禁忌 - 产后饮食 - 标签 - 第一宝宝网手机版

刚生完孩子吃什么好？有哪些注意事项

准妈咪在临产前是否想过，自己产后饮食应该怎么准备呢？很多孕妇专注自己在孕期的生活健康，却忽视了产后自己在饮食方面的问题。产后饮食为什么非常重要，这不仅关系到妈咪的身体恢复，还关系到新生宝宝的母乳问题。产后饮食应该注意什么。

一些准妈妈在怀孕后仍然继续抽烟，那么此时如何在一定程度上保护胎儿的健康呢？研究表明，爱抽烟的孕妇在妊娠期服用维生素C补充剂，可以改善新生儿的肺功能，这项研究证实了在非人灵长类动物研究的结果，每天服用1次维生素可降低尼古丁对胎儿肺发育和新生儿肺功能的影响

坐月子是为了让产后新妈妈尽快恢复，包括伤口恢复、子宫收缩、重新恢复精力等，加上妈咪产后非常疲累，如果有人能够帮忙坐月子及照顾小宝宝，妈妈也就更能放心地休息，迎接全新的生活。由于坐月子非常重要，自古以来对坐月子的方法记载非常多，而由此亦衍生不少坐月子禁

剖腹产后恢复与顺产恢复有些不一样，各位剖腹产新妈妈都希望坐月子期间能恢复得快，但是也要注意一些注意事项，如产后不活动、平躺，产后大鱼大肉，产后越晚下床越好……等这些做法都是不正确的。下面第一宝宝小编将会介绍剖腹产后的危险动作，请剖腹产妈妈谨记。

孕期饮食很重要，一方面各种食物为胎儿发育成长提供各种所需的营养素，另一方面，也会影响到孕妇的健康，如饮食的好坏也会影响到孕期睡眠的质量。所以，第一宝宝小编提醒各位准妈妈，如果要想远离失眠，提高睡眠质量，那么请各位孕妈咪在睡觉前不要吃下面的食物。

怀孕初期前3个月对孕妇来说是最关键的时期，在饮食、穿戴、运动、家居生活等各个方面都要注意，如果还是像未怀孕前那样随意，则有可能因为自己的疏忽导致流产，第一宝宝网小编将会从各个方面给孕早期的孕妇以忠告，一共20条“金玉良言”，请准妈妈遵守。

孕期准妈妈可能会出现腰酸背痛的现象，对于大多数孕妇来说，这是很正常的现象，所以准妈妈也不要担心。当然通过一些保养原则，也可以减轻孕期腰酸背痛的症状。第一宝宝小编将会向各位孕妈咪介绍一些减轻腰酸背痛的保养原则。

孕妈妈十月怀胎，是一个漫长而又辛苦的过程。在怀孕这段时间，孕妈妈应该注意那些问题呢？哪些能做，或者哪些不能做？哪些情况会危害胎儿的健康成长呢？下面第一宝宝网小编为大家介绍孕妇最伤害胎儿的9个行为，希望准妈妈们在平常生活中能够多加注意！

记得台湾有槟榔西施，但是不知道槟榔到底好吃在哪里，有人说很难吃，但是有的人却偏偏喜欢常吃。孕妇能吃槟榔吗？怀孕吃槟榔会不会对胎儿有影响，综合网上的信息，第一宝宝小编觉得，槟榔最好能列为怀孕食物的禁忌。

怀孕期间孕妈妈一定要格外小心，一方面要注意饮食，另一方面不要剧烈运动、注意休息，否则就有可能流产。流产肯定是准妈咪不想看到的事情。下面第一宝宝小编将会给各位准爸爸推荐几款食谱来预防流产，让您顺利生个聪明健康的小宝宝，那么哪些食疗方法可以预防流产呢？

刮痧，大家了解吗？据说刮痧对皮肤好，对消化系统、高血压等都有一些疗效，那么，孕妇能刮痧吗？不能说孕妇一定不能刮痧，但是应该尽量避免，刮痧对身体好，但是也有一定的风险，大多数的妈咪都建议孕妇不要刮痧。

进入冬天以后，一些御寒食物，比如火锅，水煮肉片，反季节水果等逐步上市，这些食物尽管很诱人，但是对“脆弱”的孕妈咪来说，吃这些食物却不见得是一件好事，甚至可能带来副作用。那么，有哪些冬季食物会对准妈咪造成伤害呢？孕妇冬天应该吃什么呢好？

湘菜和川菜的特点一个香辣，一个是麻辣，喜欢吃湘菜和川菜的妈咪怀孕之后一定会觉得很痛苦，因为大多数人都说怀孕了就不能吃辣椒了，真的是这样吗？对于一般人来说，吃辣椒其实有很多好处的，提高食欲、促进血液循环，还可以美容。孕妇为什么不能吃辣呢？吃辣对胎儿有影

冬季在北方，有一个美食，那就是糖葫芦，山楂做的糖葫芦，来到北方一定要尝一尝。孕期的妈咪，很喜欢酸酸甜甜的食物，山楂的味道就是如此，所以山楂做的糖葫芦很受孕妇喜欢，小编曾经见到孕妇吃糖葫芦，到底孕妇是否能吃糖葫芦？

我们都知道母乳是宝宝最佳的食物，而新生儿在6个月之前的免疫力都是靠母乳获得。因此母乳对宝宝来说是极为重要的，但是很多妈妈们产后以为可以放纵了，想吃什么就吃什么，导致奶水越来越少！

怀孕前3个月对于女性来说很重要，稍有不甚，可能好不容易怀上的宝宝会擦肩而过。有些妈妈怀孕初期的早孕反应小，甚至有些准妈妈自己都没察觉自己怀孕了，于是继续从事一些“危险活动”，得知怀孕后担心这儿，担心那儿。那么，究竟这些行为是否影响胎儿健康生长呢？

新妈咪坐月子是件非常重要的事，有的人说，坐月子如果好的话，身体会有很大的改变，就小编的经验来看，也是产后身体和孕前的身体有了不少的变化，所以坐月子对妈咪身体恢复很重要。

怀孕期间，孕妈咪要注意生活的方方面面，有些生活习惯和方式在平常看起来没有什么大不了的，可是在孕期可能会影响孕妇或者胎儿的健康哦！下面第一宝宝小编整理了孕期准妈妈常犯的15条禁忌，请各位准妈妈牢记哦，因为稍不注意，就有可能犯错误哦。

产后坐月子期间的饮食很重要，不是什么东西都适合产后吃的，一方面，产后饮食要以尽快帮助产妇恢复为宜；另一方面，饮食要能够帮助产妇提供充足、健康的奶水给宝宝，让宝宝健康成长。第一宝宝小编整理了坐月子期间以及产后的饮食禁忌大全

人的生命在与运动，拥有一个强健的体魄是需要不断的运动的。对于怀孕后的准妈咪，孕期也要做适量的运动。骑马这项运动好处有很多，它可以让全身体的各个部位都得到锻炼，而且骑马时候要高度集中精力，是主动和被动运动结合运动方式。