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如何选择钙剂？孕妇补钙的最佳服用时间

众所周知，孕妇补钙应尽可能的从天然食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，相对来说也比较安全。同时，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，而那些用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。

在孕妇怀孕期间，孕妇不停的在补充各种营养。其中，补钙是我们最常见同时也是每个孕妇都非常关心和最迷茫的一个话题。因为补钙会促进宝宝的骨骼发育，对宝宝以后的成长有很大的帮助。但是在整个孕期过程中到底需要如何补钙？什么时候补钙效果最好？孕期补钙中需要注意什

相关数据表明，孕妇补钙过量容易患肾结石。对于这个问题，泌尿科专家认为，多数在孕期出现急性肾结石症状的孕妇其实本身早已存在结石，只是一直未发现而已。专家提醒，有“造人”计划的女性，孕前应进行全身体检，包括有无泌尿系统结石。

孕妇奶粉和鲜牛奶都是钙的优质来源。怀孕期间摄入足够的奶制品，对孕妇的营养健康十分重要。但是现在市面上一杯孕妇奶粉的钙含量通常比同量的鲜牛奶要高。另外，除了补钙效果明显外，孕妇奶粉往往还强化了多种维生素和矿物质。从这个角度看，它比普通鲜牛奶营养更为全面

宝宝的大多疾病在很大程度上是与孕妇缺钙有关的。有很多宝宝从出生的那一刻开始，似乎就比别的宝宝瘦小、爱哭闹，并且出牙也比别的宝宝迟。之所以这样，很大一部分的原因是准妈妈在怀孕期间没有给宝宝补充足够的钙造成的。

怀孕是女性人生旅途中的重要一站，是至关重要的时期。而准妈妈都知道在怀孕期间需要补钙，孕妇补钙在整个孕期是很值得重视的。因为在孕期补钙不但要满足准妈妈的需要，同时也需要满足胎儿牙齿和骨骼发展的需要，以下，给各位准妈妈介绍几种合理并且时下很流行补钙新概念

准妈妈们现在越来越重视钙的补充了，如何全面合理地补钙却一直成为每个准妈妈们一直困绕的问题。在令人眼花缭乱的补钙产品大军中，人们经常会被强大的宣传攻势所诱导，要想挑选出适合自己的、科学有效的补钙产品实属不易。日常补钙存在几个普遍的误区，准妈们一定要防微

对于每一位准妈妈来说，自己和宝宝的健康至关重要。为了让宝宝健康、聪明，孕妈妈要根据胎儿不同发育、不同成长阶段，适当地调整饮食结构和膳食，同时讲究正确的营养丰富与合理搭配。只有这样才能给孕妇和胎儿的健康“上个双保险”。

很多孕妈妈都非常关心如果在孕期缺锌怎么办？锌是人体所需的重要微量元素之一，怀孕后孕妇对锌的需求量比平常增加。可是在孕期孕妇如何补锌呢？孕妇吃什么补锌比较好呢？本文将会向准妈妈推荐孕妇补锌的食物有哪些。

很多孕妈妈都在担心自己在怀孕期间是否缺钙，担心胎儿的健康受到影响。本文将会专门介绍孕妇缺钙都会有哪些症状？以及怀孕后孕妈妈应该怎样补钙？希望能够帮助到各位准妈妈。