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跟甄嬛娘娘学产后瘦身 想不瘦都难
甄嬛娘娘孙俪在生完孩子一个多月复出时,已经成功瘦身,恢复孕前的好身材,这让很多新妈妈都羡慕不已。为什么孙俪在怀二胎时,依旧保持细胳膊细腿,等到生下小花妹妹后又能神速的恢复体型,完全看不出来有怀孕的痕迹。到底这些星妈们有什么瘦身秘籍呢?一起来跟跟甄嬛娘
女星产后瑜伽5招 瘦身育儿两不误
很多新妈妈会发现,照顾宝宝虽然会很累,却怎么也瘦不下来。再看看女星们,一个个坐完月子就差不多恢复了之前的身材,到底女明星是怎么做到的呢?下面第一宝宝小编给大家整理了女明星最受欢迎的产后瑜伽5招,让大家在育儿的同时还能瘦身哦,下面一起来学习一下吧!
亲子运动:宝宝与妈妈一起练瑜伽
妈妈与宝宝一起可以做的事有很多,比如和宝宝一起唱儿歌,丢皮球,玩游戏等,除此之外,现在很流行妈妈与宝宝一起做亲子瑜伽!网上流传的一位美国36岁的妈妈与4岁女儿一起练习瑜伽的照片受到很多妈妈的注意,而且也瞬间引得70多万网友的追捧,照片中的辣妈与萌宝真是美
46岁辣妈郑多燕教大家魔鬼身材训练法
郑多燕是韩国第一辣妈,她的身体还被称为“奇迹的肉体”,她是韩国身材最好的健身皇后。虽然她已经46岁了,但是却依然保持窈窕的身材与天使的面孔,令很多产新妈妈们羡慕。郑多燕也是从一个体重严重超标的新妈妈,胶变为性感女神,下面一起看看郑多燕教大家魔鬼身材训练
产后如何使骨盆恢复?产后骨盆恢复需要多久?
生产会让女人的骨盆发生很大的变化,有的妈咪觉得产后自己的臀部变大了,很苦恼,没办法减下去。其实,这是很常见的现象。女人自打怀孕后,骨盆就会随着孕周的增加及生产发生着变化。
产后减肥练练瑜伽 杜绝4大恶习塑造好身材
产后妈咪瘦身是一件劳心劳力的事情。一旦减肥方法不恰当还会影响身体。因此妈咪选择产后健康减肥方法就显得特别重要了。不用担心,今天第一宝宝小编就教大家几个产后减肥瑜伽动作,最有效的产后减肥瘦身瑜伽,帮你解决身材烦恼,恢复产前凹凸有致的身姿。
专家教您七个方法“抚平”妊娠纹!
新妈妈从怀孕开始到生产结束,十个月来,大量的营养摄入整个身体就像“吹气球”一样涨了起来。而且整个过程让身体的曲线和肌肤产生了巨大的变化。就像妈妈的肚皮,在伸缩之间,皮肤组织发生了变化,产生了妊娠纹。