孕39周怎样让宝宝发动？如何让宝宝快点出生

　　怀孕39周了，胎儿再有1个星期就要和爸爸妈妈见面了，这个未知的“小人”会在这接下来的1个星期内，使出最大的力气让自己快点和爸妈见面。如果孕妈咪已经做好了剖腹产的决定，那么在这个时候就可以选择剖腹产了。在孕39周，很多妈妈就已经等不及了，想要开快点卸货，那么孕39周怎样让宝宝发动？如何让宝宝快点出生呢？

　　孕39周怎样让宝宝发动？

　　1，多运动，这样的方法既能让胎儿早点入盆，也能帮助妈妈在生产时更顺利一些。不过这项运动不是只在孕39周才做的，而是要贯穿整个怀孕期的，保持好的体魄，才能有力气生育宝宝。运动方式有散步，爬楼梯，瑜伽、产前操的等等。（哪些运动有利于自然分娩？）

　　2，掌握分娩时的过程，对于宫缩、宫颈开放程度等等做到心中有数，这样就能减轻恐慌，让自己能全心全意的生宝宝。

　　3，孕39周妈妈就要尽量的减少摄入食物了，减轻体重，让胎儿的体重增长也跟着放缓，不然胎儿过大，会导致顺产困难。

　　4，想要宝宝早一些发动，还可以适当的提一些重的物品，但是千万要适度，不能让自己受伤，毕竟已经快要生宝宝了，保存体力才是最重要的。

　　孕39周的注意事项

　　1，妈妈应该开始时刻对不定时到来的宫缩保持警惕了，并且要准确的区分好假宫缩和真正的宫缩。假宫缩是没有规律的，而真正的宫缩是有规律的阵痛。

　　2，多休息，不能太过劳累了，要为宝宝的生产留存好体力，保持好心情，不要烦躁和压抑，更不要恐慌和害怕。

　　3，少吃多餐。清单的饮食很重要，在保持营养的同时，适当的减少每餐的饭量，控制好体重。

　　4，勤观察分泌物，分辨分泌物中是否含有血丝，如果有异常情况，需要及时到医院检查。

　　妈妈们对于如何让宝宝快点出生的说法：

　　妞妞妈：胎儿的出生是一个瓜熟蒂落的过程，妈妈们最好不要着急，要等着宝宝自己自然脱落母体才好，这样生出来的宝宝才是健康的。

　　静静妈：预产期只是一个估算的日子，并不准确，妈妈们可以在这时候做一次全面的检查，让医生告诉你大概什么时候生产，有可能是距离预产期两个星期呢。

　　婷婷妈：让宝宝快点出生，妈妈们可以试着和宝宝说话，看他是不是愿意提前出来，其实还是自然最好。

　　很多妈妈在怀孕39周的时候就已经非常不耐烦了，但是第一宝宝小编还是提醒大家，自然生产的宝宝才是最好的，一定不能着急。当然有的宝宝还会“懒月”，多在肚子里待两个星期也是很正常的，只要孕妈咪体检没有任何异常，那么就代表胎儿很健康呢。您还可以阅读“自然分娩需要注意哪些具体事项？”，经常关注 “胎儿发育专题”，做最懂知识的孕妇。