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孕妇应少吃或不吃的7种家常用调味料

一些女性在怀孕前总会喜欢某一种味道，怀孕后，味觉虽然有所变化，却还是喜欢吃某种味道的食物，甚至是百吃不厌，其实有时这些味道并不是食物本身的味道，而是由于添加了某种调料导致的，孕期的饮食宜偏淡，口味不宜过重，一些美味的调料往往会带给孕妈咪危害。

孕期饮食很重要，有不少东西都不能吃或者应该少吃，可是这么多的孕妇饮食禁忌，很多孕妈咪可能把握不准，有时候甚至患得患失，什么都不敢吃，反而影响了孕期健康，下面第一宝宝小编整理了孕期常见的12个饮食问题。

经历分娩的巨大消耗，各位妈妈肯定都会大损气血，由于马上就是坐月子，各位妈妈还要承担照顾宝宝和母乳喂养的重任，所以，坐月子期间需要保证营养充足的均衡饮食，这对妈妈的身体健康和新生宝宝的健康成长十分重要。

孕期的饮食要丰富而且多样化，肉类也不可少，孕期吃肉可以补充丰富的蛋白质和各种微量元素，这对胎儿的发育是关键的。尽管如此，在民间传说中，有一些肉是孕妇不能碰的。那么，传统习俗认为怀孕期不能吃哪些肉？

怀孕早期很多准妈妈由于孕吐等原因而食欲不佳，甚至不想吃东西。为了肚子里的宝宝，各位准妈妈还是要咬紧牙关，与早孕反应做斗争哦。在这里，第一宝宝小编给各位准妈妈介绍怀孕早期吃什么好，以及孕妇早期饮食注意事项有哪些？

相当多的孕妇在怀孕早期都会出现便秘、腹胀、恶心、食欲不佳和孕吐等早孕反应，不过各位准妈妈也不要担心，这些是正常现象，那么怎样的饮食可以减轻孕早期的这些症状呢？第一宝宝小编建议各位准妈妈孕早期的饮食要清淡。另外也要掌握一些饮食注意要点

民间传统习俗认为“坐月子不能洗头、梳头、不能刷牙”已经被许多现代妈妈认为是错误的做法，不过产后的确有许多不能做的事情，新妈妈可千万不要冒险去做呀！

准妈咪在临产前是否想过，自己产后饮食应该怎么准备呢？很多孕妇专注自己在孕期的生活健康，却忽视了产后自己在饮食方面的问题。产后饮食为什么非常重要，这不仅关系到妈咪的身体恢复，还关系到新生宝宝的母乳问题。产后饮食应该注意什么。

孕期饮食很重要，一方面各种食物为胎儿发育成长提供各种所需的营养素，另一方面，也会影响到孕妇的健康，如饮食的好坏也会影响到孕期睡眠的质量。所以，第一宝宝小编提醒各位准妈妈，如果要想远离失眠，提高睡眠质量，那么请各位孕妈咪在睡觉前不要吃下面的食物。

记得台湾有槟榔西施，但是不知道槟榔到底好吃在哪里，有人说很难吃，但是有的人却偏偏喜欢常吃。孕妇能吃槟榔吗？怀孕吃槟榔会不会对胎儿有影响，综合网上的信息，第一宝宝小编觉得，槟榔最好能列为怀孕食物的禁忌。

怀孕期间孕妈妈一定要格外小心，一方面要注意饮食，另一方面不要剧烈运动、注意休息，否则就有可能流产。流产肯定是准妈咪不想看到的事情。下面第一宝宝小编将会给各位准爸爸推荐几款食谱来预防流产，让您顺利生个聪明健康的小宝宝，那么哪些食疗方法可以预防流产呢？

进入冬天以后，一些御寒食物，比如火锅，水煮肉片，反季节水果等逐步上市，这些食物尽管很诱人，但是对“脆弱”的孕妈咪来说，吃这些食物却不见得是一件好事，甚至可能带来副作用。那么，有哪些冬季食物会对准妈咪造成伤害呢？孕妇冬天应该吃什么呢好？

湘菜和川菜的特点一个香辣，一个是麻辣，喜欢吃湘菜和川菜的妈咪怀孕之后一定会觉得很痛苦，因为大多数人都说怀孕了就不能吃辣椒了，真的是这样吗？对于一般人来说，吃辣椒其实有很多好处的，提高食欲、促进血液循环，还可以美容。孕妇为什么不能吃辣呢？吃辣对胎儿有影

冬季在北方，有一个美食，那就是糖葫芦，山楂做的糖葫芦，来到北方一定要尝一尝。孕期的妈咪，很喜欢酸酸甜甜的食物，山楂的味道就是如此，所以山楂做的糖葫芦很受孕妇喜欢，小编曾经见到孕妇吃糖葫芦，到底孕妇是否能吃糖葫芦？

我们都知道母乳是宝宝最佳的食物，而新生儿在6个月之前的免疫力都是靠母乳获得。因此母乳对宝宝来说是极为重要的，但是很多妈妈们产后以为可以放纵了，想吃什么就吃什么，导致奶水越来越少！

产后坐月子期间的饮食很重要，不是什么东西都适合产后吃的，一方面，产后饮食要以尽快帮助产妇恢复为宜；另一方面，饮食要能够帮助产妇提供充足、健康的奶水给宝宝，让宝宝健康成长。第一宝宝小编整理了坐月子期间以及产后的饮食禁忌大全

如果你问一位准妈咪，怀孕期间能吃螃蟹吗？她的回答想必是不能吃。那么，怀孕期间，是一点螃蟹都不能吃吗？吃螃蟹就得流产吗？第一宝宝小编觉得这种说法未免夸大了这其中的危害。其实螃蟹营养丰富，富含蛋白质维生素，有妈咪建议，孕早期别吃，孕中期吃一点点没关系

怀孕，是女人一个重要的时刻，怀孕可以改变女人的身体机能甚至健康情况，所以怀孕期间需要特别重视孕妇的饮食、起居生活等。当您怀孕后，肯定会有很多老人告诉你哪些能做，哪些不能做，哪些食物能吃，哪些食物不能吃等等，怀孕期间的饮食禁忌众多，到底该信谁的？

在怀孕期间，孕妇饮食的注意事项还是比较多的，周围的亲戚、同事和朋友总会说怀孕吃这样不好，或是吃那样不好。有些饮食禁忌，来自老一辈的经验，有些正确，有些不一定对，下面第一宝宝育儿网小编总结了有医学根据的孕妇饮食禁忌，供各位准妈妈参考。

很多人喜欢吃细细的粉丝，还有的人认为粉丝是很好的减肥食品。但是很多人都不知道其实总是吃粉丝是不健康的，对健康是有威胁的，为什么呢？粉丝在制作过程中会有明矾，明矾大家都知道，常吃明矾会对胎儿大脑造成损伤。孕妇吃粉丝，那么，明矾将通过身体对胎儿造成影响。