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产后妈咪坐月子不注意容易引发什么后遗症？

中国传统认为坐月子对女人的一生非常重要。所以各位产后妈妈身边的老人都非常重视月子。她们常常告诫：月子做不好，以后毛病会特别多，而且会影响女人的一生。尤其要注意的是，月子期间千万不能生病，否则会影响以后的健康。那么如果月子做不好，会有哪些后遗症呢？

冬季天气寒冷，如果孕妈咪正好在冬季生产，坐月子期间，怎么吃才能把身体调理好？冬季毕竟和夏季不同，温度和湿度都不一样，食物对于人体的效用也会有不同。冬季坐月子吃什么呢？产后，补血补气、补充维生素一样都不能少，冬季因为寒冷，要坐一个暖月子才是最重要的

冬季面临生产的妈咪，冬季该如何取暖呢?北方的房间是有暖气的，可能会比较干燥，但是有加湿器也可以保证温湿度合适。南方虽然冬季很短暂，但是湿冷的天气也着实让坐月子的妈咪难受，何况还要喂奶。那么，冬季坐月子的妈咪是否能用空调取暖呢

寒冷的冬季，室内室外都很冷，对于刚好在冬季生产的妈咪来讲，可能有些难了，冬季生产的妈咪最重要的问题就是要做好保暖工作。冬天如何坐月子，冬季坐月子难吗？坐月子该注意哪些问题呢？冬季在北方的暖气房间似乎还好一些，可是对于南方没有暖气的房间该怎么办呢？

新妈咪坐月子是件非常重要的事，有的人说，坐月子如果好的话，身体会有很大的改变，就小编的经验来看，也是产后身体和孕前的身体有了不少的变化，所以坐月子对妈咪身体恢复很重要。

产后坐月子期间的饮食很重要，不是什么东西都适合产后吃的，一方面，产后饮食要以尽快帮助产妇恢复为宜；另一方面，饮食要能够帮助产妇提供充足、健康的奶水给宝宝，让宝宝健康成长。第一宝宝小编整理了坐月子期间以及产后的饮食禁忌大全

关于坐月子，相信各位新妈妈的母亲或者周围的亲戚朋友，都会向您传授一些传统的坐月子经验方法，比如说，坐月子房间不能通风，坐月子不能洗头、洗澡，月子里不要吃咸的，产后越晚下床越好……这些说法是否有科学依据呢？

蛇汤大补，这谁都知道，但是喝蛇汤这件看似比较怕人的事情，很多人不敢尝试。其实蛇肉质鲜美、高蛋白低胆固醇，而且有很好的美容作用。产后坐月子期间的妈咪要多喝一些汤水，那么，产妇能喝蛇汤吗？第一宝宝小编觉得，蛇汤最好要少吃

旧社会，每到逢年过节才能吃上一顿饺子，饺子代表着好运代表着吉祥。现在，饺子成了家常便饭，想吃就可以包上一些吃。产后，坐月子期间的妈咪是否能吃饺子呢？饺子主要的材料是面粉，面粉其实是比较好消化的食物，坐月子期间是可以吃的。

水果有营养，可以为人体补充不少的维生素，鲜榨果汁也有如此的功效，但是还是有所区别。坐月子能喝鲜榨果汁吗？鲜榨果汁一般是比较凉的，产后几天内第一宝宝小编建议还是最好不要喝。如果能自由活动了，喝一些是没关系的

乌鸡有营养，这谁都知道，但是具体说来，乌鸡到底有什么营养呢?吃乌鸡对补身体有什么好处呢?乌鸡富含18种氨基酸和微量元素，是补身体的佳品。如果做成汤，味道很鲜美，不油腻。坐月子期间的妈咪能喝乌鸡汤吗?第一宝宝小编认为回答是肯定的。

补充维生素C的水果是很多的，猕猴桃、橙子等，本文为您介绍坐月子期间能否喝橙汁的问题。科学研究指出，坐月子期间的妈咪虽然身体虚弱，但是也必须吃一些蔬菜水果来补充营养。

产后坐月子期间，妈咪要适量的吃一些蔬菜和水果，这样不仅有利于身体的恢复，还有利于产奶。但是有些食物是回奶的，坐月子期间最好不要食用。有妈咪说豇豆回奶，真的是这样子吗？坐月子期间能吃豇豆吗？

西餐在很多年轻人的餐桌上频繁出现，而也有很多人从在外就餐选择在家制作西餐。比萨也属于西餐的一类。坐月子的妈咪能吃比萨吗？回答是肯定的，比萨中的一些材料，如奶酪，面粉等都是适合新妈咪吃的，如果比萨中有很多配料和蔬菜，妈咪可以选择性的吃一些。

产后妈咪身体虚弱，一般医生会在产后住院期间建议妈咪24小时吃一些流质食物。可以喝一些汤，喝粥等。出院后回到家，坐月子期间能喝粥吗？这个回答是肯定的，老一辈流传下来的就是要多喝粥。各种各样的粥，喝着效果也有不同，坐月子喝哪些粥比较好呢？

现在正是提子、葡萄大量上市的季节，小编每天都会吃一些，提子和葡萄哪个好呢？它们之间有什么区别吗？很多人认为提子比葡萄有营养，是这样吗？对于产后坐月子期间的妈咪来讲，能吃提子吗？

南方盛产橘子的地方很多，橘子营养丰富，富含各种营养元素。但是橘子吃多了非常容易上火，所以不能一次吃太多。产后妈咪坐月子期间，能吃橘子吗？回答是肯定的，如果坐月子期间有便秘困扰的妈咪，吃一些对此有帮助。

冬季，是大量产柚子的时候，柚子营养丰富，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果，而且柚子含有较低的糖分，经常吃一些是很好的。产后妈咪身体虚弱，能吃柚子吗？

白菜是一种一年四季都有的普通蔬菜，虽然普通，但是其所含有的营养却不普通。俗话说，常吃白菜不生病是有一定道理的。白菜不仅有润肠通便的作用，还有抗癌的作用，对于女性来讲，还有一个大大的好处就是有美容的效果，常吃白菜，能让皮肤变好。

产后妈咪身体虚弱，需要吃一些有营养食物来补充能量和营养。坐月子期间的妈咪饮食不能乱吃，要注意一些原则，尽量清淡，不能吃凉，也不能过量的补一些下奶的汤。黄鳝很有营养，黄鳝汤在很多地方也是下奶的好汤。