女人怀孕为什么会恶心呕吐？如何缓解孕期恶心呕吐

　　我们看电视剧，只要是看到女人恶心想吐了，那么就会向着怀孕的剧情往下演，这已经成了狗血剧的经典桥段。其实在现实生活中，恶心呕吐就是孕龄妇女怀孕的一个信号，而且这个信号经常会持续到怀孕三个月，甚至更长。那么女人怀孕为什么会恶心呕吐呢？第一宝宝小编来教给大家如何缓解孕期恶心呕吐。

　　女人怀孕为什么会恶心呕吐？

　　其实女人孕早期恶心呕吐到目前为止还没有确定的原因，有的人猜测是分泌绒毛膜促性腺激素的分泌导致的，一般情况下这种激素会在怀孕的第六周开始分泌加强，到了怀孕的第十二周开始减弱分泌，也就是说在怀孕第六周到第十二周会发生孕吐。但是我们也可以看到有的妈妈一直吐到生，而有的妈妈则特别轻松的一点都不吐，甚至都不出现反胃。（孕妇如何改善和减轻孕吐症状？）

　　有的人还猜测女人恶心呕吐是和大脑皮质的兴奋度有关，怀孕后孕妇的大脑皮质的兴奋度降低了，那么此时大脑对皮质下中枢神经的控制就减弱了，如此一来就造成了人体神经功能的失调，引起呕吐。当孕妇度过了孕吐期，就代表孕妇适应了这种失调后的神经功能了。

　　如何缓解孕期恶心呕吐？

　　1，很多老人都会告诉孕妇，一旦吐了就要马上再吃回来。这句话是很有道理的，孕吐反应比较强烈的孕妇，可以不用遵守一日三餐的规则，想吃就吃吧，只要有胃口就吃一点，想吃什么就吃什么，不过要尽量以清淡为主。

　　2，放松心情，让自己快乐起来，分散因为孕吐而带来的紧张情绪。要知道孕吐本身就是一种怀孕后的正常反应，并不是身体出现了异常情况，妈妈们要以平常心对待，学会放松和转移注意力。

　　3，要适当的做一些运动。孕妇在吐过了之后就会浑身乏力，但是孕妇如果就此懒散下去，那么胃口永远也打不开。孕妇可以适当的做一些运动，让身体的消化系统正常运作起来，当饥饿感来了，就会有胃口想吃食物了。

　　孕妈咪们都是如何缓解孕吐的？

　　1，如果没有吐到脱水就不用打营养液，很多实践证明，孕吐对胎儿和孕妇没有很大的影响，胎儿的营养也能正常的供给，不用担心的。

　　2，孕吐较为严重的妈妈可以尝试这种方法，柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次，效果是非常不错的。

　　3，如果实在没有胃口吃就可以不用吃了，但是水还是要喝的，一点一点的咽下去，保证身体不脱水就行。

　　第一宝宝小编再次提醒各位妈妈，孕吐是怀孕后的正常反应，妈妈们不用过度的担心，只要保持开朗，正常的饮食和饮水，就可以安然度过这难熬的孕吐时期。您还可以阅读“孕妇恶心想吐怎么办？想吐吃什么好？”，经常到“孕妇保健”栏目学习知识，做一个会保养懂保健的孕妈咪吧。