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为什么孕妇喜欢吃酸？孕妇吃酸有什么好处

一些女性在怀孕后，喜欢吃酸味、辣味等刺激性食物，这是为什么呢？虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据，可孕妇多吃些酸性食物却是自身身体的需要，那么孕妇吃酸有什么选择呢？哪些酸性食物又不适合吃。

孕早期和孕中期的营养是有些差别的，孕中期宝宝正处在快速发育的时期，因此优质蛋白、脂肪、维生素、无机盐和微量元素、各种矿物质最好能都能适量摄取，什么才算是适量，其实对于这些营养元素，每天的摄入量应该规定量，不然无节制的吃，可就营养过剩啦。

过了孕早期的准妈咪，似乎幸福的日子就来临了，主要体现在孕中期吃得好睡得好，基本无不适感，因为胎儿还不算大，所以生活都较为舒适，如果是职场妈咪，上班也不会觉得太累。孕中期妈咪和胎儿的发育情况如何?根据这些发育情况，需要哪些营养呢?

有的时候，就是太注意反而会让孕妇体重过快增长，这导致的最大的问题之一就是会让肚子里的胎儿体重也增长过快，现在医生生产的新生儿8斤都很常见的，但是实际上，8斤的新生儿是有些超重的，而且也会带来一些风险，胎儿超重好吗？

减肥，似乎是女人的天职，年轻的女性，中年的妇女，大家都热烈的希望自己再瘦一些，也在不断的进行的减肥大战，有的是节食，有的是锻炼，有的则是药物减肥，不管效果如何，大家都很热衷，其实际上减肥也已经成为了一种时尚。作为怀孕的准妈咪。

打嗝其实是一个人的正常状态，有的人因为吃的太饱打嗝，有的人因为肚子胀气打嗝，不论何种原因，一般打嗝打一阵就过去了，不过作为孕妇，打嗝算不算正常的呢？大多数情况下，是属于正常情况，但是如果要是因为疾病产生的打嗝情况，还是应该到医院检查一下。

　日常生活中，每个人每天都需要摄如一定量的食用油，大多数的时候是从炒菜中获取的，不过作为孕妇，是否所吃的食用油也要注意呢？平时吃猪油，是否要换一换呢？其实如果你比较注重这个，换一个也是可以的，孕妇吃什么油比较好呢？植物油是比较好的选择。

孕妇爱放屁，这是为什么呢?爱放屁的人一定是肠胃的问题，而肠胃问题又是孕妇经常见的症状，所以孕期爱放屁似乎也就不是个别现象了，也算是常见不足为奇。不过爱放屁毕竟会影响身体，一定要看看肠胃到底出了什么问题，如果是消化胀气问题，要注意饮食，及时处理。

怀孕期间准妈妈的饮食非常重要，一日三餐都应该精心安排，保证孕妇一天各种营养物质的补充，从而为胎儿的健康成长打下坚实的基础。前面已经介绍了孕妇早餐和孕妇午餐的注意事项，本文第一宝宝小编将重点介绍孕妇的晚餐食谱，以及孕妇吃晚餐的注意事项。

孕妈咪都知道孕期应该注意各种营养的补充，可以究竟在饮食方面应注意哪些才能保证自己摄取的营养能够充分满足胎儿的发育所需呢？这个确实很头痛，下面第一宝宝网小编整理了一份“孕妇每日饮食建议”。您只要按照这个标准，每天尽量选择不同食物，就可以实现营养补充的全

孕期饮食很重要，一方面各种食物为胎儿发育成长提供各种所需的营养素，另一方面，也会影响到孕妇的健康，如饮食的好坏也会影响到孕期睡眠的质量。所以，第一宝宝小编提醒各位准妈妈，如果要想远离失眠，提高睡眠质量，那么请各位孕妈咪在睡觉前不要吃下面的食物。

如何吃才能营养又不发胖？这估计是多数女人的梦想了，尤其是怀孕之后需要补充营养但是又很饿的妈咪们，该怎么吃才能预防肥胖呢？因为孕期过度肥胖会让生产变得艰难而且风险大，所以一定要注意孕期的饮食规律，不然体重增长过快。

孕期，有胃口的妈咪很担心体重增长过多，因为如果自己比较胖，对于生产及胎儿都是有不好的影响的。孕妇肥胖有两种情况，不论哪种，这些风险都是存在的，那么，如果孕妇体重增长过快，体重过多怎么办?孕妇肥胖怎么办?各个阶段的孕期。

怀孕期间孕妈妈一定要格外小心，一方面要注意饮食，另一方面不要剧烈运动、注意休息，否则就有可能流产。流产肯定是准妈咪不想看到的事情。下面第一宝宝小编将会给各位准爸爸推荐几款食谱来预防流产，让您顺利生个聪明健康的小宝宝，那么哪些食疗方法可以预防流产呢？

正在怀孕的妈咪，如果觉得自己肠胃不好，比如出现消化不良、腹泻、胃疼，便秘等情况，这些都和自己的肠胃有关系，对于肠胃的这些问题该怎么办呢?尤其较为常见的消化不良问题怎么处理？孕期肠胃不好吃什么好呢？如果是肠胃吸收不好的话，又该对孕期饮食做哪些改善呢？

都说鹌鹑蛋营养价值高，和鸡蛋相比，鹌鹑蛋好在哪里呢？孕妇能吃鸡蛋是毋庸置疑的，那么，能吃鹌鹑蛋吗？回答是肯定的，鹌鹑蛋不仅事宜孕妇吃，产后妈咪也是可以吃的。

湘菜和川菜的特点一个香辣，一个是麻辣，喜欢吃湘菜和川菜的妈咪怀孕之后一定会觉得很痛苦，因为大多数人都说怀孕了就不能吃辣椒了，真的是这样吗？对于一般人来说，吃辣椒其实有很多好处的，提高食欲、促进血液循环，还可以美容。孕妇为什么不能吃辣呢？吃辣对胎儿有影

冬季在北方，有一个美食，那就是糖葫芦，山楂做的糖葫芦，来到北方一定要尝一尝。孕期的妈咪，很喜欢酸酸甜甜的食物，山楂的味道就是如此，所以山楂做的糖葫芦很受孕妇喜欢，小编曾经见到孕妇吃糖葫芦，到底孕妇是否能吃糖葫芦？

一天之计在于晨，早上，每个人都应该按时有质量的吃早点，这样不仅对身体好，更有益于一天的精神。对于一个特殊群体——孕妇，早餐是否有特殊的要求呢?相对于普通的女性，这样的群体需要更多的蛋白质、维生素等营养。

一些孕妇在怀孕期间可能会出现贫血症状，孕期贫血对胎儿发育肯定是有影响的，所以一些准妈妈希望能够通过饮食来治疗孕期贫血。孕妇贫血究竟吃什么好呢？下面第一宝宝小编整理了来自医生和营养学家的建议，希望能够帮助孕妈妈缓解孕期贫血症状。