哺乳期间补钙真的很重要吗？坐月子如何补钙
不少医生都对产后妈妈说，哺乳期间，各位产妇应注意钙质的摄取。特别是那些准备母乳喂养的妈妈，更要注重钙的补充，因为补充钙不仅是为了妈妈自己，而且是为了有充足的钙给宝宝。如果哺乳期间钙补得不好，会影响到妈妈产后身体的恢复程度和宝宝以后的抵抗力
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产妇补血吃红糖？月子期间吃红糖的正确方法
老一辈人都说坐月子吃红糖好！她们都认为红糖补血益气，尤其对产后的女人有好处。确实，红糖有蛮多好处，不过，现代社会的营养品多了，红糖也非唯一选择了，毕竟红糖吃多了，可能导致发胖。那么在产后坐月子期间如何正确的吃红糖呢。
产后可以吃人参吗？坐月子吃人参是不是大补
她们往往在整个产程中失血过多，甚至还要补充体外血液来达到身体血液的正常运转。那么面对产后气血不足，气虚血亏，或者产后贫血的症状，产妇该如何恢复呢？有的产妇提议吃人参补气血，那么产后可以吃人参吗？坐月子吃人参是不是大补呢？
产后吃燕麦好吗？坐月子喝燕麦粥好不好
因为它不仅具有食用价值，还具有药用价值，可以降低人体胆固醇，平稳人体血糖。甚至在美国《时代》周刊杂志的评选中，也被评为了“全球十大健康食物”，排名第五，并且是所有谷类中唯一上榜的食物。那么产后吃燕麦好吗？坐月子喝燕麦粥好不好呢？
女性冬天坐月子喝什么汤好？七款月子汤做法
所以说人们常说女人生孩子就等于去鬼门关走了一圈，这句话一点都不过分。生完宝宝后由于耗费进了身体的能量，就很有必要产后休养。中国人喜欢喝汤，那么女性冬天坐月子喝什么汤好？七款月子汤做法到底都有哪些呢？
产妇可以吃石斑鱼吗？产后吃石斑鱼营养吗？
而有的产妇即便是在怎么休养也距离产前水平一大截。一方面是由于营养的摄入不足，另一方面就是产妇在分娩的时候遭受了巨大的创伤，比如分娩过程中最恐怖的大出血、子宫栓塞等等。产后休养的营养大多来自于食补，那么产妇可以吃石斑鱼吗？产后吃石斑鱼营养吗？
坐月子能吃鱼翅吗？产后吃鱼翅对身体恢复好吗
一方面要恢复自己身体的体力的，另一方面还要忍受着痛苦和宝宝建立亲子关系。往往产妇在产后几天里会大发牢骚，这时候请家人一定要好好的善待产妇。为了让产妇的身体尽快恢复，有些家庭会给产妇准备鱼翅来吃，那么坐月子能吃鱼翅吗？产后吃鱼翅对身体恢复好吗？
坐月子可以吃鱼胶吗？产后吃鱼胶注意事项
产妇在坐月子期间，中国人坚信可以通过食物来完成产妇的恢复。鱼胶这种食物平时不怎么吃，但是产妇一定要吃。那么坐月子可以吃鱼胶吗？产后吃鱼胶注意事项有哪些呢？今天第一宝宝小编就来给大家说一说。
产后乳房胀痛没有奶？这些方法你试了吗
被他们也搞的自己想赶紧回家避难。回到家后，又开始后悔了，因为乳房胀痛，自己都不知道该怎么解决，又开始四处打听哪里下奶，哪里催乳……其实没有催乳师，自己也能解决哦！产后乳房胀痛没有奶？这些方法你试了吗？
产后多久可以喝酒？产后喝酒要注意什么
为了庆祝产妇出月子，也为了庆祝产妇喜得贵子，要举办一场“满月酒”，宾客们在酒席上乐成一片，自然少不了酒。有的宾客不懂得产妇忌讳，还拿出酒杯来敬产妇喝酒，产妇不喝的话，就驳了宾客的面子，十分的尴尬。那么产后多久可以喝酒？产后喝酒要注意什么呢？
