妻子谢杏芳怀孕期间林丹出轨，各位孕妈能学到什么？

　　林丹出轨模特赵雅淇的消息上了各大头版头条，想必各位孕妈都非常焦虑：如果自己遇到这样的事情怎么办？各位孕妈又能从这次孕期出轨事件中学到什么呢？

　　看到林丹在自己妻子孕期出轨赵雅淇的消息，第一宝宝小编其实是震惊的，毕竟超级丹在国人心中占有很重的分量，消息一出，他好男人的形象轰然崩塌。看到这里可能各位孕妈都会有一丝慌乱，比如文章同学当年出轨也是在马伊俐怀二胎时，各位孕妈不禁要说，男人真无耻，自己怀孕这么辛苦，竟然还在外面劈腿，太不是人了。

林丹妻子谢杏芳回应出轨风波

　　谢杏芳对林丹出轨事件发声：“我们一家人会支持这个敢于担当，知错会改的男人，感谢朋友和球迷的关心，我们一家人风雨同舟。”

　　我们都知道，怀孕期间的准妈妈是很敏感的，稍微发生了什么事情都会稍稍有点抑郁。虽然普通人和明星出轨的事情层出不叠，但不要过于焦虑，这些方法对各位孕妈很有帮助。

如何应对老公出轨的方法？

　　家人和环境很重要

　　孕期准妈妈保持良好的心理状态会为胎儿提供一个非常棒的生长环境，而准妈妈的家人们，应该们营造一个温暖而轻松快乐的环境，要给予准妈妈足够的理解和关怀，让她们保持一个好心情，健康安全地度过妊娠期。

　　知足常乐

　　孕期不要对自己或者他人太严苛，将自己的要求和期望调整到适当的、现实的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越强。

　　寻找健康安全的发泄方法

　　心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋、好友倾诉，并接受他们的劝告。也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会。或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。

　　转移注意

　　不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

　　提升修养 保持乐观

　　准妈妈的情绪除了受到怀胎的情况、环境因素、生活中的重大事件等的影响外，主要还受个人修养的影响。平日就胸怀狭窄、斤斤计较的人，孕期更易疑神疑鬼，患得患失，经常处于抑郁愁闷的情绪之中。而心胸豁达，志向高远的准妈妈，则即使在难熬或者不利的条件下，也能保持乐观、愉快、朝气蓬勃的心境。因此，孕妈要保持乐观的情绪、加强修养、以理制情。

　　孕期孕妈的情绪容易不稳定，老公的压力也随之而来……孕期准爸妈如何互相理解，互相关爱就成了一个值得思考和学习的事情，为了未来的幸福，一起努力吧！当然您还可以阅读“林丹承认劈腿嫩模赵雅淇：男人为何易在老公孕期出轨？”，了解更多的孕期注意事项。