孕妇能吃百香果吗？怀孕如何吃百香果？

　　百香果是一个具有丰富维生素、矿物质的水果，可以说浑身是宝。那么孕妇能吃这种水果吗？如果吃这种水果该如何吃呢？水果这种东西，孕妇也不是想吃多少就吃多少的，每天适量吃一些就有好吃。百香果的吃法多种多样，直接吃、打开吃果子、泡茶、高汤等等都是可以的。

　　百香果的营养价值

　　百香果全身都是宝，据化学分析测定，百香果果内维生素a、b、c含量丰富，还含有磷、钙\钾、铁和17种氨基酸、历5种的化合物，营养和药用价值很高。其整、根、叶可以入药，有消炎、止痛、活血强身、降脂降血压等功效，果皮可以加工成饲料。（孕妇能吃扇贝吗？）

　　孕妇能吃百香果吗?

　　孕妇能吃百香果的，但百香果虽然好，但是亦不能一次多吃，百香果的吃法多样，不妨多多尝试。

　　百香果怎么吃?

　　1、可以直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。

　　2、榨汁：打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，倒出享用。

　　3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

　　4、泡茶：将百香果一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。

　　5、高汤提味：将百香果洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

　　6、直接鲜食：取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁；也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。（孕妇能吃奶酪吗？怀孕吃奶酪好吗？）

　　7、制作果汁：取一个百香果，切开挖取中间果汁(含种子)，放入杯中，加200ml水，加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果更好。夏天用冰水，冬季用温水。加上十几滴牛奶，可以防止果汁很快分层影响外观，风味更出色。

　　8、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

　　妈咪们对“孕妇能吃百香果吗?”的看法

　　1、怀孕期间应该可以吃的，但是注意不要吃的过多。

　　2、可以吃百香果的，不论吃多少都不会影响宝宝，当然最好是控制分量。

　　3、没事的，怀孕期间总喝百香果的果汁呢，也没觉得有什么不舒服的地方呀。

　　4、可以吃百香果，这种水果对身体很有好处的，孕妇吃了可以补充营养！

　　综上所述，孕妇是能吃百香果的，只是要记得适量食用。您也可以阅读“孕妇补锌食谱--孜然鱿鱼”，了解更多孕妇食谱，第一宝宝育儿网祝愿孕妈妈身体健康，胎宝宝健健康康成长。