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孕妇吃鱼好处孕妇不爱吃鱼的营养补救方法

大家都知道孕妇吃鱼不但有利于身体健康，而且对肚子里的胎儿也大有好处。但是有的孕妇在孕期却失去了吃鱼的兴趣，这样可能会导致蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及微量元素的缺乏，从而影响孕妈妈与宝宝的身体健康，那么孕妇不爱吃鱼肉有什么营养补救方法呢？一起来了解

很多孕妇在怀孕之后，口味就会发生变化，对于以前喜欢吃的东西都不爱吃了，特别是肉类食品。那么孕妇不爱吃肉怎么办？会对胎儿有什么影响吗？答案当然是肯定的，因为肉类食品可以补充人体所需要的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。如果不吃肉可能会导致身体营养的缺乏，

大家都知道羊肉是冬季滋补佳品之一，不但肉质细嫩、味道鲜美而且营养也很丰富。但是很多老一辈的人都会说孕妇不可以吃羊肉，否则生出来的宝宝会发羊癫疯。其实这种说法是没有科学依据的。中医认为，孕妇吃羊肉有能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损。而且冬天吃羊肉还能驱

很多年轻家长由于是初次带宝宝，可能在孩子的饮食上非常谨慎，会担心各种食物会不会给孩子带来影响。过分的担心食物的影响可能会造成一些误解，以下是年轻家长在给孩子补充营养时易陷入的误区。

孕期的饮食要丰富而且多样化，肉类也不可少，孕期吃肉可以补充丰富的蛋白质和各种微量元素，这对胎儿的发育是关键的。尽管如此，在民间传说中，有一些肉是孕妇不能碰的。那么，传统习俗认为怀孕期不能吃哪些肉？

要想让孩子能有均衡的营养摄入，每天摄取一定量的蔬菜是必须的，可是很多孩子都不怎么爱吃蔬菜，非常爱吃肉，如果家长一味满足孩子的胃口，多吃肉少吃蔬菜，不仅营养跟不上，而且还会让孩子变成小胖子。所以，让孩子爱上吃蔬菜非常重要，有什么办法呢?

猪肉是国人最爱的肉类食品之一，辣椒炒肉，红烧肉，糖醋小排，梅菜扣肉等菜谱都是猪肉类菜谱中的名菜。面对这些猪肉类的美味佳肴，孕妈妈在怀孕期间是不是也可以一饱口福呢？当然可以，排骨、猪排都是孕期补充蛋白质、补钙的上好原料之一

产后，最让新妈咪烦心的莫过于减肥，而肚子上的赘肉也是更难减的，很多妈咪生产过后好几个月，还被人家误以为怀孕了，这的确让人难堪，不过有啥好办法能减肚子呢?其实妇科专家给了一些建议。

很多人爱吃烧烤，烤肉吃起来是非常香的，有的人甚至喜欢吃几成熟的烤牛肉、猪肉等。对于这些半生的烤肉，孕妇是肯定不能吃的，那么对于那些烤的充分熟的肉，孕妇能吃吗？

田鸡有营养，含有丰富的蛋白质、矿物质等，很多人喜欢吃田鸡（牛娃），也有人不敢吃，因为担心有寄生虫。田鸡有寄生虫吗？回答是肯定的，寄生虫对于人体的危害自不必说，孕期的妈咪能否吃田鸡呢？第一宝宝小编觉得，既然寄生虫存在，那么，还是不要吃的好。

肉松是一个很好的佐食的配料，第一宝宝小编有时候会用肉松放在粥里吃，粥吃着比较有味道。宝宝也可以吃肉松，好消化，还可以吸收到肉里面的营养。不过孕妇能吃肉松吗?当然可以吃，但是一般市面卖的肉松哟防腐剂等附加剂，要是不能过多食用。

很多人爱吃香肠，香肠可开胃助食，增进食欲。如果出去旅游临时充饥也是个不错的选择。但是如果香肠不注意保存，很容易变质，吃了变质的香肠就等同于毒药了。孕妇能吃香肠吗？在第一宝宝小编的印象里，香肠这种含有防腐剂的食物普通人都应该少吃，孕妇当然也是要少吃的

很多老北京人都爱吃肥肠，肥肠味道特别，很多人不喜欢那味道，不过只要肥肠清洗干净，对身体还是有些好处的。孕妇能吃肥肠吗?其实动物的内脏，第一宝宝小编觉得还是应该少吃，毕竟容易有一些微生物细菌。而且肥肠不好清洗，如果想在外面就餐，要谨慎一些

火腿肠是一个很常见的加工食品，很多人外出就餐不方便时会选择带上一些火腿肠临时充饥。火腿肠主要的原来是畜禽肉，包含有淀粉等物质。孕妇能吃火腿肠吗？其实火腿肠含有防腐剂，孕期应该尽量少吃。

蛇的种类不少，广东人尤其是喜欢吃蛇肉。蛇肉营养丰富，进补功效最佳，是很多人大补的食材。不过蛇肉寄生虫较多，如果不进行严格的消毒，寄生虫是会影响身体健康的。

羊肉是小编的最爱，总是不定期的会吃一顿，每次吃都很过瘾。在怀孕期间，妈咪是不能吃涮羊肉的，因为这样的羊肉不会熟透，里面的弓形虫会影响宝宝的健康。那么，妈咪产后坐月子期间能吃羊肉吗?

鸽子肉可能吃的人比较少，那么，产后的妈咪，能吃鸽子肉吗?有的地方说吃鸽子肉催乳，有的地方说回奶，说法不一，还有的地方说坐月子喝鸽子汤很好，有助于伤口恢复，还有利于恢复妈咪的身材。

鸡对于女人来讲，可以赶得上灵丹妙药了，虽然说法有些夸张，但是这表明了乌鸡所含有的丰富蛋白质和一些营养素是对身体很有益处的。孕妇能吃乌鸡吗？回答是肯定的，不光孕妇可以吃，产妇也是可以吃的，对身体都有好处。

鹅肉好吃，有嚼头，价格小贵，第一宝宝小编很喜欢吃鹅肉。不过怀孕的妈咪还能吃鹅肉吗?其实鹅肉营养丰富，富含氨基酸、蛋白质、微量元素等人体所需营养素，孕妇吃了鹅肉是对身体有好处的，不过不要一次吃太多。

牛肉很有咬劲，小编一般会拿来炖汤吃，西红柿牛腩小编也常吃。不过坐月子期间的妈咪能吃牛肉吗？有的妈咪说牛肉太硬，对牙齿不好，有的妈咪说牛肉很有营养，吃点对身体有好处。