做早餐的时候都比较头疼，经常要变着花样的给孩子搭配各种食物，还要担心这些食物的营养是否够。日本营养学家的研究表明孩子早餐应该配成“黄红绿”，这样是否能够解决各位家长做早餐的疑问呢？
秋季宝宝饮食进补注意要点
俗话说：“一场秋雨一场凉，十场秋雨添衣裳。”秋季是一年中气候变化最大的季节，随着秋天的来临，很多体质不好的儿童，容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。但是，同时秋天各种蔬果肉类都纷纷上市，营养均衡。
孕期如何定制饮食？孕晚期如何巧选吃的东西
所有怀孕过的妈妈都经历过吃饭困难期。孕早期吃不下，不够补给宝宝的营养，孕晚期吃不饱，却又要控制日渐发福的体重，这可如何是好？今天第一宝宝小编就来跟大家分享一下孕期该吃些什么。
宝宝为什么偏食？宝宝偏食是在子宫里养成的
为什么宝宝会偏食？近日根据国外的一项研究报告指出，宝宝挑食很有可能是在妈妈的子宫里就已经养成了，因为食物的味道会直接通过母体传输给宝宝。所以，如果妈妈希望自己的宝宝不挑食，那么在孕期就需要按照健康的饮食规则来进食。这样才能让宝宝健康的成长！
炎热的夏天坐月子如何进补？
产妇坐月子对身体的恢复很重要，所以坐月子对女性来说是人生大事，如果月子坐不好，会影响今后的生活。但是在炎热的夏季，由于天气的温度高，空气又很燥热，而产妇生产后身体虚弱，需要通过进补的方法恢复体力，但是夏天做月子怎么进补才合理呢
新妈妈常吃七种食物对祛斑有奇效
很多新妈妈发现，在生完宝宝之后，脸上莫名奇妙的长了很多斑，看着原本光洁的皮肤上面长满了斑点，尝试过很多方法也没有好的效果，让人觉得很郁闷，总希望可以尽快赶走这些斑点。下面第一宝宝小编来给大家推荐对祛斑有奇效的七种食物，让新妈妈们可以轻松祛除斑点。
孕妈妈安全过夏天的小妙方
很多人喜欢过夏天，在这个季节大家可以尽情的玩耍，可是对于孕妈妈来说，闷热的夏天会让孕妇在孕期的衣食起居都会有很大的挑战，到底孕妇夏天应该穿什么？怎么样外出活动才安全？饮食方面有哪些注意事项？这些问题都是孕妇所关心的，下面第一宝宝小编来教孕妈妈安全过夏
6个孕期饮食注意事项让孕妇远离食物中毒
大家都知道，女性在怀孕期间，身体免疫系统受到一定的影响，各种机能出现下降，这个时候，更容易受到伤害，最常见的就是由食物中毒而引发的细菌感染（细菌有沙门氏菌、大肠杆菌等）。一旦被感染后，容易出现腹泻或呕吐、全身无力、脸色发白等症状