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如何给宝宝选择辅食？为宝宝补充各种营养素

辅食是4-6个月以上宝宝的必需品之一，可以满足宝宝身体发育的需要，补充各种各样的营养素，缓解饥饿感，毕竟奶粉也不能解决所有营养素的需求，那么在选择辅食或者零食时，有什么方法或者技巧呢？从补充营养素的角度出发可以这样考虑。

而其中的血红蛋白就成为了判断孕妇是否贫血的关键指标，也是医生在每次体检时要求孕妇做血常规检测的原因所在了，因为就目前来看，每10个孕妈咪中就有1个是处于贫血状态的。那么孕妇为什么会容易贫血呢？下面就跟着第一宝宝小编学几个如何解决孕妇贫血症状的好办法吧。

产妇在生完宝宝后，常常会因为铁元素的不足而导致贫血。不过有老人说产后不宜吃莴笋，是这样的吗？下面第一宝宝小编将带您一起解析产后是否可以吃莴笋，并告诉你产后吃莴笋到底有没有好处。

我们都知道，铁元素可以有效的防止贫血，所以在孕期中，孕妈妈们就要及时的补铁，从而避免缺铁性贫血症状的发生。很多孕妈妈都想知道孕妇补铁过多对胎儿有影响吗？适量补铁有益身体，那么怀孕补铁过量有什么危害呢？

带孩子出门是件很“麻烦”的事，因为一个不注意孩子就可能发生意外，就算是乘坐地铁也有很大的安全隐患。大多数孩子对任何危险的东西都没有安全认知，在上下地铁时可能因为贪玩就被车门夹伤或者出现其它意外。那么带孩子坐地铁应注意什么？一起看看带孩子乘坐地铁时的注

最近朋友圈的一个新闻引起了大家的关注，黄先生今年已经33岁了，结婚6年了，但老婆却一直没有怀孕。迫于公婆强烈想抱孙子的压力，其妻子孙女士主动提出离婚。在离婚后，他们也就再也没有联系了。没想到，一次偶然机会在地铁上相遇，竟然遇到了已怀孕的前妻。

大家都知道孕期补铁很重要，铁元素是人体造血的原料之一，而缺铁性贫血是人类出现贫血的主要类型。孕妇更容易缺铁，所以在孕期补铁要多一些吃动物肝脏、血、各种瘦肉、木耳、蛋黄等等，帮助补充铁质。但是如果想让让铁质可以更好的吸收

怀胎十月，整个过程既幸福又充满艰辛，除了需要亲人的悉心照料，饮食和营养补充方面各位孕妈咪也要有讲究，建议孕妈咪多阅读相关的资料和书籍，得到更完善的指导。孕期除了保证营养均衡的饮食以外，第一宝宝小编建议孕妇应该定期检查微量元素、选择适量的补益产品。

孕期贫血很多都是因为孕妇缺铁引起的，那么孕妇吃什么可以补铁呢？像动物肝脏、动物血、红枣、红豆等等。除了这些食物能够帮助孕妇补铁之外，其实水果也能够补铁哦，下面第一宝宝小编为大家推荐了5种能够帮助补铁的水果。

孕妇贫血有什么危害吗?很多妈咪不重视贫血的情况，觉得贫血很常见，不会有问题的，其实不然，孕妇贫血不加以处理或者食补，一旦严重会造成头晕、体力不支等，当然这也就意味着对胎儿伤害很大的。贫血的孕妇一定不要忽视严重的后果。

孕期，准妈咪很容易发生头晕的情况，有时候突然感觉很晕眩，孕妇头晕和多种情况有关，比如血压低，血糖低，体位不正确，或者贫血，贫血头晕在孕妇当中还比较常见，大多数的妈咪如果不注意营养，极容易贫血，贫血就意味着有头晕的风险

贫血在成年女性是很普遍的，究竟为什么贫血，大多数还是因为营养缺失导致。贫血怎么办?怎么补血呢?其实，最实用的方法就是食补了，常见的补血食物应该多吃，而且，补血食物可以做成不同的菜谱，满足妈咪孕期对口味的各种需求，到底该怎么补。

孕期，一定要多注意补铁补血，如果孕妈咪出现贫血，就要多加强营养，贫血会给胎儿带来不好的影响，影响胎儿的发育。孕期补血吃什么好呢？首先一定要补充动物的内脏，内脏的含铁量丰富，尤其是猪肝，另外，还有蔬菜水果，铁剂都是可以的。

孕期，摄入合理的营养是必要的，营养的多少也会随着孕期的阶段不同而有变化，大约在20周左右，医院医生会开一些补铁的铁剂给孕妈咪，这是为了防止孕妇身体内的铁不足，造成贫血等问题，铁是补充孕妇及胎儿血的重要物质，如果一旦缺乏会出现比较多的问题。

有些准妈妈在怀孕期间会出现贫血症状，有很多情况下是由于缺铁引起的，关于孕妇贫血也可以用食疗的方法来改善。第一宝宝小编将会给孕妈妈介绍孕妇贫血吃什么好。其实，怀孕期间，孕妇需要更多的铁来满足胎儿发育和胎盘需要。

最近，京广高铁开通了，虽然都喊票价贵，但是不得不承认，高铁的速度是无人能及啊，而且和飞机比，在陆地上的高铁似乎更能让人感觉到安全。那么，怀孕后，准妈咪还能坐高铁吗?因为高铁速度非常快，妈咪会不会觉得头晕呢?而且高铁在运动过程中有电磁辐射。

大多女性朋友都知道，缺铁容易引起贫血，特别是孕期补铁也是一件非常重要的事情，宝宝终于健康出世，据专家解释婴儿缺铁还会影响他的智力发育呢。如果宝宝出现缺铁症状该怎么办呢？

油麦菜是一种常见的蔬菜，油麦菜营养丰富，含有丰富的矿物质。孕妇能吃油麦菜吗？回答是肯定的，孕期所需要的一些矿物质在油麦菜中含量比较高。比如钙、铁等。所以，孕妇常吃油麦菜是很有好处的。

怀孕是一个正常的生理过程。妊娠期间，孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料，而且要为分娩的消耗和产后哺乳作好营养的储备。故此在孕前一定要做好充分的准备，特别是合理营养的补充是很重要的，第一宝宝育儿网小编把孕前需要补充的重点营养元素整理出来与大家一起分享。

孕期缺铁是很多孕妇都需要面对的问题，如果孕妇发生缺铁性贫血，不仅容易在分娩时发生各种合并症，对胎儿的影响更大，例如导致胎儿宫内发育迟缓、低出生体重、早产、死产、新生儿死亡等，孕期补充一定剂量的铁很有必要。