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孕妇出行指导手册：准妈妈出游指数

怀孕期间，孕妇可以出去旅游吗？眼看着国庆长假到了，孕妈妈也按耐不住激动的心情，真想出去放放风，呼吸下新鲜的空气呀。怀孕并不代表一定要待在家里，孕期适当地去外面走走，看看。第一宝宝小编将会给各位孕妈妈介绍怀孕各个阶段孕妈咪出行旅游的注意事项和要点

女人爱逛街，即便是怀孕的准妈咪，也不容许错过逛街的机会，可是孕妇逛街安全吗？毕竟逛街，尤其是长时间的逛街也是一个很辛苦的活。小编在怀孕期间也逛街了，而且有的时候逛的时间还不短，不过时间长了就显得很累了。

骑车是一项很好的有氧运动，时下，有很多骑行的爱好者，会在假期长时间骑行，既锻炼身体又放松心情。女人怀孕后，还能骑自行车吗？如果孕妇是骑自行车上班的，还能继续骑车上班吗？医学研究表明，孕期做适当的有氧运动是很好的，但是骑自行车并不能一直都骑。

烧香拜佛是一种风俗，很多地方到年关的时候总会到寺庙上上一柱香，求一求拜一拜。孕妇还能到寺庙烧香吗？很多地方都说孕妇不能去寺庙，不能沾染这些东西，怕招来厄运。

有些孕妈妈比较矛盾，上班的地方离家比较远，怀孕以前都是开车上班，怀孕后公公婆婆、老公都不希望自己继续开车，自己也怕开车会对胎儿有影响，孕妇能开车吗？专家表示，孕妇开车没什么问题，只要身体不疲劳，小心就好。看来开车不是孕妇禁忌，那么孕妇开车的注意事项有

是不是怀孕期间的准妈妈必须呆在家里不能外出旅行呢？很多孕妇都会存在这样的疑问，第一宝宝小编这里告诉大家，当然不是！挑准孕期出行时间、孕期旅行工具及旅游地点，对孕妈妈心情调整及健康是大有帮助的哦。

怀孕后，每天做适当的运动不仅对孕妇身体有益而且还对肚子内的胎儿有益。不过怀孕后的运动方式要注意，一些激烈的运动最好避免。有的准妈会问，骑自行车摩托车上班可以吗?对孩子会不会造成危险?骑摩托车速度较快，相较自行车更颠簸，孕妇应尽量避免骑坐摩托车。

选择开车上班的话，不用拥挤，时间也相对自由，这让很多人选择开车上班，孕妈妈由于坐车挤公交不方便，所以家里有车准妈妈一般倾向于选择开车上班，那么怀孕后还能开车上班吗?有的妈妈支持开车上班，有的妈妈不支持，专家也有专家的看法，这其中的原因都是什么呢?

怀孕还每天坐车上班的准妈们晕车吗？相较普通人群，孕妇是属于容易晕车的一类，如果需要每天坐车，就一定要注意防晕车的方法，不然身体会很难受。防晕车很多人吃晕车药，孕妇能吃晕车药吗？几乎每种晕车药的使用说明上都标有孕妇儿童禁食，所以准妈们请不要吃晕车药。

春暖花开，慢慢进入到了旅游的旺季，尤其是又要到了劳动节，趁着假期出去旅游是很多年轻人的做法，但是如果自己已经怀孕了，还能出去旅游呢，尤其是路途稍微远一点需要坐火车的景点，还能去吗？孕妇坐火车出行安全吗？

怀孕前一直开车上班，怀孕后，还能自己开车上班吗？很多妈妈会担心开车过于紧张影响胎儿的发育，其实只要自己开车技术娴熟，怀孕了也是可以开车的，只不过开车的时候，一定要记得系好安全带。

旅行出行的交通工具有多种，火车，骑车，飞机，轮船，而飞机相对较快速，所以受人们喜欢，作为怀孕的准妈们坐飞机安全吗？尤其是上飞机前要过安检，让很多准妈妈们担心怕受到辐射，影响肚子里宝儿的健康，其实，飞机场的安检对于孕妇是没有伤害的，孕妈们不用担心。

怀孕了，想跟老公一起出去旅游，想知道孕妇能坐飞机出行吗？有很多孕妈妈担心孕妇坐飞机出行会影响到肚子中的胎儿，自己行动也会比较困难。不过不用担心，下面第一宝宝小编总结了孕妇坐飞机的注意事项，希望能帮您和老公能够享受安全舒心的空中旅行。