孩子爱吃糖怎么办？孩子爱吃糖好不好

　　几乎所有的孩子对糖都很钟爱。但是吃太糖不但会长蛀牙，还会引起肥胖，同时还会影响孩子的食欲，减少孩子正常吃饭菜的量。那么，孩子爱吃糖怎么办？孩子爱吃糖好不好？下面跟着第一宝宝小编一起看看妈妈们的经验分享吧！

　　孩子爱吃糖好不好？看看妈妈们怎么说？

　　吃糖的坏处：

　　@玲玲妈：孩子如果吃太多糖会增加龋齿的发生概率。因为口腔里残留的糖会被细菌分解发酵，产生酸性物质，从而会侵蚀牙齿，让牙齿受到破坏。

　　@心心妈：吃糖多会让血糖上升和下降以及胰岛素、肾上腺素的分泌就得缓慢而稳定。这样会让孩子注意力不集中，还会有头晕目眩等情况。

　　@平平妈：孩子如果吃太多糖，会导致维生素与微量元素的缺乏与不足。

　　@希希妈：常吃糖的孩子容易厌食、偏食，从而会营养不良。另外甜食里的脂肪含量过高，会引起孩子的肥胖。

　　吃糖的好处：

　　@妞妞妈：如果孩子身体里的糖份不能得到及时补充，会消耗分解脂肪与蛋白质供能，这样蛋白质的消耗会高于脂肪，直接影响孩子的生长发育。

　　@诺诺妈：适当地让孩子吃糖，可以提高他们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力，另外如果孩子情绪很激动时，让他吃点糖能起到改善情绪的作用。

　　孩子爱吃糖怎么办？

　　1、不要把糖当成一种特殊奖励或优待

　　在孩子生病时，不要为了改善他的口味，让他吃一些甜食，这样很不利于病儿的身体康复。

　　2、注意隐形的糖

　　家长要知道，除了孩子喜欢吃的垃圾食品里含糖，还有一些糖会藏在大家不容易发现的地方，比如果汁与水果。（孩子可以吃哪些零食？儿童零食盘点）

　　果汁里面的维生素很多，对孩子身体很有益。但是，需要家长特别注意的是，有些果汁里面添加的糖分含量过高。所以，在给孩子喝果汁的时候，一定要控制好量，每天不能超过150ml，最好让孩子喝纯果汁。

　　另外，还要尽量让孩子养成多吃水果、少喝果汁饮料的好习惯。同时也不要吃甜分过高的水果。

　　3、加强孩子对牙齿的保护

　　由于吃糖容易出现蛀牙，所以要让孩子吃完就刷牙，这样可以降低患蛀牙的机率。家长还要注意，定期带孩子去口腔科检查牙齿。

　　所以说，虽然说吃糖的坏处很多，但糖也并不是一无是处，只要注意适量，就不会有大影响。家长要知道如何合理安排儿童膳食。另外平时还要多关注3-6岁宝宝营养食谱专题。