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孕妇能吃萝卜吗？怀孕期间应慎吃白萝卜

萝卜有好几种，有白萝卜，红萝卜，孕期的妈咪能吃萝卜吗?萝卜含有多种微量元素，孕期可以适当吃一些。而且吃萝卜还有很多好处，比如抗癌、降血脂等。不过萝卜可以生吃或者凉拌呢?

西兰花可以说是蔬菜之王，营养价值丰富，如果能每天适量吃一些，对抗癌剂身体健康都是很有帮助的。小编一般会清炒西兰花吃。那么孕妇能吃西兰花吗？回答是肯定的，首先孕妇本来就是要多吃蔬菜。

蚕豆营养丰富，对于怀孕的妈咪，孕期多吃一些豆制品很有好处，不过蚕豆孕妈能吃吗？有传言说，怀孕如果吃蚕豆的话，宝宝会出现蚕豆病？这是真的吗？

菌类的营养价值很高，如果常吃菌类的菜，对身体健康很有帮助。金针菇可以用来炒菜吃，也可以凉拌，当然还可以用来涮火锅吃。不过孕妇能吃金针菇吗？这么有营养的东西，孕妇是可以吃的，而且不仅对孕妈身体好，对肚子里的胎儿也有好处。

香菜是很好的提味配料，小编一般会用香菜放在汤里提味，有时候还会直接用来涮火锅吃。不过孕妇能吃香菜吗?小编看到了一例香菜致孕妇头晕恶心的事情，还是觉得不吃为妙。

每年春季，是竹笋大量卖售的季节，新鲜的竹笋吃起来有咬劲，对身体也有营养补充，是很好的蔬菜。竹笋可以炒着吃也可以做汤，第一宝宝育儿网小编一般是用来做汤吃，清淡对胃口。怀孕后的妈咪能吃竹笋吗？回答是肯定的，不过小编听说竹笋是减肥的佳品，对孕妇不是特别好

木耳菜妈咪们知道吗?第一宝宝小编是不常吃的，普通人食用木耳菜对身体有好处，木耳菜含有丰富的钙铁元素，尤其是钙含量高，而且草酸含量低，不容易形成草酸钙影响钙质吸收。怀孕的女人还能吃木耳菜吗?木耳菜据说容易导致流产，孕妇要避免食用。

很多人爱吃芹菜，有的人却不喜欢吃它的味道。其实芹菜有比较丰富的营养，尤其是降压作用明显，被许多人选为食疗的降压办法。怀孕后的女人，血压在后期容易升高，很多妈咪还会出现妊娠高血压的情况，很是危险。那么，孕妈咪能吃芹菜降压吗？其实，是可以的

说起南瓜，让我想起来万圣节做的南瓜灯。不过这篇文章主要说的是孕妇能吃南瓜吗？南瓜外表圆圆黄黄的，味道有些甜，第一宝宝小编一般会用它来煮粥，南瓜粥也是香香甜甜的，喜欢甜食的妈咪肯定爱吃。

韭黄颜色淡黄，吃起来很容易塞牙，这是小编对韭黄的印象。平时，小编会用韭黄和鸡蛋炒着吃，韭黄吃着有嚼头，营养也不错。不过怀孕的妈咪能吃韭黄吗？有妈咪说吃韭黄会滑胎，其实这种说法不科学。

青椒，也可以叫菜椒，小编很爱吃，尤其喜欢最简单的肉炒青椒，配上米饭很是香。不过女人怀孕后，青椒还能吃吗?小编觉得青椒没什么辣味，不会对身体造成很大的刺激，是可以吃的。

空心菜小编喜欢吃，经常炒着吃。空心菜属于碱性食物，对人体的酸性环境有中和作用，对身体很好。不过女人怀孕后，还能吃空心菜吗?回答是肯定的，不过有妈咪担心怕影响钙质吸收。

芥菜妈咪们知道吗？第一宝宝小编对这个菜比较陌生，芥菜很多家庭用来腌制咸菜。怀孕后的女人，还能吃芥菜吗？芥菜腌制的咸菜还能吃吗？其实，芥菜营养价值丰富，小编总结了以下的内容供妈咪们参考。

妇能吃芋头吗？小编很喜欢吃芋头排骨，在怀孕期间也吃了不少，不见任何不适的症状，觉得孕妈还是可以吃芋头的。芋头熟透之后软软的，夹着骨头的香味，很是好吃。芋头大多数是淀粉，妈咪不要一次性吃太多才好。

青菜，我们俗称是小白菜，又名鸡毛菜、油白菜、普通白菜，各地方的叫法不同，孕妇能吃青菜吗?第一宝宝小编觉得要想减肥就要多吃青菜。不过孕妇多吃青菜好吗?孕妇的膳食很重要，摄取营养均衡的膳食对胎儿的生长发育至关重要。

莴苣是菜场上很常见的蔬菜，其营养成分也是较丰富的，经常食用新鲜莴苣，还有一些食疗作用，比如可以防治缺铁性贫血，还可以促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用，而且，对于消化系统的肝癌、胃癌等也有一定的预防作用。

洋葱是大家公认的抗癌食疗佳品。生吃洋葱能达到抗癌效果的最佳。不过，怀孕之后，孕妇能吃洋葱吗？能生吃洋葱吗？生吃洋葱较辛辣，小编建议妈咪要少吃。洋葱除了生吃，其实和肉类一起熟食也是不错的，味道甜甜的，也很好吃。

花菜大家知道吗？其实就是我们常吃的采花，花菜的名称其实有很多，采花，花椰菜，其中绿色的叫西兰花，白色的就是我们常吃的菜花了。花菜虽然有这两种，但是吃起来同样是有很大营养的。孕妇当然是可以吃这种蔬菜的。

蘑菇中所含有的营养成分很丰富，有大量的蛋白质，还有很多维生素，其中所含有的菌类也是人体所需要的。孕妇能吃蘑菇吗?营养科医生告诉各位妈咪，孕妇是可以食用蘑菇的。尤其是香菇堪称“蘑菇之王”，孕妇食用也有很多好处。

胡萝卜是一种很常见的蔬菜，家中常用来生食，夏季拌凉菜口感也良好。不过孕妇能吃胡萝卜吗?能生吃胡萝卜吗?胡萝卜怎样吃才科学?其实食用蔬菜是有学问的，孕妇最好要了解食用胡萝卜的科学方法，不然大量的营养吸收不到，岂不是浪费?