有办法消除妊娠纹吗？如何预防妊娠纹？

　　相信很多准妈妈都听说过妊娠纹，听上去似乎是不好的东西。有些准妈妈在孕期可能会长妊娠纹，个别孕妇的妊娠纹甚至比较严重，看上去一道一道的，由于妊娠纹能造成皮肤松弛、发痒又影响美观，爱美的准妈妈们一定要做好预防哦。

　　妊娠纹形成的原因是什么？是否能消除？

　　在怀孕中后期，孕期腹部或者大腿内部出现一些大小不同、宽窄也不一样的粉红的或者紫色的纹裂，在产后这些纹裂变成银白色的细纹裂，这个就称之为妊娠纹，如果妊娠纹不小心形成了，想完全消除不是一件容易的事情，因此，如果想完全除妊娠纹的最好方法就是做好预防工作，避免妊娠纹产生。

　　如何预防妊娠纹？有哪些方法？

　　1、为了避免妊娠纹，孕妈妈可以适当按摩，不但能让腹部肌肤更加有弹性，还能够促进血液循环；建议在孕期三个月以后就开始按摩，预防妊娠纹的产生。

　　2、孕妇饮食方面可适量补充胶原蛋白，出现妊娠纹的主要原因是肌肤弹力纤维与胶原纤维弹力不够造成的，而胶原蛋白可以促进代谢，增加肌肤弹性，富含胶原蛋白的食物有山药、猪脚、鱼皮、猪皮、牛蹄筋等。

　　3、孕期喝新鲜的西红柿汁也有能有效的缓解妊娠纹，这是因为番茄中含有抗氧化能力强的茄红素，所以去消除妊娠纹有一定的功效。另外，因为西红柿性寒，空腹时不要食用，体寒的孕妇也要适量饮用。

　　4、注意控制体重，少喝碳酸饮料，均衡饮食，适当锻炼身体，不要用过热的水沐浴，冷水能够加强皮肤的弹性，但是为了增加皮肤弹性患有感冒就得不偿失了哦，可选用温水沐浴。

　　如果产生妊娠纹怎么办？

　　如果不慎产生妊娠纹，那么怎样消除妊娠纹呢？第一宝宝小编建议用纯天然橄榄油或的鸡蛋清来适当消除妊娠纹。

　　(1)天然橄榄油不久能够滋养肌肤，还有淡化消除妊娠纹的作用。

　　(2)鸡蛋清中含有加强皮肤华润的的蛋白质和防止细菌感染的少量醋酸，对消除妊娠纹也有一定的功效。方法是腹部按摩一段时间后，把蛋清涂抹与腹部，10分钟左右擦拭，再做一次腹部按摩。

　　一位妈妈总结的预防和消除妊娠的经验

　　(1)保证均衡、营养的膳食，防止体重突然上升。多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免摄入过多的碳水化合物及过多热量。

　　(2)坚持适度运动，如散步等，但站立或走动时间不宜太长。

　　(3)洗澡后可擦用孕妇专用护肤油；做轻度按摩，可以增加皮肤弹性。

　　(4)妊娠后期宜改用侧卧姿势，避免血液流通受障碍。

　　您还可以阅读“孕妇哪种睡姿比较好？孕妇正确睡姿图”，了解更多孕妇保健知识，请您关注第一宝宝育儿网。