不同职业的产后妈妈应该如何选择月子食谱？
产后妈妈的身体会因为职业不同而出现不同的状况。通常情况下，久坐的妈妈下肢容易水肿；而久站及体力劳动型的妈妈则容易因为运动过量而出现子宫下垂；脑力劳动的妈妈则容易缺钙。为了让各种职业的妈妈能够产后快速恢复
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产后需要吃那些食物？产后一定要吃的5种滋补食物
各位妈妈还在为产后吃什么好而烦心吗？产后饮食一定要遵循几个原则，荤素搭配，营养丰富；清淡适宜，易消化等；切忌盲目进补各种补品等。按照这个原则，第一宝宝小编为新妈们推荐了5种产后滋补食物，并推荐了相关的食谱，希望能帮助妈咪快速的恢复，健康的补身。
产后吃什么食物补气血? 产后补气血食物有哪些?
由于孕妇在生产的过程中会流失大量的血，导致新妈妈产后可能会在一定程度上出现贫血。所以在产后及时、合理的补血对妈妈与宝宝来说都很重要。而补血的最佳方法就是通过饮食。那那产后吃什么食物可以补气血呢？下面第一宝宝小编来给大家推荐补血食谱！
坐月子吃什么瘦肚子？产后瘦肚子吃什么
生完宝宝后，肚子上还是一层层肉，严重影响身材。所以新妈妈们希望从坐月子就开始瘦肚子。但是坐月子又需要补充大量的营养来恢复元气以及给宝宝提供充足的奶水，下面第一宝宝小编给大家介绍坐月子吃什么可以瘦肚子的方法，让新妈妈轻轻松松在月子里也能有好身材哦。
月子饮食10大误区 产后坐月子吃什么好？
女性生完宝宝后，坐好月子关乎今后的身体情况，如果月子做不好就容易出现各种月子病，但是按照传统的坐月子饮食方法，其实是存在一定的误区的，那么产后坐月子吃什么好呢？下面第一宝宝给大家整理了关于月子饮食10大误区，一起来学习一下吧！
春天坐月子吃什么好？产妇春天不宜吃什么
一年四季当中，坐月子最舒服的季节应该算是春天了。春天不但天气温暖，而且还会有很多当季的水果与蔬菜上市，在春天坐月子的产妇是最有口福的。但是专家表示，产妇在春天并不是什么都可以吃的，下面第一宝宝小编给大家整理了关于春天坐月子吃什么好？产妇春天不宜吃什么
产妇春季坐月子不宜吃什么？
春季是万物复苏的季节，虽然天气越来越暖和。但是，春季的风却还是很寒冷，新妈妈如果在春季生孩子，身体会很虚弱，这个时候新妈妈在补充营养很重要，虽然春季很多食物上市，但产妇还要吃一些清淡、易消化的食物，下面第一宝宝小编给大家整理产妇春季坐月子不宜吃的食物
春天坐月子吃什么水果蔬菜最好？
按照中国传统坐月子习惯，不允许产妇吃水果蔬菜，因为他们认为水果蔬菜是寒性食物，多吃不但会引导女性受寒，还会落下月子病。但是专家研究发现，有些水果蔬菜的营养价植很高，不但不会让产女受凉，还有益于产后身体的恢复，下面一起看看，春天坐月子吃什么水果蔬菜好吧
产后想喝鸡汤怎么做？产后鸡汤做法大全
女性在生产的过程中由于元气大伤，在产后需要好好的调理身体。所以很多女性产后想喝鸡汤，其实坐月子期间喝鸡汤是产后妈妈必做的事，鸡汤不但可以补身体，而且还可以催奶。但是产后鸡汤应该怎么做才最好呢？下面给大家推荐产后鸡汤做法大全，跟着第一宝宝小编一起来学习
坐月子乌鸡汤的做法大全
乌鸡汤不但味道很鲜美，而且它还具有很好的滋补效果，所以女性在坐月子期间一定要多喝一点乌鸡汤。但是很多人对于乌鸡汤的做法并不是很清楚，想要让它发挥最好的功效，就要学会如何制作，这样不但可以保证质量，而且口感也更好。那么，坐月子乌鸡汤的做法有哪些？一起看
