孕妇能吃红毛丹吗？怀孕吃多红毛丹容易上火

　　红毛丹颜色为红色，营养丰富，富含维生素和矿物质，怀孕妈咪孕期可以适量吃一些红毛丹。红毛丹属于温性水果，如果过量吃就很容易上火。孕期的妈咪本来火就很大，所以第一宝宝小编建议孕妈咪吃红毛丹的时候要少吃一些。另外，红毛丹不易保存，如果因为保存不当导致红毛丹不新鲜，孕妇还是要少吃。

　　红毛丹的营养成分

　　红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

　　孕妇能吃红毛丹吗?

　　红毛丹营养丰富，但容易上火，所以孕妇可以适量吃红毛丹，但不宜多吃。（孕妇能吃陈皮吗？助准妈妈开胃的陈皮食物）

　　吃红毛丹过多易上火

　　红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合准妈妈食用，一般女性长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力。但是，红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，红毛丹甜度虽不及荔枝，果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，如果血糖检查没有异常，可以适当食用，否则多吃容易使血糖上升。平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病的孕妇不宜多吃。（孕妇能吃油炸食品吗？怀孕应少吃油炸食品）

　　红毛丹保存方法

　　红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。同时，注意红毛丹果实长满软刺，最易藏污纳垢，故一定要仔细清洗干净，并用纸巾拭干或晾干，再行剥皮取食，才不会污染到果肉。

　　准妈们对“孕妇能吃红毛丹吗?”的看法

　　1.孕妇是可以吃红毛丹的，红毛丹含有丰富的维生素，可以满足孕妈妈的营养需求。

　　2.可以啊，但是不论是什么水果，都不能多吃，一天吃几个是没有问题的。

　　3.不宜多吃红毛丹，有可能导致肠痉挛。

　　4.孕妇可以吃红毛丹啊，这个不影响胎儿的。

　　5.可以吃，不会有影响的，味道也不错，不过甜食最好少吃。

　　看来，孕妇适量吃一些红毛丹对身体是有好处的，还有一种说法是吃红毛丹对于放置妊娠纹也有很好的效果，不管是不是真的，看来红毛丹吃一些好处还是很多的。您也可以阅读“孕妇能吃蚕豆吗?怀孕吃蚕豆宝宝会得蚕豆病?”，了解更多孕妇食谱，第一宝宝育儿网希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。