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孕妇能吃鹌鹑蛋吗？吃鹌鹑蛋宝宝脸上长斑？

都说鹌鹑蛋营养价值高，和鸡蛋相比，鹌鹑蛋好在哪里呢？孕妇能吃鸡蛋是毋庸置疑的，那么，能吃鹌鹑蛋吗？回答是肯定的，鹌鹑蛋不仅事宜孕妇吃，产后妈咪也是可以吃的。

湘菜和川菜的特点一个香辣，一个是麻辣，喜欢吃湘菜和川菜的妈咪怀孕之后一定会觉得很痛苦，因为大多数人都说怀孕了就不能吃辣椒了，真的是这样吗？对于一般人来说，吃辣椒其实有很多好处的，提高食欲、促进血液循环，还可以美容。孕妇为什么不能吃辣呢？吃辣对胎儿有影

冬季在北方，有一个美食，那就是糖葫芦，山楂做的糖葫芦，来到北方一定要尝一尝。孕期的妈咪，很喜欢酸酸甜甜的食物，山楂的味道就是如此，所以山楂做的糖葫芦很受孕妇喜欢，小编曾经见到孕妇吃糖葫芦，到底孕妇是否能吃糖葫芦？

一天之计在于晨，早上，每个人都应该按时有质量的吃早点，这样不仅对身体好，更有益于一天的精神。对于一个特殊群体——孕妇，早餐是否有特殊的要求呢?相对于普通的女性，这样的群体需要更多的蛋白质、维生素等营养。

一些孕妇在怀孕期间可能会出现贫血症状，孕期贫血对胎儿发育肯定是有影响的，所以一些准妈妈希望能够通过饮食来治疗孕期贫血。孕妇贫血究竟吃什么好呢？下面第一宝宝小编整理了来自医生和营养学家的建议，希望能够帮助孕妈妈缓解孕期贫血症状。

Chocolate，是很多MM们喜欢的零食哦！即便是当了妈妈还是有很多人喜欢它苦中带甜的味道，但是升级成为妈咪的你，在哺乳期间对于能否吃巧克力是不是也有着疑惑呢？哺乳期妈妈若食用巧克力会不会对宝宝的生长发育产生不良影响呢？

很多妈妈们都爱吃辣的，小编自己也很爱吃辣椒。可是还在哺乳期的妈妈们如果想要吃辣椒或者想吃辣的食物应该怎么办呢？特别冬天来了，全家人围着在一起吃着辣乎乎的火锅，然后再涮涮羊肉神马的，很是过瘾吧！

处于哺乳期的妈妈和怀孕时一样，吃东西也需要十分讲究。因为妈妈的饮食直接影响到乳汁的质量，进而也会影响到宝宝的生长。很多有过生产经历的妈妈们在月子里面，老人家就天天交待要多吃鱼、多喝汤。那么妈妈们吃鱼是可以任意吃吗？是不是只要能食用的鱼都可以吃呢？

我们都知道母乳是宝宝最佳的食物，而新生儿在6个月之前的免疫力都是靠母乳获得。因此母乳对宝宝来说是极为重要的，但是很多妈妈们产后以为可以放纵了，想吃什么就吃什么，导致奶水越来越少！

新妈咪在产后坐月子期间，饮食该如果安排？有的妈咪在产后就着急想恢复到孕前身材，可是，身体恢复一时间是无法快速恢复的，只能慢慢来。坐月子期间，在饮食方面，如果注意的话，是会促进身体的快速恢复。

产后坐月子期间的饮食很重要，不是什么东西都适合产后吃的，一方面，产后饮食要以尽快帮助产妇恢复为宜；另一方面，饮食要能够帮助产妇提供充足、健康的奶水给宝宝，让宝宝健康成长。第一宝宝小编整理了坐月子期间以及产后的饮食禁忌大全

如果你问一位准妈咪，怀孕期间能吃螃蟹吗？她的回答想必是不能吃。那么，怀孕期间，是一点螃蟹都不能吃吗？吃螃蟹就得流产吗？第一宝宝小编觉得这种说法未免夸大了这其中的危害。其实螃蟹营养丰富，富含蛋白质维生素，有妈咪建议，孕早期别吃，孕中期吃一点点没关系

怀孕，是女人一个重要的时刻，怀孕可以改变女人的身体机能甚至健康情况，所以怀孕期间需要特别重视孕妇的饮食、起居生活等。当您怀孕后，肯定会有很多老人告诉你哪些能做，哪些不能做，哪些食物能吃，哪些食物不能吃等等，怀孕期间的饮食禁忌众多，到底该信谁的？

奶酪是很好的补钙食物，可以直接吃，也可以就着面包吃，还可以做火锅吃。孕期的妈咪能吃奶酪吗？其实，专家说，孕期吃奶酪是很好的补钙方法。不过奶酪种类繁多，到底哪种适合孕妈咪吃哪种不适合呢？

黄油富含营养矿物质，是奶制品当中的高级食物，含维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇等多种营养物质，孕妇能吃黄油吗?黄油的主要成分是脂肪，孕期最怕的情况之一就是体重增长过快，如果食用黄油这样的高热量高脂肪食物。

什么菜有抗癌效果？很多人想到了西兰花，的确，常吃西兰花可以起到很好的抗癌作用。那么，产后还在坐月子期间的妈咪能吃西兰花吗？回答是肯定的，西兰花不仅有抗癌作用，产妇吃了，还有很多好处，可以稳定血压，缓解焦虑，改善便秘。

8月15中秋节将至，每年的中秋节，各大超市都会大量销售月饼，有枣泥馅的，豆沙馅的，肉馅的，鸡蛋馅的，总之，馅料丰富十足。对于怀孕的准妈妈们，还能吃月饼吗？月饼含糖分较多，孕期应该少吃，而且一些馅料的月饼准妈咪是不能吃的。

准爸爸准妈妈都希望自己生的宝宝是健康聪明的，基因对宝宝智力是有一定的影响的，但是基因在受精卵形成那一刻就决定了。有些孕妈咪会问在孕期做什么可以孕育聪明宝宝呢？其实孕期的营养与宝宝的智力也有一定关系，注重孕期营养很重要

梅干菜属于江南菜，已经列为是绍兴的特色菜。梅干菜属于腌制食物，一般可以在超市购买到袋装的梅干菜。小编经常吃梅干菜扣肉，味道鲜香，肉不腻，可以吃上一些。

随着全民素质的提高，越来越多的女性朋友清楚，超标的体重可破坏女性的生育力。因此备孕时女性体重控制在合理的范围更有助于受孕及孕期的健康。第一宝宝育儿网提醒各位想要怀孕的女性朋友，保持合理体重并不是要盲目减肥。