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产后乳房胀痛没有奶？这些方法你试了吗

被他们也搞的自己想赶紧回家避难。回到家后，又开始后悔了，因为乳房胀痛，自己都不知道该怎么解决，又开始四处打听哪里下奶，哪里催乳……其实没有催乳师，自己也能解决哦！产后乳房胀痛没有奶？这些方法你试了吗？

可是有的产妇生完宝宝好几天了，奶水就是不够宝宝吃的，这时候就会找催乳师来帮忙，可是有些会过日子的产妇则不然，因为她们知道喝喝汤就可以轻松催乳。下面第一宝宝小编给大家整理了产后特效催乳汤！下面来看看这些很实用的下奶催乳汤吧。

而有的产妇由于乳腺堵塞，乳汁分泌不出来，在乳房内聚集成结，胀痛难忍。同时，新生儿由于没有足够的奶水吃，营养也不达标，造成发育不良的后果。因此，在产后一定要给产妇吃一些下奶的食物，民间推荐鲫鱼汤。那么产后喝鲫鱼汤下奶吗？产后鲫鱼汤做法推荐哪些呢？

人们发明了挂面这种食物，可以帮助人们快捷的吃到面食。将挂面在锅中煮熟，再辅以各种佐料，一碗热乎乎的热面汤就做成了。喜欢吃菜的可以放入各种青菜，喜欢吃肉的也可以加入适量的肉，怎么吃都很好。那么对于产妇而言，产后能吃挂面吗？坐月子吃鸡蛋挂面有营养么？

很多妈妈会选择求助于催乳师，催乳师确实可以帮助妈妈们疏通乳腺，让母乳畅通，而如果是因为妈妈的营养问题而导致的母乳不足，催乳师是没办法帮忙的。在春天里生了宝宝之后吃什么才会补足营养使得奶水多起来呢？第一宝宝小编整理了春季下奶食物推荐给大家。

大家都知道母乳对宝宝来说是最好的食物。因为母乳是最安全、最完整的天然食物，它不但营养丰富，还含有婴儿所需的所有营养与抗体。所以才会提倡母乳喂养，但是有的新妈妈奶水少，这就需要吃一些下奶的食物了，下面一起看看哺乳期下奶好的食谱推荐。

新妈妈在坐月子期间，一定要特别注意饮食。坐月子一定要多吃一些有助于消化的饭菜，保证宝妈和宝宝的吸收。有的人说坐月子要多吃点杏仁，因为杏仁很补。其实不然，虽然可仁好，但也不能多吃，下面跟着第一宝宝小编一起看看月子期间吃杏仁应注意什么？

母乳喂养的妈咪要特别关注自己的饮食，因为你吃的饮食会通过母乳传递到宝宝的身体内，如果你吃的食物是辣的，可能宝宝会上火，如果你吃的食物是蔬菜，宝宝可能会拉绿色粑粑，当然，如果你不小心吃了回奶的食物，那么造成的后果可能会比较严重。

母乳喂养的妈咪，最担心的问题之一就是自己的奶水不足，如果真的遇到这种情况，怎么才能增加奶水呢?很多妈咪采取的是改善饮食的习惯，比如吃点猪蹄，喝点下奶的汤，说起让奶水变多的方法，可能还和很多方面有关系，如妈咪的情绪、喂奶的方法等，来了解一下。

作为新妈咪，你有没有遭遇到奶水过多的情况呢？有没有遇到一些奶水过多有的尴尬？这样问，可能奶水较少的妈咪会说，奶水多太好啦，还有什么尴尬的呢？不经历不知道其中的问题。奶水过多的妈咪也有很多问题，比如乳房胀痛，奶水多的衣服湿透了，外出也没办法去等。

母乳喂养的妈咪，你有发现自己的奶水比较稀吗？曾经有老人和我说，不要喝白开水，会让奶水变稀的，其实这毫无根据，如果非要说奶水稀或者清，可能是因为有前奶和后奶的缘故吧，如果你的宝宝饭量大，吃得多，前奶和后奶一样都能吃到，但是要论营养，小编觉得无差哦！

选择纯母乳喂养的新妈咪，如果出现奶水不足，可是很头疼的，一来心疼宝宝吃不饱，二来会出现烦躁等情绪，情绪是影响奶水的重要问题之一，所以这样会形成恶性循环，一来二去奶水可能会少之又少，所以奶水不足的妈咪不要着急，首要的是稳重好心态。

顺利生产后，一些产妇或家人的关注点立刻从新妈妈转移到了新生婴儿的身上，总会担心宝宝饿着，担心宝宝是否有足够的母乳吃，所以一生完宝宝后就计划着催乳，可是新妈妈可能没想到，过早催乳对产妇的健康会带来一定程度的隐患。

宝宝奶水不够吃怎么办？这可是每个妈妈最最担心的问题！可是很多妈妈产后都会遭遇奶水不够的情况。那么小编就要告诉你首先弄清楚自己奶水不足的原因才能对症下药哦……

对于宝宝来说，母亲甘甜的乳汁就是最好的礼物，而妈妈能做的最佳选择就是尽可能长的给予宝宝母乳喂养。但是奶水不足是许多新妈的头疼之处，有时候不得不用母乳与奶粉混合喂养，那么究竟妈妈怎样做才能使产后奶水充足呢？

产后的妈咪，身体虚弱，需要补血补气，吃什么东西补血补气呢？本文为您介绍有关产后食用鸽子汤的知识。坐月子能喝鸽子汤吗？回答是肯定的，第一宝宝小编也曾经经历过。产妇鸽子汤其实有一套现实的做法，非常适合产妇食用

产后妈咪身体虚弱，需要吃一些有营养食物来补充能量和营养。坐月子期间的妈咪饮食不能乱吃，要注意一些原则，尽量清淡，不能吃凉，也不能过量的补一些下奶的汤。黄鳝很有营养，黄鳝汤在很多地方也是下奶的好汤。

新妈咪给宝宝喂奶是一件很幸福的事情，看着宝宝吃的满足的样子，是一种享受。但是有的妈咪会遇到乳汁不足宝宝吃不饱的情况，怎么办？这的确很让人头疼，乳汁不足是现在很多女性存在的问题。有一个方法就是要注意饮食习惯

产后哺乳期间，充足的奶水非常重要，这不仅经济而且健康卫生，宝宝不易生病。但是如果发现自己的母乳不充足了，宝宝吃不饱，怎么办？吃一些下奶菜、喝一些下奶汤、吃些下奶粥都是些很好的办法。鱼类、豆类、猪蹄等食物对下奶都有帮助，但是要注意做法。

产后，新妈咪的母乳很快会下来，这无疑是新生宝宝的福音。吃母乳的宝宝不爱生病不爱上火，可是万一母乳不充足怎么办？而且，还有很多妈咪担心因母乳喂养让自己的胸部缩水，有没有什么办法能既丰胸又通乳呢？