怀孕期间孕妇能吃辣椒吗？

　　有一些女性在怀孕以后，喜欢吃辣的东西，特别是辣椒。因为怀孕初期一些孕妇食欲不佳，特别想吃有味道的东西，而吃辣能够刺激食欲，胃口大开。可是辣椒可以活血，可以产热，怀孕期间孕妇能吃辣椒吗？

　　辣椒的营养价值有哪些？

　　辣椒的营养是很丰富的，在每100克的辣椒中所含有的维生素C高达198mg，此外，像维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质的含量也是很丰富的，以明显改善孕妇食欲，增加食量，促进新陈代谢及荷尔蒙的分泌，对皮肤有着很好的美容保健功效，同时由于新陈代谢的加快，也有一定的瘦身效果；此外辣椒还能促进呼吸道的畅通，对咳嗽、感冒等也有不错的疗效。

　　怀孕期间，孕妇能吃辣椒吗？

　　辣椒虽然有诸多好处，却也不是所有的孕妇都适宜。比如肠胃不好的孕妇就不宜吃过多辣椒。孕妇吃辣的过量，可能引起以下问题：

　　1、辣椒过量容易加重便秘和痔疮，孕妇本来就容易患便秘和痔疮，所以要尽量避免食用。

　　2、过辣的食物容易破坏胃肠粘膜，引起腹痛腹泻等，造成消化功能紊乱，影响正常的孕期营养吸收。

　　3、辣椒素可以促进血液循环，但是对于孕妇而言容易造成心跳加速、血压增高，对胎儿的发育和自身健康不利。有流产症状、和风险的孕妇应当严格避免吃辣椒。

　　孕妇吃辣椒要适量

　　辣椒中某些物质具有麻木神经的作用，很可能对宝宝神经造成不良影响，因而孕妇在食用辣椒时一定不要吃到口腔感觉发麻，需要适量的食用。

　　此外，辣椒还可能引发加重便秘、加快血流量等诸多不良反应，在孕期由于增大子宫的压迫，孕妇本来就很容易发生便秘，而辣椒会让大便更加干燥，导致便秘的加重；而由于便秘腹压也随着加大。从而易导致供血不足，容易引起血压增高，严重时还可能导致流产、早产等不良现象。

　　总体来说，孕妇在怀孕期间避免进食辛辣食物，以免对胎儿造成影响。当然孕妇也不是绝对不能吃辣椒，一定要控制吃辣椒的量。您也可以阅读“孕妇补叶酸食谱大全”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎宝宝的健康起到帮助作用。