自然分娩(顺产)的5个注意事项

　　怀胎十月，宝宝终于快要出生了，是否还在犹豫选择顺产还是剖宫产呢？目前自然分娩是最提倡的分娩方式，因为自然分娩过程中有规律的子宫收缩，能使胎儿肺脏得到锻炼，为胎儿出生后自主呼吸创造了有利条件。那么，在自然分娩时要注意哪些事项呢？

　　妇产科专家指出说，具体来说，自然分娩的注意事项主要有以下几点：

　　1、勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

　　2、注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

　　3、思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

　　4、采取最佳体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。

　　5、另外产妇要乘机补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

　　如果您准备顺产的话，建议您了解下自然分娩的注意事项，这样可以有利于您的生产。您可以了解更多的自然分娩知识，希望第一宝宝育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位即将临产的准妈妈。