孕妇能吃萝卜吗?怀孕期间应慎吃白萝卜
萝卜有好几种,有白萝卜,红萝卜,孕期的妈咪能吃萝卜吗?萝卜含有多种微量元素,孕期可以适当吃一些。而且吃萝卜还有很多好处,比如抗癌、降血脂等。不过萝卜是否可以生吃或者凉拌呢?很多人夏季会直接生吃萝卜或者凉拌,其实也是可以的,但是孕妇要少吃生的萝卜,毕竟萝卜辛辣,容易让自己的胃受刺激,不舒服。
萝卜的营养价值
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
适用人群
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。
不宜食用萝卜者:萝卜为寒凉蔬菜,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。服用人参、西洋参时不要同时持萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
孕妇能吃萝卜吗?
怀孕可以适量吃萝卜,萝卜里面含有清热、降火、解药性和毒性的功效。特别是因怀孕生起的胎毒和胎火。虽然萝卜有很多的好处,但单吃萝卜肯定不能满足足够的营养,可以将萝卜和别的食物一起煮,但要注意搭配。当然孕妇也不能只吃萝卜,因为什么东西吃多了都是不好的,准妈妈一定要记住在吃萝卜的同时好药多吃各种蔬菜水果,那样营养才更全面。(孕妇能吃木耳菜吗?怀孕不能吃哪些蔬菜)
孕期要慎吃白萝卜
白萝卜是可以吃一点的,但是对于孕妇而言最好不要吃白萝卜,因为白萝卜容易破气。白萝卜对怀孕并没有很大影响,但是要注意营养成分要均匀。(对孕妇有特殊奇效的8种水果!)
注意事项:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
准妈们对“孕妇能吃萝卜吗?”的看法
1.最好应少吃白萝卜,因为白萝卜是通气的,可以吃些胡萝卜的。
2.要吃的话可以放在汤里面 排骨白萝卜汤很好很滋补的。
3.最好不要吃生的还有腌制的,可以和猪肚炖着吃,有降胎火的功效,我那时怀孕时就是这么吃咯,但是也注意不要过量。
4.白萝卜营养丰富,在孕期吃点白萝卜还是可以的,但是像腌制的白萝卜不建议吃,毕竟腌制的食品本来就没什么营养的,实在想吃的话一定不要多。
看来,孕期是可以吃萝卜的,不过小编提醒,想直接生吃萝卜的妈咪要注意,不能多吃,萝卜辛辣,吃多了胃很容易不舒服。您也可以阅读“孕妇能吃芋头吗?怀孕吃芋头的注意事项”,了解更多孕妇食谱,第一宝宝育儿网希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
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