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孕妇能吃黑布林吗？怀孕吃黑布林有什么好处

黑布林，也叫黑李子，被列为“五果”之首。黑布林含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。那么孕妇能吃黑布林吗，专家认为因人而异。

菠萝蜜是一种热带水果，也被称为树菠萝，吃起来甜甜的，像喝了蜂蜜一样，有些女性比较爱吃，第一宝宝小编也不例外。那么怀孕以后嘴馋想吃菠萝蜜可不可以呢？孕妇吃菠萝蜜有什么好处？哪些孕妇又不能吃菠萝蜜呢？

乌梅一般成熟于夏季，以长江流域以南各省最多。乌梅酸甜可口，很多人都喜欢吃，特别是女性同志。第一宝宝小编也爱吃，有些孕妇在怀孕早期的时候早孕反应比较严重，想吃酸性的东西。乌梅也是酸甜的，似乎能帮助孕妇解决孕吐，增强食欲，这是真的吗？孕妇是否能吃乌梅？

灯笼果也叫醋粟，它的果实在成熟时很像灯笼，故名灯笼果。尽管很少见到这种水果，但是灯笼果其实非常有营养，含有多种氨基酸、维生素等等。那么孕妇是否能吃灯笼果呢？怀孕期间吃灯笼果有好处没有呢？

杏酸酸甜甜的，是很多女性的最爱，一些孕妈咪也喜欢吃。不过总听见有人说孕妇在怀孕期间是不能吃杏的，因为吃杏会导致孕妇滑胎！这个究竟是不是真的？其实第一宝宝小编也爱吃杏，怀孕期间也吃过一些，由于吃的不多，纯属解馋，也没有出现问题。

春天到了，很多水果新鲜上市，但是春天孕妇吃什么水果好？不能吃哪些水果？这是大家都关心的问题。大家都知道不同水果所含有的营养成分不同，所以有的孕妇每天吃很多种类水果，而事实上，对于孕妇来说，选择水果很重要，一不小心就会对胎儿有影响。

几乎所有的女性在怀孕后，为了肚子里宝宝的健康，对于饮食方面会特别注意。大家都知道孕妇平时多吃水果，那么孕妇可以吃水果沙拉吗？答案当然是肯定的，因为水果沙拉里面有大量的维生素和微量元素，对宝宝的

很多人都喜欢吃葡萄干，因为葡萄干清甜爽口，而且妇女及体弱贫血者的滋补佳品。那么孕妇是否可以吃葡萄干呢？答案是可以的，孕妇吃葡萄干有不少好处。孕妇吃葡萄干可以有效抗疲劳，还可以补血。不同的葡萄干吃法，也有不同的功效。

孕妈咪在选择酸性食物时，应讲究科学，不能盲目吃。本文推荐几种缓解孕期食欲不振的水果，如既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长

夏季是最容易上火的季节，很多人都因为上火而身体不适。孕妈咪也不例外，这方面孕妇一定要小心谨慎。那么孕妇在夏天吃什么去火呢？其实孕妇也可以通过吃一些去火的水果降火的，但是孕妇体制特殊，在选择水果去火时要有严格的要求。

西瓜里面的含水量达到94%以上，同时还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等元素，具有很高的营养价值，所以是夏天解暑的佳品。但是有的人说孕妇多吃西瓜好，而有的人说孕妇多吃西瓜可能会引起早产，到底孕妇夏天吃西瓜应该注意什么呢？跟着第一宝宝

春天到了，天气变得越来越暖和，市场上可以买到很多当季的水果，对于孕妈妈们来说，先对水果，才能补充身体所需要的营养元素，但是水果属于天然的食物，同一种水果可能因为孕妇体质差别而有不同的影响，那么春天孕妇吃什么水果好呢？接下来第一宝宝小编就来为您介绍几款

很多孕妇在怀孕之后就变得很不爱喝水，其实有的时候并不是不想喝，是因为喝不下去。而孕妈妈体中的水分还需要分一部分给宝宝。如果妈妈平时喝水少，不但会影响孕妈妈的身体健康，也会让宝宝受到一定的影响，从而会导致胎儿出现发育不良。那么如果孕妇不爱喝水怎么办呢?

相当多的准妈妈在怀孕期间喜欢吃酸的食物，其实孕妇吃酸的好处很多。孕2月开始，胎儿的骨骼逐渐形成，酸性物质可促进钙的吸收和胎儿的骨骼成长，还有助于铁的吸收，避免孕期贫血。从营养来说，孕妇吃酸可以增加孕妇食欲，减轻早孕反应。

孕期贫血很多都是因为孕妇缺铁引起的，那么孕妇吃什么可以补铁呢？像动物肝脏、动物血、红枣、红豆等等。除了这些食物能够帮助孕妇补铁之外，其实水果也能够补铁哦，下面第一宝宝小编为大家推荐了5种能够帮助补铁的水果。

想要度过一个安全的孕期，需要注意很多问题，其中孕期的高血压和糖尿病似乎关注度比较高，孕期也会有固定的检查去筛查孕妇的这两个问题，越到怀孕的后期，妊娠糖尿病的得病几率似乎就会高出许多，妊娠糖尿病的孕妇其中一个很大的注意点就是要控制水果的摄入。

怀孕期间，孕妇每天都吃一些水果，可以确保各种维生素的补充，还能确保自身营养平衡。不过孕妇吃水果的时候，也有一些注意点需要知道，只有各方面都注意了，才能确保自身及胎儿安全。那么，孕妇吃水果需要注意些什么？

怀孕后吃水果也有讲究？水果是孕妈妈孕期不可或缺的营养素，不过，吃水果，也并非多多益善，因为没有任何一种食物可以提供给全部的营养素。孕妈妈们在面对诱人丰富的水果，还是要想想，因为对宝宝不利。第一宝宝小编帮您来解答，哪些水果可以吃，哪些水果不宜多吃。

糖尿病是现代人才盛行的富贵病，为什么得了?这不仅因为摄入糖分多，还因为缺乏运动代谢不好，当然也不乏遗传因素。孕期的妈咪极容易染上这个疾病，有的妈咪因为觉得水果营养，每天大量吃水果，结果造成糖分多过，尤其是在20多周进行糖筛检查的时候。

沙棘大家知道吗?小编也是第一次听说，也没有见过，不过似乎沙棘也是很好的营养水果，孕妇能不能吃沙棘呢?孕妇可以吃，但是要分时间，孕早期不要吃，到了孕中期，胎儿稳定，可以考虑是一些，现在正值炎热的夏季，还可以考虑喝一点沙棘果汁。