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秋天如何坐月子_秋天坐月子注意事项

秋天气候比较凉爽宜人，但是早晚温差较大，但是这个季节也是人最容易感冒、最容易上火的时候，因此，在秋天坐月子的新妈妈们一定要注意了，“衣”要注意保暖；“食”要注意清淡；“住行”要注意温差，少出门。下面第一宝宝小编带您看看秋天坐月子的注意事项。

初为人母，在护理宝宝的时候总是有些手忙脚乱。新生儿因为肠胃功能较弱所以一天大小便次数较多，在用纸尿裤时妈妈们要注意护理得当，否则就容易引起宝宝红屁屁或者长尿布疹严重的还容易引起溃烂。新手妈妈在月子期间怎样给宝宝更换纸尿裤？

中医认为，分娩过程会让产妇耗气伤血，产后气血两虚，因此坐月子饮食调理非常重要。科学的坐月子饮食会让妈妈不足的气血尽早恢复。同时坐月子饮食还可以增强免疫力，帮助妈妈迅速恢复体力。如果是母乳喂养，还请调节饮食保证分泌足够的乳汁，满足宝宝的需要。

产后坐月子期间，很多新妈妈除了在照顾宝宝的同时，在平时有大把的休息时间，可能会感觉很无聊，因此很多新妈妈可能会想看看书，用用电脑，或者看看电视，夏天天气热或者冬天天气冷的时候，还想吹吹空调。虽然这些电器都可以使用，不过也要注意这些电器的影响

分娩后，新妈妈会体力透支，在麻药药力消失后身体还会疼痛，胃肠功能趋于紊乱，从而食欲不振、食而无味。产后的这些现象都是正常的，因为产妇身体突然由重到轻，体内激素也突然发生变化，自然会产生各种不适症状。

民间传统习俗认为“坐月子不能洗头、梳头、不能刷牙”已经被许多现代妈妈认为是错误的做法，不过产后的确有许多不能做的事情，新妈妈可千万不要冒险去做呀！

一些年轻的妈妈可能会认为：同样是产妇，为什么欧美妈妈不坐月子，而中国产妇需要坐月子呢？难道欧美妈妈不得月子病吗？有些朋友甚至激愤地认为，坐月子是中国几千年的陋习之一。在这里，第一宝宝小编将会从饮食结构、饮食习惯来分析中国产妇坐月子到底在做什么。

产后坐月子期间，妈妈需要保护好自己的子宫，要不然会给以后带来长久的痛苦，很难治愈。宝宝刚出生，家务事会多出很多，刚刚生产后的妈妈也不得不插手，有些妈妈在做家务事时可能不注意自己的做事姿势，经常弯腰或者蹲在地上，可能会使腰部或子宫受到损伤。

随着科技和经济条件的发展，现代人对于生活品质的要求也越来越高，因此，产后妈妈坐月子的方式也越来越多。通常，现代坐月子有“婆婆妈妈型”、“专人服务型”、“外送月子餐型”、“坐月子中心型”等四种类型。

产后坐月子期间，尤其是前半个月，新妈咪会大量的出汗，顺产的妈咪比剖腹产的汗更多一些。大部分的妈咪在产后还会遇上便秘的问题，这是怎么回事呢？便秘是很痛苦的，小编也曾经经历过，便秘会耽误自己的身体恢复，还会让自己变得没有胃口。

核桃孕妇吃很好，补脑健脑，对胎儿的生长发育很有帮助，到了产后，坐月子期间，新妈咪还能吃核桃吗？当然了，其实核桃的吃法有很多种，不一定非得是生着吃，还能煮汤吃。而且第一宝宝小编的经验是，产后吃核桃做的汤很美味的，而且很有营养，还不上火。

枇杷最为一种水果，最著名的价值就是对咳嗽化痰有帮助，只是坐月子能吃枇杷吗?做月子期间吃水果应当注意，不是所有的水果都可以吃的，小编觉得枇杷可以吃一点，不过可以把枇杷做熟了才吃，这样可以避免新妈咪身体着凉，影响恢复。下面我们来了解一下。

夏天坐月子可不好受，如何坐月子才能让新妈咪舒服一些呢？从饮食方面来说，夏天坐月子最好能遵循一些饮食的原则，不然会让新妈咪的身体恢复受阻。当然，小编还为您推荐了十大适合夏季坐月子的食谱，鱼、粥、菜坐月子是一样都不能少的，夏季坐月子吃什么好呢？

遇到夏季生产的妈咪，产后的饮食也有许多要注意的。因为产后的妈咪胃口不好，再加上天气热容易烦躁，所以饮食要格外注意，夏季吃一些冰凉的水果能解暑降温，但是产妇却不能吃冰凉的东西，怎么办？夏季产妇能不能吃水果呢？其实专家建议，科学的方法是可以吃水果的。

坐月子是为了让产后新妈妈尽快恢复，包括伤口恢复、子宫收缩、重新恢复精力等，加上妈咪产后非常疲累，如果有人能够帮忙坐月子及照顾小宝宝，妈妈也就更能放心地休息，迎接全新的生活。由于坐月子非常重要，自古以来对坐月子的方法记载非常多，而由此亦衍生不少坐月子禁

产后的一个月，是身体恢复的重要时期，有些家庭还保有传统观念，认为坐月子期间不能洗澡洗头发，不能碰水。其实这是不科学的，除了这一点，还有一个重要的问题就是，新妈咪应该注意护理自己的乳房，尤其是母乳喂养的妈咪，乳房是非常的重点保护对象，每天应该适当的进行

睡眠不好，总是会影响人的身体健康及精神状态，对于正在坐月子的妈咪，由于产后的痛苦和照顾孩子的辛苦，夜里几乎百分之五十的新妈咪不能睡好觉，睡眠质量差怎么办？如果家里有老人帮忙，似乎还好一些，夜里面可以让老人帮着带带宝宝，妈咪睡眠会好一些，还有什么其他办

坐月子大概需要30天的时间，剖腹产需要的时间则更长一些，还没生产，很多妈咪就担心怎么打发这无聊的时间，能不能玩ipad打发时间呢？虽然ipad现在很流行，但是仍然要注意，电子产品玩久了对眼睛并没有好处。坐月子期间能不玩就最好不玩。

坐月子对于女人来讲，可以说是人生当中最重要的时刻之一，月子期间如果保养好，对身体和精神都有很大的帮助，改善身体的整体情况。春季马上就要来到了，赶在春季生产的妈咪。肯定都在关注春季该如何坐月子呢?的确，坐月子和季节有很大的关系。

腹泻，俗称拉肚子，是较常见的肠道疾病，一般情况下，如果只是轻微腹泻，不用药物治疗，注意饮食即可。但是如果是特殊人群，比如坐月子期间的妈咪，该怎么办呢？坐月子期间常见的腹泻原因小编已经在下面列出，依据不同原因产生的腹泻，也要有所针对性的调整。