准妈妈小心了:10种食物会降低胎儿智商
有些食物看起来、闻起来相当美味,对于一般人来说,适当吃一些也无妨,可是对于肚子里面多了一个胎宝宝的孕妇来说,就不得不忌口了,因为这些食物有可能危害到孕妇自身的健康和胎儿成长,还有可能影响胎儿的智力哦,因此,第一宝宝小编特意列出了孕期对胎儿智力有影响的10种食物:
味精
人体每天摄入味精不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。所以孕妇不要加味精。
腌菜
孕妇吃多腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。所以孕妇不要碰腌菜为好。
咖啡
咖啡中含咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。(怀孕喝咖啡好不好?)
鱼片
有些孕妇喜欢嚼鱼片,鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
口香糖
有些人喜欢吃完饭嚼口香糖,保持口腔清爽,不过口香糖不是什么好食物。口香糖中的天然橡胶虽无毒,但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利,孕妇还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙,要不然就用白开水漱口,这样效果更好。
爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对孕妇的造血系统、神经和消化系统都有害,所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。
油条
油条含白矾,白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,这对胎儿的影响是非常严重的。
加糖鲜榨橙汁
有些孕妇喜欢喝加了糖的橙汁,可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多,小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。
臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还能分解蛋白质,对孕妇身体健康不利。
皮蛋(松花蛋)
皮蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等,所以准妈妈还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。
您也可以阅读“孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物”,了解更多孕妇饮食禁忌,希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
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