孕前三个月需要重点准备哪些内容？

　　4.准备怀孕，记录好基础体温，体温突然上升的日子就是排卵日，最好配合排卵试纸的使用和B超检查，接近排卵日同房怀孕几率更高。

　　5.经济准备，生个娃儿可花钱了，准备阶段就得先备好一些资金，以备不时之需。

　　准备受孕，已经准备这么久了，这时候可以选择一个好的时机，赶紧让卵子和精子相逢。

　　6.早睡早起，所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。尽量不要熬夜，因为熬夜时间越长，精子质量和睾丸功能就越不好，对生育功能影响也越大。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。

　　7.降低压力，人类生育中的一项研究显示，夫妻在自己都放松的月份更容易受孕。现在最有效用来减压的方式就是把你的注意力集中到你欣赏的事物上。

　　避免过频热水浴、桑拿

　　另外，值得注意的是：很多男性朋友喜欢泡热水浴或桑拿缓解压力舒缓疲劳。然而，专家提醒，正是桑拿浴成了部分不育症的元凶。备孕时期如果还有这样的习惯建议尽量避免。因为精子生于睾丸内，对于温度非常敏感，对温度的要求比较严格，必须在34℃- 35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准如果经常处于高温下，极易导致男性精子质量下降，甚至出现死精症。

　　孕前三个月就准备好进入怀孕的状态，会对未来宝宝的发育有很大的好处。对于一些新手妈妈来说，做好准备工作，就算怀孕了也不至于手忙脚乱哦。您还可以阅读“为什么要有孕前准备？夫妻该提前多久做孕前准备？”了解更多的备孕知识，希望第一宝宝网提供的怀孕知识能够帮助到您。