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哺乳期可以吃石榴吗?喂奶期间吃石榴要适量

进入金秋十月市面的水果真是花样繁多啊，看着那一个个又大又饱满的红石榴真的是眼馋死人了！哺乳期妈妈们是不是也时常经受着这样的诱惑啊，虽然现在的天气还算比较好不太让人感觉到寒冷，但是毕竟已接近初冬了，天气还是有些冷意的。这个时候吃水果会不会引起宝宝拉肚子

给宝宝添加辅食，其中一大辅食就是水果，有的妈咪会在宝宝不满四个月的时候为其添加一些果汁果泥。其实，为宝宝添加水果辅食也是有讲究的，要遵循一些原则，才能让宝宝更好的吸收水果的营养，才能更健康。

秋天正是柿子上市的时节，看着金黄黄的又软又甜的柿子，很多妈妈都想一饱口福！不过因为宝宝还在哺乳期，就不知道这个阶段能不能吃柿子呢？特别是对于放松的柿子又不用担心消化不了，可是哺乳期的妈妈们能不能吃柿子呢？其实哺乳期间少吃一些寒凉食物的。

蔬菜和水果都是孕妇必吃的食物，各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜。孕妇对维生素的需要量比孕前要多0 2～2毫克，如果摄入不足，有可能导致胎儿早产、死胎，甚至畸形儿的发生或产下先天性维生素缺乏症的婴儿。

有人爱吃酸酸的橘子，现在市面上出售的绿色的橘子会偏酸一些，那么，孕妇能吃酸酸的橘子吗？橘子的营养丰富，有生津止渴、和胃利尿等功效，而且减肥的女性可以适量吃一些橘子。

怀孕的妈咪在生产过程中，会流出大量的血，不论是剖腹产还是顺产，都会大量失血。所以，产后对于护理新妈咪，一定要重视补血补气。红枣是补血的很好食物，坐月子期间能吃红枣吗？回答是肯定的，不仅能吃红枣，而且吃红枣还有很多好处。

现在正是提子、葡萄大量上市的季节，小编每天都会吃一些，提子和葡萄哪个好呢？它们之间有什么区别吗？很多人认为提子比葡萄有营养，是这样吗？对于产后坐月子期间的妈咪来讲，能吃提子吗？

南方盛产橘子的地方很多，橘子营养丰富，富含各种营养元素。但是橘子吃多了非常容易上火，所以不能一次吃太多。产后妈咪坐月子期间，能吃橘子吗？回答是肯定的，如果坐月子期间有便秘困扰的妈咪，吃一些对此有帮助。

冬季，是大量产柚子的时候，柚子营养丰富，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果，而且柚子含有较低的糖分，经常吃一些是很好的。产后妈咪身体虚弱，能吃柚子吗？

产后的妈咪，身体恢复需要很多营养，维生素、蛋白质、矿物质、钙质等等，坐月子期间是恢复身体的最佳时期，也是很关键的时期，所以饮食要格外注意。

水果对人体有益，富含维生素，每天吃适量的水果，对身体能量是个很好的补充。不过，水果的吃法也有多种，从意大利流传过来的吃法之一就是水果沙拉。孕妇能吃水果沙拉吗？

小编知道，常吃番茄有好处，美容防晒营养。圣女果俗称小西红柿，很多人也喜欢吃，圣女果不是转基因食品，对身体无伤害。那么，孕妇能吃圣女果吗？怀孕吃圣女果好不好呢？

圣女果其实就是我们俗称的小西红柿，那么，产后的妈咪能吃圣女果吗？小编觉得是可以吃的，但是很多妈咪建议要热了再吃，如果是冬天天气寒冷，水果也比较凉，小编觉得可以放在热水里温一下再吃。

谁不想生一个又漂亮又聪明的宝宝?皮肤白皙水嫩、白里透红，到哪里都惹人爱的宝宝谁不喜欢。虽然宝宝的皮肤有遗传因素在，但是孕期妈咪的饮食对宝宝的皮肤有很大的影响。

菱角属于水生植物，差不多一年就长成。经常看到路边有兜售菱角的商贩，但是小编是很少吃的，不知道如何吃。细查之后发现，其实菱角是很好的补充淀粉、蛋白质、维生素的物质。

红毛丹颜色为红色，营养丰富，富含维生素和矿物质，怀孕的妈咪孕期可以适量吃一些红毛丹。红毛丹属于温性水果，如果过量吃就很容易上火。孕期的妈咪本来火就很大，所以吃红毛丹的时候要少吃一些。

苹果被很多人称为“全方位的健康水果”，可见，苹果对于人体的健康是非常有益的，其营养价值是很全面的。不过产后的妈咪坐月子期间能吃苹果吗?第一宝宝育儿网小编认为苹果生吃较凉，坐月子期间最怕着凉，那吃苹果要注意些什么呢?其实吃苹果对于产后的妈咪是有很多好处的

孕妈妈常常认为吃水果可以补充各种维生素和营养素，对胎儿发育是很好的。其实在怀孕期间的各个阶段，孕妇吃水果是有讲究的。第一宝宝小编整理了孕妇怎样正确吃水果的资料，发现怀孕早中晚期，不是所有的水果都适合吃的，有些水果应少吃或者不能吃，有可能导致孕妇上火、

芒果属于南方水果，很湿热。坐月子的妈咪能吃水果，但是能吃芒果吗?芒果营养价值高，可抗菌消炎、祛痰止咳、防便秘等，坐月子期间的妈咪能吃芒果，但是也不能多吃，尤其是爱上火的妈咪，更要少吃。

相信很多女人都爱吃木瓜，木瓜有养颜的功效，常吃美容。不过怀孕的女人是不能吃木瓜的，据说有刺激子宫的危险。那么，女人产后还能吃木瓜吗？坐月子期间的妈咪能吃木瓜吗？回答是肯定的，不过第一宝宝小编觉得最好把木瓜炖汤吃，凉吃木瓜可能对身体不好。