怀孕期间孕妇如何保养皮肤？

　　孕妈发生皮肤瘙痒时，可采取以下方法缓解症状：

　　一、精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，因此孕妈首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。

　　二、避免搔抓止痒。因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。

　　三、勤换内衣内裤。

　　四、洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。

　　五、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。（孕妇能吃海鲜吗？怀孕吃海鲜的注意事项）

　　六、穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。

　　七、药物治疗，然而孕妈妈需在医生指导下谨慎用药。

　　如何预防与消除妊娠纹

　　1、勤擦滋润油

　　从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性，对后期肌肉适应体重增加有明显作用。

　　2、滋润霜+橄榄油

　　怀孕中后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用。怀孕中后期由于体重增加迅速，很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹。也可以简便一些，先涂抹一层保湿霜，再抹上一层橄榄油，轻轻按摩。

　　3、多吃含优质蛋白的食物

　　怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等，对防止妊娠纹也有一定的预防效果。

　　4、产后坚持保养

　　生产后在洗澡时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，加速细胞修复的作用。

　　5、使用妊娠纹修复产品

　　如果长了妊娠纹可以利用专业的妊娠纹修复产品进行修复，妊娠纹不多的话，后期会慢慢消退减少一些。

　　本文介绍了孕妇保养皮肤的一般方法，您也可以阅读“夏天孕妇怎样做好阴部护理？”，了解更多孕妇保健知识，希望第一宝宝育儿网提供的怀孕保健知识能够帮助到各位准妈妈。