孕妇能吃榨菜吗？怀孕要尽量少吃榨菜

　　榨菜有妈妈爱吃吗?第一宝宝小编其实很喜欢吃榨菜，平时和白米粥的时候总是吃上一点榨菜调味。榨菜吃起来脆脆的，还能开胃，不过怀孕的女人还能吃榨菜吗?很多妈妈孕早期没胃口，就想吃一点榨菜开开胃，让自己的胃舒服一些。孕妇到底能吃榨菜吗?其实现在很多榨菜读不含有防腐剂了，小编觉得如果实在想吃吃一点无妨，不过要尽量少吃。

　　榨菜的营养价值

　　1、榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有“天然味精”之称，富含产生鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其味更浓。（孕妇能吃味精吗？怀孕吃味精好不好？）
　　2、榨菜中含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸，很多营养成分都是人体所必需的。
　　3、现代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神。
　　4、低盐保健型榨菜，还有保肝减肥的作用。
　　5、榨菜有“天然晕海宁”之说，晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼，会使烦闷情绪缓解。
　　6、榨菜能开胃健脾、辛忾添精、增食助神。
　　7、饮酒不适或过量时，吃一点榨菜可以缓解酒醉造成的头昏、胸闷和烦躁感。

　　孕妇能吃榨菜吗?

　　孕妇要尽量少吃榨菜，虽然榨菜可以开胃，也有营养，但是毕竟属于腌制食物，其中会含有防腐剂等成分，多吃不利于身体健康，尤其是孕妇，要尽量少吃。与的妈咪早期没胃口会吃一些榨菜，但是不要吃多，而且最好吃一些不含防腐剂的榨菜，以免让胎儿致畸。（孕妇能吃芥菜吗？怀孕要少吃芥菜）

　　准妈们对“孕妇能吃榨菜吗?”的看法

　　1.如果是因为孕吐，没胃口，可以稍微吃一些，不要多吃!肯定不太好的!
　　2.少吃的话，什么都是可以吃一点的，但是榨菜真是不可以多吃，一是加工的不卫生，然后含盐量过高，而且咸菜含亚硝酸盐，对身体有很大的坏处，甚至中毒，所以做好是少吃或者不吃。
　　3 可以的，我原来怀孕后早上吃稀饭里就会吃榨菜的，没有关系，只是注意不要吃太多了，吃太多就不好了，一次少吃是没有影响的。
　　4.最好不要吃榨菜，没有营养。而且还有致癌物质，对宝宝不好的。
　　5.大家提倡少吃腌菜，但是腌菜够味 建议少吃，但是要控制量，过过嘴瘾就好了。我自己就是的，不过前三个月我吃四川泡菜很多，我家重庆的。
　　6.一般不要吃，因为榨菜里亚硝酸盐是容易让你中毒的。

　　如果妈咪没胃口，有恶心呕吐等症状，吃榨菜是能缓解一些的，不过要尽量少吃，腌制食物都要少吃。您还可以阅读“孕妇能吃芥末吗？怀孕最好别吃芥末”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。