看明星辣妈张柏芝与小S产后减肥怎么吃？

　　小S产后快速瘦身食谱 既有营养又快速高效

　　小S产后为甩13公斤赘肉，坐月餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。为此，亲朋好友送的补品，她皆不沾，母亲也不敢给她炖补品。总之，在这一个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。

　　据说小S产后不是在家坐月子，而是花了39万元住进五星级的坐月中心，其中，瘦身餐费65000元则另计。加上专属健身教练，小S生个女儿可谓金贵。但为了尽快复出接拍广告并在5月份投入《康熙来了》节目录影，花这笔钱是值得的。

　　小S产后，胸部因涨奶已升到70e罩杯。徐妈妈也惊叹：“她啊，现在是无限大罩杯，大到我无法形容了。”所以，小S的运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部的赘肉，以便能尽快恢复平坦腹部。

　　开产后第一周和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。

　　产后餐单(一日五餐)：

　　早餐：鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜

　　中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜

　　下午茶：甜粥玉米

　　晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭

　　夜宵：黑糖番薯

　　接下来的三周：

　　第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐；功能：排除体内毒素。

　　第二周：猪腰、炖品；功能：补充钙质、矿物质。

　　第三周：麻油鸡。功能：温补作用