坐月子能吃比萨吗？DIY小比萨的做法

　　西餐在很多年轻人的餐桌上频繁出现，而也有很多人从在外就餐选择在家制作西餐。比萨也属于西餐的一类。坐月子的妈咪能吃比萨吗？回答是肯定的，比萨中的一些材料，如奶酪，面粉等都是适合新妈咪吃的，如果比萨中有很多配料和蔬菜，妈咪可以选择性的吃一些。下面一起跟着第一宝宝小编了解一下吃比萨的好处吧！

　　了解披萨

　　比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪和其他配料，并由烤炉烤制而成。

　　坐月子能吃比萨吗?

　　虽然比萨的做法多样化，但是实际的主要材料是奶酪和面粉，这些食物坐月子期间是可以吃的，所以，坐月子期间的妈咪是能吃比萨的。不过，吃比萨能蘸着番茄酱吃吗?第一宝宝小编的建议是最好不要吃番茄酱了。（坐月子能吃月饼吗?莲蓉月饼适合产后妈咪食用）

　　吃比萨的好处

　　很多朋友们都喜欢吃比萨但是往往不敢当成主食去吃，专家说，如果你把pizza当成午餐,尽管吃吧，不用担心。如果你要把它当点心吃,尽量减少奶酪含量,这样可以降低脂肪和卡路里，增加蛋白质和钙质,再多加入一些蔬菜和瘦肉的类型,比如鸡肉类型的。这样能够增加你所需的营养。所以我们不要怕比萨是一种不健康的食品，放心的去吃吧还能帮助我们补充体内所需的营养。（坐月子能吃肯德基吗？多吃肯德基的危害）

　　DIY小比萨的做法

　　1.酵母用适量温水冲泡；面粉、鸡蛋和酵母水和成面团醒30分钟。

　　2.鲜虾汆烫成熟捞出；甜椒切粒；黑橄榄切圈；马苏里拉奶酪擦丝。

　　3.面团分成4份，擀成4个小饼，分别涂上意式番茄酱，再撒上蔬菜和奶酪丝，放入烤箱160度烤制8分钟。

　　妈咪们对“坐月子能吃比萨吗?”的看法

　　1.比萨可以吃的，它的制作没有特别的材料是产后禁忌的食物。

　　2.比萨里面有番茄酱的，是不是最好别吃啊。

　　3.其实很多食物都是可以吃的，只是吃的量的问题，没关系的，能吃比萨。

　　4.比萨我也爱吃，我坐月子也吃了，不过也就吃了一块，没关系的，宝宝也没事。

　　5.比萨这种西方食物适合我们东方人吗，还是不吃为好。

　　比萨可以吃，可以根据自己的口味选择，当然，比萨一定要吃热的。您还可以阅读“坐月子能吃豆腐吗？推荐两款产妇豆腐菜谱”，了解更多的产妇食谱大全相关知识，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。