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6个孕期饮食注意事项让孕妇远离食物中毒
大家都知道,女性在怀孕期间,身体免疫系统受到一定的影响,各种机能出现下降,这个时候,更容易受到伤害,最常见的就是由食物中毒而引发的细菌感染(细菌有沙门氏菌、大肠杆菌等)。一旦被感染后,容易出现腹泻或呕吐、全身无力、脸色发白等症状
适合孕期各个阶段的事项清单
其实很多孕妈妈来说,在生产之前都需要做一些准备工作,这个时候可以考虑准备一张孕期需准备事项清单,将需要购买的东西以及需要做的事项都一一记录下来,以防止自己遗忘了。一起来看看适合孕期各阶段的事项清单,让你在孕早期、孕中期和孕晚期过得更加轻松。
辣妈养成记之孕期怎样吃能营养健康 吃不胖
每个女人都爱美,但是很多新妈妈却在怀孕期间胖的一发不可收拾。特别是生产之后,依然肥胖。为什么那些女明星们可以在生产完,却能保持苗条的身材呢?是不是明星们有什么减肥瘦身的秘方呢?其实每个女性都一样,也有同样的压力,只是明星们知道如何合理的进行饮食的控制
孕妇爱吃辣好吗?吃辣对胎儿的影响
很多人喜欢吃辣,辣味不但能刺激大家的食欲,而且辣椒还有治疗咳嗽感冒、促进身体血液循环的功能。但是由于孕妇属于特殊的群体,所以孕妇吃辣成了大家关心的问题。到底孕妇能不能吃辣吗?孕妇吃辣对胎儿的影响有哪些呢?
守护母婴安全--孕期食品安全篇
大家都知道营养是人体增加免疫力与能量的重要来源,而对于孕妈妈来说,营养就会显得更加重要,孕妇不但要保持正常身体所需之外,还要提供一部分的养分给肚子里的宝宝。那么孕妈妈如何合理的分配、摄取食物以及在最大程度上吸收养分呢?
孕妈妈吃太多酸性食品 可影响胎儿发育
很多孕妈妈都会有这样的经历,在怀孕期间,胃口会发现大变,孕期会很喜欢吃一些酸性的东西。但是医学专家研究表示,并不是所有的酸性食物孕妈妈们都是可以吃的。如果酸性食物吃多了,反而会影响孕妈妈的健康以及宝宝的发育。
准妈妈忌吃炸薯条?为什么怀孕期不能吃炸薯条
很多人都喜欢吃油炸的食物,特别是炸薯条,其实这些油炸的食物吃多了会对身体有害,所以大家平时要尽量少吃才好。特别是对于处在怀孕期间的孕妈妈们来说,是一定要戒掉吃油炸薯条的坏习惯,为什么这么说呢,下面...
12星座准妈妈的专属食谱推荐
相信每个准妈妈的孕期饮食都可能不一样,同理,不同星座的准妈妈可能爱好不同的饮食,当您在孕期不知道吃什么好时?不妨根据您的星座来食用您所属星座的专属饮食吧?以下是第一宝宝小编根据星座推荐的饮食,可以试试哦。
孕期不可取的5个传统饮食习惯
在怀孕期间,身边的一些老人们为了关心准妈妈,都会搬出一些孕妇饮食“老宝典”,这就是所谓的传统孕期饮食习俗和习惯,其实这里面有些做法是正确的,不过,也有一部分的传统饮食习惯并不可取,但还是流传下来。
孕中期吃山药 帮助准妈妈促消化
怀孕中期是孕妇补充营养的重要阶段,这一时期准妈妈胃口好,肯吃东西,为了补充更多的营养,孕妇自身的消化吸收能力一定要好,否则不仅无法补充营养,还会造成消化不良,影响准妈妈和胎儿的健康。在这里第一宝宝小编为各位准妈妈推荐一种促消化的食物——山药。
准妈妈小心了:10种食物会降低胎儿智商
有些食物看起来、闻起来相当美味,对于一般人来说,适当吃一些也无妨,可是对于肚子里面多了一个胎宝宝的孕妇来说,就不得不忌口了,因为这些食物有可能危害到孕妇自身的健康和胎儿成长,还有可能影响胎儿的智力哦
孕期饮食10大进补误区
准妈妈的孕期饮食很重要。很多家庭为了能够照顾好孕妇和肚里的宝宝,甚至由专人(如婆婆、或者自己的妈妈)专职来照顾饮食,这在一定程度上可以保证孕妇在怀孕期间的营养补充。不过有时由于老人的一些传统观念,可能会导致孕妇饮食陷入一些进补误区
孕妇应少吃或不吃的7种家常用调味料
一些女性在怀孕前总会喜欢某一种味道,怀孕后,味觉虽然有所变化,却还是喜欢吃某种味道的食物,甚至是百吃不厌,其实有时这些味道并不是食物本身的味道,而是由于添加了某种调料导致的,孕期的饮食宜偏淡,口味不宜过重,一些美味的调料往往会带给孕妈咪危害。
孕期饮食常见的12个重要问题解答
孕期饮食很重要,有不少东西都不能吃或者应该少吃,可是这么多的孕妇饮食禁忌,很多孕妈咪可能把握不准,有时候甚至患得患失,什么都不敢吃,反而影响了孕期健康,下面第一宝宝小编整理了孕期常见的12个饮食问题。
怀孕初期适合孕妇的6种食物:豆腐、酸奶等
对于刚刚怀孕的女性来说,当务之急是补充各种营养,而且最好是通过改善饮食的方式来摄取营养,不过,在怀孕初期,由于各种早孕反应,而且会出现孕吐症状,因为很多准妈妈的胃口也不是特别好,甚至不想吃东西。那么在怀孕初期哪些食物才是有利于孕妇的呢?
孕晚期合理补充营养为胎儿和分娩做最后准备
经过怀孕早期和中期各种饮食营养的补充,相信准妈妈都健健康康的,胎宝宝也健康的发育着。虽然进入怀孕后期,但是孕妈妈也千万不能放松各种营养的补充,怀孕晚期的饮食也非常重要
孕晚期4款美食推荐
孕晚期饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食量,特别是高蛋白、高脂肪食物要少吃,如果不加限制,过多地吃这类食品,胎儿可能会长的过大,给分娩带来困难。在此,第一宝宝小编特意推荐了适合孕晚期的4款美食。
民间习俗认为怀孕期间哪些肉不能吃?
孕期的饮食要丰富而且多样化,肉类也不可少,孕期吃肉可以补充丰富的蛋白质和各种微量元素,这对胎儿的发育是关键的。尽管如此,在民间传说中,有一些肉是孕妇不能碰的。那么,传统习俗认为怀孕期不能吃哪些肉?
孕期吃什么食物对胎儿好?
孕期饮食的好坏对孕妇自身健康和胎儿发育都有很大的影响,因此,第一宝宝小编建议各位准妈妈应注意饮食问题,应多吃一些含丰富营养的食物,保证自身各种营养的补充,为胎儿发育打下良好的基础。一般来说,孕妇在怀孕期间应多吃新鲜蔬菜、水果以及富含各种维生素的食物。
孕早期孕妇为何喜欢吃酸?孕妇如何正确吃酸
很多女性怀孕后喜欢吃酸味、辣味等刺激性的食物。于是,有些妈妈会对酸菜更加偏爱,其实食少量酸菜可以减少孕妇呕吐症状,但是经常大量食用各种腌菜、泡菜。摄入过多对自己和胎儿的健康与发育并没有好处,第一宝宝小编为妈妈们详细讲解孕妇孕早期为何喜“酸”,如何吃“
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