冬天孩子喝什么汤好？推荐孩子冬天喝的几款汤

　　相信每一位家长都希望自己的孩子能够平平安安，健健康康的吧，然而人吃五谷杂粮总有生病的时候，尤其是孩子在年幼的时候，肠胃系统尚未发育完善，像厌食、便秘、消化不良、大便糖稀等现象时常发生。有的家长十分的苦恼，而有的家长则不然，因为她们有自己独到的温养孩子肠胃系统的良方。那么天孩子喝什么汤好？小编就来推荐孩子冬天喝的几款汤。

　　1，鱼骨汤（或者大骨汤）

　　选用精良的大鱼骨或者猪大骨，切成小块在油锅中稍微炸一下，然后红萝卜爆炒，然后加入水转入煲锅，放入黄豆和雪耳以及之前的鱼骨，煲汤50分钟，汤可以用来直接喝，也可以做面汤煮粥食用。煲汤的过程中将鱼骨的钙质充分的融入到了汤中，方便孩子补充钙质，同时还可以清心润肺，降燥祛湿。

　　2，象牙丝炖雪梨

　　到了冬季，很多小宝宝的气管就不好了，容易患上咳嗽或者支气管炎，再严重的就会演变成肺炎，情况十分危急。为了防止宝宝遭受病痛的折磨，家长就要做好防御工作，给宝宝做这款象牙丝炖雪梨汤。首先将雪梨切开，从中间挖空，然后将象牙丝填在中间，隔着水炖熟，然后吃梨喝汤，润肺化痰的效果非常好。（冬天孩子吃什么水果好？孩子冬天吃水果应注意什么）

　　3，西湖牛肉粥

　　小孩子在冬季里多吃一些牛肉对于钙质吸收是有帮助的，同时还可以摄取到高量的蛋白质，提高身体抵抗力，抵御严寒以及病毒传播。首先将牛肉剁碎剁烂，用盐腌好，再将豆腐切成小块，将这些都放入煮熟的白米粥内，等到牛肉末烂掉并飘出肉味的时候，就可以盛出来吃了，如果嫌弃味道不够的话，可以再加入一些芝麻油提香。

　　4，高营养鸡汤

　　孩子的胃口背身就小，如果让孩子通过一顿饭就补充到足够的营养，那么家长就要费点脑筋了，这款高营养鸡汤就能实现。首先准备四只鸡脚和一只鸡腿，然后再准备一些淮山和茨实，将这些食材洗净后统统放入煲汤锅中，加入2碗清水，等到鸡肉烂掉，汤水变的浓稠的时候就可以吃了。不仅味道香浓，而且营养非常丰富，对于孩子来说是有很大吸引力的。

　　5、蔬菜浓汤

　　材料：洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜以及食盐

　　做法：将土豆以及胡萝卜去皮之后切丁；西红柿以及洋葱还有豆腐也需要切丁；将洋葱还有胡萝卜放入油锅中爆炒，随后放入剩下的其他食材；最后放入清水，小火煲汤，等到汤汁变得黏稠之后放入食盐就可以起锅了。

　　提示：小孩子的肠胃没有完全发育成熟，容易出现各种胃肠道疾病。如果孩子吃多了过多含脂肪的食物，容易导致得各种肠胃疾病。建议父母在冬天的时候可以给孩子多吃一些蔬菜，这样不仅容易消化，同时又能够补充维生素孩子的身体也会变得更加的温暖。

　　6、南瓜红枣排骨汤

　　材料：南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐

　　做法：将南瓜去皮以及瓜瓤，然后清洗干净切片备用；红枣去除果核清洗干净；干贝清洗干净，然后提前一个小时用清水浸泡；在锅中加入所有的食材以及适量的清水，然后小火煲汤大约三个小时，起锅之前加一些食盐调味。

　　功效：小朋友很喜欢喝排骨汤，而且这道汤具有很好的暖胃滋阴以及补中益气的效果。

　　在冬天，家长们都给孩子们吃什么？

　　姚玉琦：冬天喜欢准备一些羊肉片，每个星期吃两次羊肉面汤，将羊肉炖熟，然后用汤去煮面条，这样御寒的效果很棒，孩子感冒了的话再加点姜片，等同于喝姜汤，促进排汗。

　　陈羽飞：姜汁可乐，每逢天气骤降的时候，我们全家人都会煮一碗来预防感冒的，营养达不到，但是绝对能御寒。

　　肖云：我不喜欢煲汤，到了冬天会多煮几次水饺，因为宝宝不喜欢吃蔬菜，这种方式能让宝宝多吃一点蔬菜。

　　姚紫涵：排骨汤啊、羊排汤啊，这些我都会在冬季里给孩子煲一些，剩下的汤汁留下来冻在冰箱里，隔几天还会用来煮粥做面条之类的，很有营养的。

　　在老时候，冬季里的蔬菜种类很单一，貌似除了白菜就是土豆了，但是现在生活水平提高了，市场上的蔬菜种类也多了起来，所以家长们要尽可能的多买一些新鲜的蔬菜给宝宝吃，当然也不能忘记水果和高蛋白质的肉类等，合理膳食才能让孩子壮壮的。您还可以阅读“小孩早餐吃什么好？有哪些儿童早餐营养丰富”，宝宝饮食与营养会经常奉献宝宝健康饮食哦！