坐月子想吃龙虾怎么办？应注意什么
很多在夏天坐月子的新妈妈，都会禁不住对龙虾的想念，但是老人们会说坐月子不能吃龙虾，因为龙虾属凉性，而且不干净。专家表示：其实龙虾的营养价格很高，坐月子适当的吃是点是可以的，因为龙虾的通乳作用比较强，并且富含磷、钙，所以很适合产妇食用的，只要大家吃起来
月子餐到底炖母鸡还是公鸡营养高？
产后坐月子对女人来说很重要，月子坐的好，可以有助于新妈妈身体的恢复。大家都知道月子餐会多吃鸡，炖鸡可谓是一种公认补充营养方法。但是吃公鸡还是吃母鸡好，引起了大家的争论，到底吃哪一种才会更补呢？下面第一宝宝小编来给大家分别说说两种的区别有哪些？
产后红糖怎么吃？产后喝红糖水应注意什么
在中国老一辈人的观念里面，女人生产完做月子时，每天都要喝点红糖水。老人们觉得，红糖具有补血的作用。根据产妇专家研究发现，红糖里面的确含有一定的铁元素，但是在坐月子期间要想补血的话，不能完全靠红糖才行，因为红糖里面的含铁量会很低，不能较好满足月子期的补
剖腹产妈咪产后饮食注意要点
有些孕妇在剖腹产前就开始操心产后什么时候能吃东西，剖腹产后有哪些东西不能吃，哪些东西能吃，以及如何用饮食来调理产后的身体，让自己尽快恢复。也许是各位孕妈咪们第一次怀孕，所以显得有些紧张，没关系，请各位孕妈和产后妈咪放松心情
不同职业的新妈妈坐月子如何进补？
由于在生产过程中，产妇消耗了大量的体力和精力，因而产后身体是比较虚弱的，再加上坐月子期间需要照顾宝宝，喂奶等等。因此，产后妈咪需要及时的营养补充，由于每位新妈妈的身体状况不一样，所以产后进补也应该根据自身的身体状况进行
产妇滋阴补血的佳品：小米粥
相信绝大多数人都知道大米，因为是东方人最重要的主食之一。可能有些人尽管听说过小米，却不知道小米的营养，专家指出小米是产妇最理想的滋补品之一，而且在人没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。所以，刚经历生产的产妇，一碗小米粥确实是不错的选择哦。
刚生完孩子吃什么好？有哪些注意事项
准妈咪在临产前是否想过，自己产后饮食应该怎么准备呢？很多孕妇专注自己在孕期的生活健康，却忽视了产后自己在饮食方面的问题。产后饮食为什么非常重要，这不仅关系到妈咪的身体恢复，还关系到新生宝宝的母乳问题。产后饮食应该注意什么。
产妇产后第一天吃什么食物好
产后第一天，妈咪们还在住院，这时候正是学着哺乳和休息的时候，由于生产会发费很大的气力，所以产后第一天身体比较虚弱，非常需要安静休息，当然饮食也是重点。产后第一天究竟吃什么好呢?是大补还是清淡为主，小编觉得是后者，产后妈咪基本上都没有什么胃口。
坐月子能吃核桃吗？产妇吃核桃好不好
核桃孕妇吃很好，补脑健脑，对胎儿的生长发育很有帮助，到了产后，坐月子期间，新妈咪还能吃核桃吗？当然了，其实核桃的吃法有很多种，不一定非得是生着吃，还能煮汤吃。而且第一宝宝小编的经验是，产后吃核桃做的汤很美味的，而且很有营养，还不上火。
坐月子能吃枇杷吗？哺乳期吃枇杷好吗
枇杷最为一种水果，最著名的价值就是对咳嗽化痰有帮助，只是坐月子能吃枇杷吗?做月子期间吃水果应当注意，不是所有的水果都可以吃的，小编觉得枇杷可以吃一点，不过可以把枇杷做熟了才吃，这样可以避免新妈咪身体着凉，影响恢复。下面我们来了解一下。