孕妇能吃炒面吗?怀孕想吃炒面了怎么办
李小姐怀孕4个月了,最近特别喜欢吃炒面,隔几天就会去吃一次。大家都知道,炒面是用鲜面条,五花肉,新鲜的蔬菜炒制而成的。它的色泽金黄,颜色多样,很让人有食欲。另外炒面的味道很鲜香味美,清淡适口。那么孕妇能吃炒面吗?怀孕想吃炒面了怎么办?
炒面是一种制作简单,食用方便,营养丰富的小吃。以面条、鸡蛋或肉为主要食材的面食。在中国,炒面分很多种,比如:广州豉油皇炒面、漯河炒面、安庆炒面、芜湖炒面、辽宁炒面、潮汕干炒面、山东拌炒面,都很好吃且很有特色。
面条的营养价值:
1、面条里的碳水化合物很丰富,可以能提供孕妇足够的能量。
2、面条里的铜含量很高,而铜是人体健康不可缺少的微量营养素,特别对于孕妇来说,对宝宝血液、中枢神经以及免疫系统,头发、皮肤、骨骼组织以及脑子与肝、心等内脏的发育很重要。
3、面条里还有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等,可以满足孕妇身体对营养的需求;
4、面条很容易消化吸收,同时还能改善孕妇贫血,起到增加免疫力的作用。
面条的作用与功效:
1、养胃:有利于营养的吸收。
2、增强免疫力:面条里面的蛋白质含量很多,可以补充人体所需的营养。而蛋白质还是维持人体免疫机能的重要营养素,还是白血球与抗体的主要构成成份。
3、改善贫血:有利于身体气血的运行。
所以说孕妇是可以吃面条的,那么对于炒面,孕妇是不是也同样可以吃呢?答案当定是肯定的!孕妇是能吃炒面的,但是孕妇吃炒面也是有讲究的,看看过来妈妈怎么说吧!(孕妇肚子饿吃什么?3类加餐食品推荐)
妈咪们对孕妇能否吃炒面的看法
1、孕妇可是吃炒面,但是还是建议多吃一些煮面,这样更利于消化吸收。
2、孕妇想吃炒面的话,最好自己在家里做,这个干净又卫生。
3、外面做的炒面都会放一些调味品,而有些调味品并不适合孕妇食用,所以偶尔吃一次可以,千万不要多吃。
4、炒面大多过于油腻,所以如果孕妈咪想吃的话,一次不要吃太多,孕妇吃太多油腻的食物会引起肥胖。
5、怀孕期间是可以适量的吃点炒面的,这个考虑对胎儿是不会有什么太大的影响的,不必担心。
虽然说孕妇多吃面条有好处,但对于炒面一定要适量,另外平时还要及时的去医院做产检,同时还要保持好的心情。大家可以学习下6招让孕妇既补充营养又不发胖,另外平时多关注孕妇食谱专题。
- 生男生女的秘密!胎儿性别早知道
- 揭秘生男孩、生女孩与胎梦的关系
- 怀孕1-40周详细的胎儿发育过程图【3D彩图】
- 12条饮食方案提升胎儿智力!
- 猪宝宝起什么名字好?600个猪宝宝的好名字
- 民间传说的孕妇禁忌!你犯过吗
- 孕妇如何护肤?让自己美美哒!
- 孕妇能吃面包吗?怀孕期间最好选择全麦面包
- 孕妇能吃馄饨吗?怀孕吃馄饨要注意馅料的选择
- 孕妇能吃饺子吗?怀孕吃饺子能放醋吗?
- 孕妇能吃面食吗?孕妇爱吃面食好吗?
- 孕妇吃了营养不会发胖的15种食物
- 怀胎十月产检时间表和产检项目大全
- 孕一月
- 1周
- 2周
- 3周
- 4周
- 孕二月
- 5周
- 6周
- 7周
- 8周
- 孕三月
- 9周
- 10周
- 11周
- 12周
- 孕四月
- 13周
- 14周
- 15周
- 16周
- 孕五月
- 17周
- 18周
- 19周
- 20周
- 孕六月
- 21周
- 22周
- 23周
- 24周
- 孕七月
- 25周
- 26周
- 27周
- 28周
- 孕八月
- 29周
- 30周
- 31周
- 32周
- 孕九月
- 33周
- 34周
- 35周
- 36周
- 孕十月
- 37周
- 38周
- 39周
- 40周