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孕妇可以逛街吗？怀孕去商场购物好不好？

女人爱逛街，即便是怀孕的准妈咪，也不容许错过逛街的机会，可是孕妇逛街安全吗？毕竟逛街，尤其是长时间的逛街也是一个很辛苦的活。小编在怀孕期间也逛街了，而且有的时候逛的时间还不短，不过时间长了就显得很累了。

怀孕后，准妈咪就成了家人的重点保护对象，孕妇不能做这个，不能做那个，连运动也不能做。这样做其实不好的，对于孕早期、中期、晚期的妈咪其实运动是各有侧重点的。每个阶段采取合适的方法进行运动，不仅有益身心健康，还有益与分娩及胎儿的发育。

人的生命在与运动，拥有一个强健的体魄是需要不断的运动的。对于怀孕后的准妈咪，孕期也要做适量的运动。骑马这项运动好处有很多，它可以让全身体的各个部位都得到锻炼，而且骑马时候要高度集中精力，是主动和被动运动结合运动方式。

每到逢年过节，很多家庭和单位都会集体去KTV唱歌庆祝，这也是时下流行的休闲娱乐的一种方式。不过KTV环境封闭，空气流通差，唱歌的时候，音乐等声音分贝高，这样的环境适合孕妇去吗？回答是否定的，噪音不仅对孕妇情绪是个坏影响，而且会严重影响胎儿的情绪和发育

孕妇适量运动是否有必要呢？当然有必要，因为如果孕期运动不足，容易引起食欲缺乏、便秘和肥胖等症，对孕妈妈自身和胎儿的健康都不利。另外，孕妇分娩时需要体力，所以妊娠期间孕妈咪需要积存体力，积存体力就要适当的参加运动，以防身体虚弱。

孕期能做运动吗？回答是肯定的。但是并不是所有的运动都适合孕妇做，一些比较轻松舒缓的运动如慢跑、游泳、散步是非常适合孕妇做的。有妈咪问，怀孕了还能去蹦迪吗？蹦迪虽然有好处，可以活络筋骨，但是非常不适合孕妈咪。

怀孕的女人比较辛苦，孕早期肚子不大，还好一些，一旦到了孕晚期，很多妈咪感觉脚部水肿厉害，走路多一点就觉得脚酸胀。于是，很多孕妇想去做足疗来缓解这种不适。

怀孕后，很多人都避免做运动，其实一点运动不做是不利于身体健康的。怀孕后的妈咪，在身体健康良好的情况下，是可以做一些适量的运动的。不过有的妈咪会问，能打羽毛球吗？羽毛球是带有跑、跳、抬高手臂等动作的运动，第一宝宝小编觉得还是不要做为好。

虽然全民整体文化水平的提高，现在很多孕妈妈都采用科学保胎、健康怀孕的手段来度过一个舒适惬意的孕期。而孕妇舞蹈也不再是什么新鲜的东西。孕妇是有专门的孕妇舞蹈的，专门的孕妇舞蹈能缓解孕期的不适症状，增强孕妇的体力和各部位肌肉韧性，帮助孕妇顺利分娩。

很多孕妈妈怀孕前都会经常做一些户外运动，如爬山之类的。而怀孕后因为身体原因经常坐或爬会让这些孕妈妈心情极为不舒服。对于常人来说经常爬山或者做一些运动，会起到强身健体的作用。那么孕妈妈能爬山吗？在什么时候爬对身体才有好处呢？

日常生活中，很多人都喜欢翘二郎腿，翘二郎腿似乎已成为很多人坐下来的一种习惯。很多准妈妈因为怀孕原因不能做太多运动，相信一天之中大部分都是坐着的，那么对于那些跷二郎腿习惯的女性朋友，怀孕后还能继续保持这一坐姿吗？

提起瑜伽，相信大家都不陌生。但对于孕妇来说，孕期瑜伽可以做么？其实据第一宝宝育儿网小编获得的资料充分显示孕妇瑜伽的好处很多。除了帮你保持身材外,还有益身心，因此对你和胎儿的健康都有促进。

孕妇饮食有些许特殊性，除了要保证营养之外，少吃多餐也是必要的，尤其是到了孕后期，准妈们的饭量增加，书包里应该随时装有一些孕妇适用的小零食，以便补充能量，除了吃饭的科学性，饭后的活动也要注意科学性，下面的几种饭后行为准妈应该避免出现。

怀孕的女人犹如国宝大熊猫，被列为重点保护对象。洗衣服、打扫房间等一些家务劳动与孕妇基本绝缘的家庭比比皆是。孕妇一点劳动都不做其实并不好，适当的劳动对孕妇的身体只有益处没有害处，本文就为您介绍一下怀孕后做家务都要注意些什么。

经历怀孕，可以说是女人身体功能系统的一次大换血，如果怀孕期间不能好好保护自己，很有可能造成产后身体机能的下降，本期第一宝宝小编就为您解答一下怀孕期间是否能搬重物的问题，怀孕期间搬重物会不会造成对孕妇身体的伤害呢？

怀孕的女人身体健康最重要，因为自己身体健康，才能带来一个健康的孩子，所以运动对于怀孕的女人也就异常重要的，长时间躺着、站着都是不好的，搜索网上的内容，也总是会有网友说长时间站着容易流产，真的是这样吗？

孕妇能游泳吗？孕妇在怀孕期间应该参加适量的运动，游泳作为一项很好的有氧运动，可以促进孕妇的身体循环，提高孕妇的耐力，有利于孕妇和宝宝的健康。