坐月子能喝绿豆汤吗？产后喝绿豆汤好吗

　　怀孕期间适量吃些豆制品有好处，夏季尤其喝点绿豆汤很解暑。不过，产后的妈咪坐月子期间还能喝绿豆汤吗？专家的回答是肯定的，不过要看个人体质，而且喝绿豆汤也最好要在产后1-2周之后。其实坐月子喝绿豆汤是有一些注意事项的，一起跟着第一宝宝小编了解一下吧！顺便为您推荐几款绿豆的汤和粥。

　　专家解答“坐月子能喝绿豆汤吗?”

　　产妇可以喝绿豆汤的，但是产后前几天最好不要喝，产后前几天最好的食物是小米汤或者小米粥，而不是绿豆汤。一般产后1-2周后就可以喝了。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。（坐月子能喝蜂蜜吗？产后喝蜂蜜水好不好）

　　坐月子喝绿豆汤的注意事项

　　首先，不能喝刚从冰箱里拿出来的冰镇绿豆汤，虽然夏季炎热，喝一点冰镇的绿豆汤更加清凉解暑，但是，产妇产后身体虚弱，最忌着凉，所以，产妇要喝绿豆汤最好喝温的，或者热的，其实热的绿豆汤口感也是非常好的，尤其是喝一点里面的绿豆沙，很滑腻的感觉。

　　其次，煮过的绿豆汤中会含有鞣酸，鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质，产妇生产后，体内的铁大量流失，所以，产妇不能多喝绿豆汤，否则会影响产妇对铁的吸收，长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血，喝绿豆汤一定要适量。饮用绿豆汤过量还可能会导致腹泻，甚至使消化系统的免疫力下降。

　　还有，绿豆性凉，能消暑解毒，因此最适宜夏天饮用。比较干燥的春、秋、冬季节就不适宜常饮绿豆汤了。（产后快速瘦身的饮食办法）

　　妈咪们对“坐月子能喝绿豆汤吗?”的看法

　　1、绿豆有清热解毒，通便的功能，喂奶期食用，会通过乳汁传给小儿，有引起腹泻的可能，所以最好不要吃。

　　2、产后可以适量喝喝，不过不能喝太多，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

　　3、不太好吧!毕竟绿豆汤是凉.. 可以选择补品啊!对宝宝和大人会比较好!

　　4、产妇一般身体发虚，而绿豆寒凉，所以尽量不要喝绿豆汤，天气炎热可以多喝水。

　　5、产后前几天要少喝，一般产后1-2周后可以喝喝，不过绿豆汤属凉性，不宜喝过多。

　　6、绿豆是有凉性的食物，月子里吃了会寒凉的，以后会痛经的，最好不要吃，如果一定要吃，可以加一点热性的作料一起煮着吃。