产后补汤喝太多？5款滋补小米粥推荐
如果是母乳喂养的话还要兼顾着宝宝的饮食。在以前，产妇的饮食多以鸡蛋、小米粥为主，现在虽然讲究营养健康新时代的坐月子方式，但是这两种食物还是会成为坐月子的主食。下面第一宝宝小编来给大家推荐5款滋补小米粥。
产后特效催乳汤！很实用的下奶催乳汤
可是有的产妇生完宝宝好几天了，奶水就是不够宝宝吃的，这时候就会找催乳师来帮忙，可是有些会过日子的产妇则不然，因为她们知道喝喝汤就可以轻松催乳。下面第一宝宝小编给大家整理了产后特效催乳汤！下面来看看这些很实用的下奶催乳汤吧。
产后喝鲫鱼汤下奶吗？产后鲫鱼汤做法推荐
而有的产妇由于乳腺堵塞，乳汁分泌不出来，在乳房内聚集成结，胀痛难忍。同时，新生儿由于没有足够的奶水吃，营养也不达标，造成发育不良的后果。因此，在产后一定要给产妇吃一些下奶的食物，民间推荐鲫鱼汤。那么产后喝鲫鱼汤下奶吗？产后鲫鱼汤做法推荐哪些呢？
产后可以吃猪肝吗？坐月子吃猪肝好吗
很多产妇认为喝红糖水就能补气血了，其实不然，产后喝红糖水的最大用处是排出体内恶露，增加体内的矿物质，对于补血的作用并不是很大。很多过来人推荐吃猪肝，那么产后可以吃猪肝吗？坐月子吃猪肝好吗？
产后可以吃青蛙肉吗？哺乳期吃青蛙肉好吗
都说青蛙肉是一种富含蛋白质的食物，所以会做成美食让产妇吃。因为我们国人十分信奉食补的效果，但凡可以用食物调理的就绝不会吃药，但是对于产妇而言，她可以在坐月子期间吃青蛙肉吗？哺乳期吃青蛙肉好吗？
哺乳期能吃紫薯吗？坐月子吃紫薯山药好不好
别看它和红薯属于同一种植物，但是它的营养成分可比普通的红薯高多了。它不单单含有普通红薯所有的营养，而且还含有更多的硒元素以及花青素。要知道，紫薯可是提炼花青素的主要成分呢！既然紫薯的好处那么多，对于哺乳期的产妇而言，可以吃紫薯吗？坐月子吃紫薯山药好不
产后能吃挂面吗？坐月子吃鸡蛋挂面有营养么
人们发明了挂面这种食物，可以帮助人们快捷的吃到面食。将挂面在锅中煮熟，再辅以各种佐料，一碗热乎乎的热面汤就做成了。喜欢吃菜的可以放入各种青菜，喜欢吃肉的也可以加入适量的肉，怎么吃都很好。那么对于产妇而言，产后能吃挂面吗？坐月子吃鸡蛋挂面有营养么？
产后能吃荸荠吗？哺乳期吃荸荠好不好
荸荠属于块茎食物，主要生长于我国的南方地区，不过在全世界范围内都有种植，分布于热带和亚热带地区。荸荠的外皮是紫黑色的，剥开皮之后就是洁白的肉质，吃在嘴里味道甜美而多汁，清脆可口。那么产后能吃荸荠吗？哺乳期吃荸荠好不好呢？
坐月子可以吃多宝鱼吗？哺乳期吃多宝鱼有好处吗
一般而言，产妇们会选择用鲫鱼来煲汤喝，然而有些孕妇也会选择其它的鱼类，有可能是因为鲫鱼刺多肉少，还带有浓浓的腥味的原因吧，既要营养又要口味的产妇们还会选择吃多宝鱼。那么坐月子可以吃多宝鱼吗？哺乳期吃多宝鱼有好处吗？
坐月子可以吃火锅吗？产后吃重庆火锅有什么禁忌
可是还有一个枯燥无味且似乎盼不到头的月子等着，真是苦死了。虽说现在坐月子比传统要自由了许多，可有些禁忌还是要遵守的。比如有的产妇在月子里为了解馋竟然吃起了火锅。那么坐月子可以吃火锅吗？产后吃重庆火锅有什么禁忌？