50条建议祝您孕育一个聪明健康的宝宝

（37） 参加分娩学习班，早点报名以保证你能如期接受培训；

（38） 对妊娠晚期妇女来讲，游泳是个好办法，这样可帮助你缓解疼痛，并使你觉得腹部重量减轻；

（39） 参见母乳喂养学习班，以使你提前做好母乳喂养的准备；

（40） 上床前请先做适当的伸展运动，这会防止你腿抽筋；

（41） 坚持体育锻炼，既使是感到累了不得不放慢速度时，也要坚持，这会使你产后快速恢复；

（42） 写一份分娩计划，记下在你分娩过程中想要或需要的东西，并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道；

（43） 准备一架照相机；

（44） 避免心情紧张；

（45） 让骨盆倾斜，这会有助于缓解疼痛，让胎儿处于良好的出生位置；

（46） 如果你的预产期临近了，请包好自己的东西，不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等；

（47） 检查临产征兆；

（48） 在分娩前照一张像；

（49） 读书；

（50） 吻你的小宝宝。