为什么孕妇有时会头晕？如何解决孕妇头晕头疼

　　孕妇经常会向小编反映说自从怀孕后就总有种头晕目眩的感觉，腿脚酸软无力使不上劲。其实头晕的症状是孕妇的常见病症，症状轻一些的会感觉到头晕，走路不稳，像踩在棉花上似的；而症状整一些的则会感觉到头疼，两眼发黑，举步艰难，甚至直接倒地昏厥。下面第一宝宝小编就来给大家讲讲为什么孕妇有时会头晕？如何解决孕妇头晕头疼呢？

　　为什么孕妇有时会头晕？

　　1，血糖变低。孕早期的时候孕妇由于孕吐的影响，摄入的食物数量会比较少，再加上体内新陈代谢的增加，就会使得血糖偏低，引起头晕心悸的感觉，此时孕妇应该会感觉到在浑身冒冷汗，手颤且无力。（孕妇低血糖怎么办？孕妇低血糖症状有哪些?）

　　2，血压变低。胎盘形成后，就会自然而然的分走一支血液，如果孕妇本身有贫血的症状，那么就非常容易使得血压变低，及时没有贫血，也会普遍下降5-15毫米汞柱。血压下降就会导致脑部血液供给不足，此时孕妇应该会感觉到头晕眼花站不稳，血压严重不足者还会两眼发黑。

　　3，贫血。孕妇在怀孕期间新陈代谢增快了不少，此时孕妇体内的造血细胞需要加倍的工作才能正常供给孕妇和胎儿两人的健康血量，所以孕妇在此期间最常见的就是贫血了。此时孕妇应该会感觉到四肢酸软无力、打不起精神来。

　　如何解决孕妇头晕头疼？

　　1，及时补充有营养的食物，一旦出现血糖变低的情况，就要及时摄入食物，也可以随身携带糖块或者水果。孕妇不要在乎体重，只要是身体需求，那么就不要在乎这一天吃了几顿饭。

　　2，血压低的情况下，孕妇在蹲下或者站立时，都要动作轻缓，如果出现头晕，就要停下手里的工作，闭上眼睛，身体找到某一个固定的支撑点，坐下或者站好，这样可以避免昏厥带来对身体的损伤。

　　3，因为贫血出现的头晕头疼 ，那孕妇就要注意铁元素的摄入了，多吃一些含铁量比较多的食物，比如蛋黄、黑木耳和花生等等，当然如果贫血严重，还需要遵医嘱服用铁剂。

　　孕妈咪们都是如何解决孕期忽然头晕的？

　　巧巧：头晕的原因可以根据自身情况综合判断出来，如果经常因为血糖低头晕的，身边带着巧克力是必不可少的了；如果因为血压低头晕的，就要喝一点淡盐水，促进血液流通。

　　芳芳：头晕的时候一定不要在做剧烈运动了，要找到一个安全的地方好好的休息，等头晕过去了之后，再想办法解决。

　　鹿宝宝：要注意睡眠的充足，缺觉也会造成头晕头疼，孕妇本身就比较容易犯困，也就需要更多的睡眠。

　　做一个合格的孕妇真不是一件容易的事情呢，如果偶尔头晕头疼了，切不可随意用药，找到根本原因通过食物就能治疗呢。您还可以阅读“ 为什么孕妇容易困？如何解决孕妇老困的问题”，经常学习“孕妇保健”的知识，做最懂生活的孕妈咪。