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男人制造优秀精子的9个好习惯

男人如何让自己的小宝贝生产制造出最优质、最强壮的精子呢？尽管外部环境比较糟糕，时刻遭受电磁辐射，垃圾食品横行，酒绿灯红引诱等等，其实男性能做的事情还是很多的，只要男人拥有下面9个好习惯，小蝌蚪质量（精子质量）最终还是把握在自己手中哦！

优生优育不仅仅是女性一个人的问题，而是夫妻双方共同的义务和责任，为了制造一个优秀的后代，男性应该做好下面5个方面。

温泉，相信很多人一听说这个名词，便会生出许多的向往，然而并不是温泉多泡就是好的，很多情况下，尤其是男性朋友，当你准备与妻子要孩子、准备怀孕的时候，温泉对于你们而言，并不是太好的东西，因为它有可能影响男人的精子质量。

很多人都非常期待怀孕这件事情，然而并不是所有人都能顺利成功的，也许是女性的问题，但也有可能是男性的问题，很多科学家都在研究影响怀孕的原因，而有研究表明，其实人的声音对于男性精子也是有影响的，下面一起来看看男性声音大小是如何影响精子的！

在准备怀孕之前，男人也要注意改善日常生活中的习惯，如少洗桑拿，少抽烟，少喝酒，不要穿紧身牛仔裤。因为男性的这些不良习惯会减少精子数量，导致精子质量降低。本文将会给大家详述男性的八大不良习惯。

当前男性不育比例越来越高，其中无精、少精、弱精、死精等状况明显增多，那么，是什么原因造成男性不育的呢？一般是由男性职业所处的环境引起的，如环境污染、不良生活习惯、辐射等，尤其是工作压力的骤增，严重影响着男人的生育能力。本文将会给大家揭秘男性不育行业排

男性精子少了怀孕几率会降低，容易引起不育。可是研究发现，精子过多也会造成不育，这是什么原因呢？追根到底是男性精子质量不高的问题。

很多人可能听说过番茄红素，但是大家并不了解番茄红素的作用。其实，在孕前补充番茄红素，可以帮助男性提高精子质量，还能帮助女性宝容颜抗衰老。

有些夫妻常常很纳闷，明明是在排卵期间爱爱的，为什么还是没有怀孕呢，其实很多女性都遇到过这类问题。虽然说有排卵是女性生育的必要条件，但是最终能否成功怀孕的原因是多方面的，有可能是有心理压力，或者说老公的精子质量不高。下面为大家详细介绍排卵期同房为何不孕

很多女性习惯于怀孕后再补充营养，其实孩子的健康与智力，尤其是先天性体质从成为受精卵形成的那一刻起就已经决定了。这对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出较高的要求。为了保证母婴健康，夫妻在孕前准备受孕时就应该开始调整营养。孕前饮食营养应注意五个

孕育宝宝从精子和卵子结合那一刻就开始了，生命的孕育不仅只是10个月，如果想要生一个优秀的宝宝，就要从制造最健康最富活力的精子和卵子开始，这样父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康就会在受精卵中高度融合。

虽然不少夫妻都有优生意识，但孕前准备工作做得并不到位，比如只重视妻子的孕前检查、营养保健，而忽视丈夫的孕前检查和健康状况。那么男性在孕前应该做哪些功课呢？

在孕前，为了确保后代的健康，夫妻双方都要做孕前检查，前一篇介绍了女性在孕前检查项目有哪些？本文将会给大家介绍男性在孕前需要检查的项目有哪些？

医学研究表明，准备怀孕的女性适当补充维生素B可以减少婴儿先天缺陷；除此之外，荷兰科学家的一项新试验则发现，增加维生素B和锌元素的摄入量有助于提高精液质量，可能有利于怀孕成功。

很多夫妻都重视怀孕前的准备，在孕育小生命之前，把身体调整到一个最佳的状态，同时进行一些必要的身体检查。当然不仅仅只是女方做检查，男方做孕前检查也很必要，相对女方的检查，男方的检查比较简单，精液检查就是其中的一项，而且非常重要。

怎样才能够快点怀孕呢？怀孕不仅仅跟女性有关系，还跟男人有很大的关系，男人的精子质量对怀孕成功的几率产生比较大的影响。所以，男人要提高自身的精子质量，一定要做好下面的9点：

想怀孕不仅仅是女人的事，还与男人有很大的关系，男人要调整好自己的身体，使自己处于最佳状态，在爱爱的时候才能蓄势待发。唯有积极备战，才能为生育聪明健康的宝宝打下良好而坚固的基础。第一宝宝小编为男同胞介绍了怎样提高男性精子质量的方法。

大家都知道，精子和卵子结合形成受精卵，这样女人才会怀孕。那么精子和卵子究竟是怎样结合的，整个受孕过程又是怎样，第一宝宝小编来告诉您。

想怀孕不仅仅是女人的事，还与男人有很大的关系，男人要调整好自己的身体，使自己处于最佳状态，在爱爱的时候才能蓄势待发。唯有积极备战，才能为生育聪明健康的宝宝打下良好而坚固的基础。第一宝宝小编为男同胞介绍了怎样提高男性精子质量的方法。

夫妻双方应该做些什么才能够保证快点怀孕。有些年轻夫妻想快点制造一个宝宝，可是性知识可能了解不够，又羞于问其他人；有些女性到了育儿的年龄了，把握不准时间，也不知道怎样才能怀孕。没关系，第一宝宝怀孕频道来告诉您。