新妈产后恢复关键期和减肥禁忌都有那些？

产后新妈妈的瘦身是件大事！一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，产后肥胖是因怀孕期间胎儿的营养大形成的。通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女
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