孕妇可以吃糖吗？怀孕期间吃太多糖好不好？

　　有些女性很喜欢甜食，平时喜欢吃糖，不过怀孕之后就要注意了，吃糖也要适量，不然很容易引起妊娠高血糖甚至糖尿病，这两种病对生产是有很大风险的，所以喜欢吃糖的孕妈要注意控制一下。第一宝宝的小编为您准备了下面的内容，一起来了解一下孕妇能吃糖吗？怀孕期间多吃糖对胎儿有哪些影响？

　　孕妇可以吃糖吗?孕妇吃糖好吗?

　　虽然糖是人体必需的物质，人体代谢糖需要大量的维生素B，如果孕妈妈摄入过多的糖分，而为了消化糖就需要消耗大量的维生素B，结果会导致人体出现维生素B不足；同时，孕妈妈要是摄入过多的糖，其身体代谢糖还会需要大量的钙，这样就会导致孕妈妈身体内的钙不足。在这两种营养物质不足的情况下，会导致眼球壁强力减弱，即会形成近视眼。

　　孕妈妈吃过多的糖，不但使自己患眼疾，还会直接影响胎儿的视力发育，同时吃糖过多，容易造成缺钙，导致胎儿牙齿、骨骼发育不良，出生后患脑水肿，出现身子小、脑袋大等不协调状况，还会患佝偻病、说话晚、出牙晚、走路晚及各种神经和脑损伤症状。（孕妇能吃味精吗？怀孕吃味精好不好？）

　　尽管孕妇可以吃糖，但是孕妇还是少吃为妙，孕妇吃糖好不好这样的问题也没有肯定的答案，偶尔吃几块糖或者吃饭时放些白砂糖红糖等，也没有大的影响。如果孕妇经常吃糖或者吃甜食甜点心就不是很好了。因此，为了自身健康及宝宝的体能和智力正常发育，孕妈妈在孕期内千万不要过多食糖，更不要吃过的的甜品。

　　孕妇多吃糖对胎儿有不良影响

　　如今，由于生活水平不断提高，人们的饮食结构越来越精细，摄入的细粮越来越多，其中的糖分越来越多。众所周知，体内摄入过多的糖对眼睛的发育不利。

　　从营养成分上分析，对于一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新陈代谢时，需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过大而不足。而眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。（孕妇能吃人参吗？怀孕期间吃人参好不好？）

　　对孕妇来说更是如此，如果摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生。有动物实验表明，让实验动物摄入过多糖分，对于他们的视力都有影响。所以孕妈要注意了，不要让过多的糖分影响了胎儿的眼睛发育。

　　温馨提醒：细粮、饮料中含糖分高，因此怀孕期间孕妇也应该少喝些含糖分高的饮料，也应尽量少吃冰淇淋和雪糕。

　　以上就是对孕妇能否吃糖的介绍，现在应该有了解了，一定不要忽视了对孕妇的饮食的注意，要知道合理的饮食，希望每个准妈妈都能生育聪明健康的宝宝。您还可以阅读“孕妇能喝牛奶吗？怀孕期间睡前喝牛奶的好处”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。