孕妇胃酸过多吃什么好？

　　怀孕中的女人最难受的恐怕就是胃部了，孕吐厉害的每天都是翻江倒海，孕吐不厉害的嘴巴没有味道还胃酸的难受。老人常说：“女人怀孕，每个孩子的胎气都不一样。”也就是说每个孕妈咪的妊娠反应都是不一样的，唯一一点相似的就是难受，而最大的通病大概就是胃酸了。那么孕妇胃酸过多吃什么好呢？第一宝宝小编给大家整理了些，希望能帮助大家哦！

　　孕妇为什么会胃酸？

　　孕妇胃酸其实并不是胎气所导致的，而是一种正常的生理反应。刚怀孕的时候，身体的激素已经发生了改变，同时下体的括约肌松弛下来，这样胃部的食物会很容易的向上返，形成食道反流，就引起了胃酸。到了孕晚期的时候，子宫下垂压迫了胃部，让胃部也是非常难受，吃下去的食物就会不断的翻涌。当然还不能忘了孕吐，胃粘膜受到了损伤，胃酸也就成了家常便饭了。（孕妇胃酸怎么办？如何治疗孕妇胃酸？）

　　孕妇胃酸过多吃什么好？

　　1，花生。花生含有特别多的蛋白质、膳食纤维、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养物质，经常吃也不会变胖。当然前提是不能吃油炸花生米、爆炒花生米等，而是选择比较清淡的煮花生，味道好，还不油腻，既可以当零食，还能治疗胃酸。

　　2，玉米粥。玉米粥是粗粮的一种，并且是碱性食物，对于中和胃酸有很好的作用。同时玉米粥能缓解体寒，养胃养胎的效果都挺不错的。再加上是粗粮，比较容易消化，还能缓解便秘，物美价廉，应当多吃。

　　3，山药。山药也是中和胃酸的好食物，最常见的吃法是煮粥，香糯可口。孕妇食用山药，可以健脾补肺，降火气，通肠道。

　　4，苏打水。苏打水是碱性的，也是可以调和胃酸的，但是最好不要喝牛奶，更不要喝碳酸饮料，非但不会缓解胃酸，还会加重胃酸的症状，释放出更多的胃酸。

　　孕妈妈们关于孕期胃酸的做法

　　若曦：胃酸的时候就嚼一根胡萝卜，慢慢的嚼，缓缓的咽，一来转移了胃酸的注意力，胡萝卜到了胃部还能中和胃酸，感觉很好。

　　琪琪：可以吃自己家中蒸的大馒头，用碱水和面的那种，可以中和胃酸，让孕妇舒服一些，整个孕期都是吃这种馒头，缓解了很多。

　　晴天雨：少吃多餐，想吃的时候就让嘴巴里有食物，或者找点让自己忙起来的事情做，这样也许就能缓解胃酸了。

　　白掌花：常备一些苏打饼干，饿了的时候，或者胃酸难受的时候，吃一两块，时间久了胃酸的症状就缓解了，整个孕期都是这样度过的，还不错。

　　怀孕期间，孕妇一定要在饮食上多下功夫，如果照顾不过来，可以试着求助爸妈或公婆，他们的经验多，也许能给你一个好的办法，毕竟每个人孕期的口味是说不准的，最了解你的还是身边的人！您还可以阅读“为什么孕妇喜欢吃酸的？应注意什么”，了解更多的孕妇食谱，做一个快快乐乐的孕妈咪吧。