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孕妇能吃巴西松子吗？怀孕吃巴西松子好不好

然而她们却要为了肚中的胎儿付出很多的艰辛，就比如在吃上，就要承受各种各样的禁忌。巴西松子是人们熟知的零食干果之一，那么孕妇能吃巴西松子吗？怀孕吃巴西松子好不好呢？下面我们跟着第一宝宝小编来分析下吧。

当然这是民间的一种说法，有无营养怎么可以单看外形呢？这里我们要说的是山核桃，它与核桃是不同的，但是营养含量比核桃会更高。那么孕妇能吃山核桃吗？怀孕吃山核桃好吗？我们大家一起来揭晓答案吧。

扁桃的内核做成坚果就叫做巴旦木，而杏的内核做成坚果就叫做杏仁，它们两者是不一样的。有人说孕妇不可以吃杏仁，自然也就不能吃巴旦木，这样的说法对吗？下面我们跟着第一宝宝小编来看看怀孕吃巴旦木有什么好处吧。

冬天最受欢迎的零食之一应该是糖炒板栗了，不仅甘甜可口，而且营养也很丰富。那么，孕妇能吃糖炒板栗吗？怀孕吃糖炒板栗好吗？专家表示，板栗可以起到健身壮骨，同时利于骨盆的发育的作用，孕妇多吃板栗对顺产有好处。但是，由于糖炒板栗里面的糖含量过高，所以不太适合

大家平时很喜欢吃炒瓜子，炒瓜子不但味道好，而且还能打发时间，还会让人越吃越想吃。有的女性怀孕后觉得无聊，也会想吃炒瓜子，但是却又担心会影响到胎儿的健康，那么孕妇吃炒瓜子好吗？怀孕吃炒瓜子应注意什么？下面第一宝宝小编来告诉大家。

南瓜子就是南瓜的果仁，小时候嘴馋，曾经吃过生的南瓜子，也就是晒干的南瓜子，现在炒熟的南瓜子比较多了，南瓜子味道很不错哦，第一宝宝小编也特别爱吃，怀孕那会儿也吃过一些，当然一些孕妈咪还是比较怀疑孕期到底能不能吃南瓜子

夏威夷果是一种坚果，原产地澳洲，营养非常丰富，吃过的人都说好吃，有些孕妈咪也爱吃，毕竟很美味，而且据说含有丰富的脂肪酸，可以补脑的哦！那么孕妇真的能吃夏威夷果吗？怀孕期间吃夏威夷果有什么好处？

大家都知道，核桃补脑，其实碧根果也属于核桃，只不过它是美国产的山核桃，其营养价值丰富，又名长寿果，每天吃几个不仅益于身体，孕妇吃了还对宝宝的智力有好处哦！碧根果虽然是外国产的，但是毕竟也是核桃，所以核桃所具备的一些特点其也应该具备.

孕妇能吃榛子吗？这个问题似乎不用多问，榛子孕妇当然能吃，而且很好，榛子富含的营养丰富，蛋白质、脂肪等都是人体必需，孕妇当然可以吃。只不过，吃榛子也要注意适量，每天摄取约30g即可。吃榛子不仅摄取所需的营养，还有助开胃消化的作用哦！

人们都说坚果富含多种维生素和矿物质，对胎儿大脑发育非常有利，是培育一个聪明宝宝的必备营养品，第一宝宝小编在怀孕期间就吃了不少坚果，比如核桃、花生之类的。那么坚果究竟对胎儿发育和孕妇健康有什么好处呢？孕妇吃哪些坚果比较好呢？

开心果是款健康的小零食，孕期的妈咪可以适量吃一些开心果。其实开心果这类坚果是非常适合孕期的妈咪食用的。坚果当中所含有的营养是能促进胎儿的大脑发育的。开心果的吃法其实有多种，可以直接当零食吃。

新花生成熟的季节在秋季，第一宝宝小编很爱吃花生，花生可以生吃，也可以炒着吃，还可以炖着吃，吃法多种。怀孕后能吃花生吗？回答是肯定的，怀孕期间吃花生对身体很好，有几大好处，如预防产后缺乳，有助于防治妊娠高血压，其中所含有的蛋白质也是孕妇身体所需。

核桃可以生吃，也可以炒着吃，很美味，营养价值也高。女人怀孕后，能吃核桃吗?核桃含油较多，孕妇吃核桃是可以，但是要注意适量。孕妇吃核桃不仅补脑，对肚子里的胎儿生长发育也有很好的作用，尤其是怀孕早期和中期，胎儿大脑发育的高峰，吃些核桃对胎儿的大脑很有益。

腰果孕妇能吃吗？回答当然是肯定的，这类坚果孕妇适量吃一些是有好处的。腰果富含蛋白质、维生素、还有油，这都是对孕妇身体有帮助的营养素。只不过孕妇吃腰果要注意适量，每天最好吃5-8粒(约10～16克)，不要过多食用，过多食用不仅上火，对身体也是一种负担。

松子是很多人都喜欢的小零食，松子营养价值丰富，它富含不饱和脂肪酸、大量矿物质、维生素E、脂肪油等，正因为营养丰富，所以任何人都适宜食用，孕妇也不例外，只不过怀孕期间吃松子要注意适量，不然容易上火，吃得多还容易让自己发胖。

板栗多在秋天成熟，素有“干果之王”的美称。板栗营养丰富，中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，孕妇吃板栗好处有很多的，但是要注意食用的方法。第一宝宝小编下面就为您介绍一下板栗的营养价值，孕妇吃板栗的好处以及怎样食用板栗。

怀孕期间孕妇可以吃杏仁吗？杏仁是一种干果，具有很高的营养价值和药用价值。如镇咳平喘等功效，既然杏仁的营养价值那么高，很多孕妇妈妈想要用其补充营养，可不可以呢？孕妇能吃杏仁吗？第一宝宝小编来告诉您：