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孕期运动方法大全孕妇运动后吃什么好？

孕妇作为特殊人群，有很多生活细节是需要注意的，我们不仅要给孕妇充足的营养而且也应该让孕妇多运动，要掌握适当的运动量和适当的运动方式尤为重要，在孕期，配合适当的运动，饮食就显得特别关键了，下面第一宝宝小编就推荐一些适合孕妇运动的方法，以及孕期运动后的食

宝宝腹泻了，家长们很着急，有的急着上医院治疗。其实，很多时候，宝宝注意一下饮食就会改善腹泻情况。宝宝拉肚子后，饮食有一定的原则，一些食物是不能吃的，有些食物是对宝宝的拉肚子有缓解作用的。

产后，很多妈咪都会经历便秘的痛苦。便秘不仅肚子难受，而且还会影响身体的恢复，严重的也许还会影响乳汁的分泌甚至影响宝宝的健康。产后便秘该怎么治疗？因为在坐月子哺乳期间，所以药物治疗似乎不合适，食疗方法可能比较好。

腹泻原因多样，有的是秋季腹泻，有的是卫生状况不好。不论是哪种腹泻，如果孕妈咪赶上了，就最好能用食疗方法。吃药不是不可以，但是最好要咨询医生。这次为您介绍孕妇腹泻的食疗方法。

孕期如果遇到换季、东西不卫生等情况，很容易导致拉肚子。孕妇如果遇到了拉肚子怎么办呢?拉肚子是不能忽视的，轻微的也许没关系，重度的是会影响孕妇和宝宝的健康。孕妇拉肚子从饮食方面来讲，有哪些饮食的原则呢?吃什么食物能缓解拉肚子的症状呢？

产后恶露排出期间，如果出现恶露异常，如恶露不尽，该怎么治疗呢？出现恶露不尽的妈咪有多种原因，治疗方式也可以采用中药、西药以及食疗，不过要是特别严重，最好能到医院让医生检查清楚，如果恶露不尽不严重，医生可能会建议采取食疗，毕竟在母乳期，还是不吃药为好

产后恶露对于很多准妈妈来说不是一个新鲜的词儿，生产完后这个跟随着我们像“老朋友”一样的东东确实有点点烦人，但即将再烦也不能对这一正常的生产生理现象不理会。

孕妇感冒除了可以多补充乳免疫蛋白防感宝贝,食物的科学烹调能够改善孕妇的体质,加强孕妇的抵抗力,使妈妈们能够早日摆脱感冒菌的困扰。孕妇感冒咳嗽食疗仅可缓解症状，当然这些只能针对感冒较轻症状的孕妇，若孕妇出现高烧或久咳的状况，请马上到医院咨询专业医生意见对

怀孕咳嗽是令孕妇及妇科医生苦恼的症状之一。孕妇在怀孕期咳嗽，是许多孕妈妈曾有过的体会，捧着肚子，不敢用力咳嗽，深怕宝宝会提早报到，又不敢用药，生怕对孩子不利，但是不吃药，也怕严重又会对孩子不利，真是不知道咋办好？究竟孕妇咳嗽怎么办？可以通过食疗方法来

孕妇便秘怎么办？怀孕后孕妇很容易出现便秘症状，我们要搞清楚孕妇便秘怎么办，就要首先明白怀孕后孕妇为什么容易出现便秘；出现孕妇便秘以后如何改善自身的生活方式，并了解缓解孕妇便秘食疗方法有哪些；如果孕妇便秘症状一直得不到缓解，还需要了解孕妇便秘吃什么药好

孕妇便秘对孕妈妈来说是很头疼的一件事，由于肚子里多了一个宝宝，没办法随便用药，所以大多数孕妇一般选择食疗的方法来治疗孕妇便秘。那么怀孕期间吃什么食物可以缓解和减轻孕妇便秘的症状呢？第一宝宝小编推荐下列能缓解孕妇便秘的食物。

便秘是孕妇最烦恼的一件事。怀孕妈妈在大便的时候可能出现困难，这是因为在怀孕的时候身体内的荷尔蒙减慢了食物通过胃肠道的速度，而且逐渐变大的子宫会对大肠产生挤压，便秘也很容易引起痔疮。孕妇出现便秘怎么办呢？调养孕妇便秘的食疗方法有哪些？

孕妇比较容易感冒的群体，一旦孕妇感冒，治疗感冒时不能用常规的方法，考虑的因素比较多，因为药物和激素可能对胎儿产生影响。为了能够顺利治疗孕妇感冒，就要了解孕妇感冒的原因以及治疗感冒的方法，一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主

孕妇是最害怕感冒的人群之一，因为感冒病毒会在孕早期会对胚胎造成伤害，如果再伴有高热，其危害对孕妈妈影响很大。而且对于孕妈妈来说，感冒后还不能随便吃药，因为担心各种抗生素对胎儿的发育有影响，因此准妈妈希望感冒以后能不能不吃药。

冬天由于天气比较寒冷，准妈妈很容易感冒。为了保证宝宝的健康，怀孕妈妈千万不能感冒，冬天准妈妈如何提高免疫力呢？最好的方法是通过食疗提高免疫力。

立冬了天气逐渐变冷气温骤降，这时候宝宝很容易生病，所以爸爸妈妈应该格外小心。通常，宝宝咳嗽多半是由病毒或气候变化引起的，加上冬季天气寒冷空气的刺激，宝宝患病明显增多。每每看见宝宝难受，妈妈都很担心。育儿专家指出，宝宝咳嗽要重视，认清病症是关键。当然任

宝宝咳嗽总是让爸爸妈妈很担心。在秋季天气转凉的时候，宝宝很容易引起感冒咳嗽等疾病，严重影响宝宝日常的成长生活。从专业角度看宝宝咳嗽也是人体的一种保护性呼吸反射动作。那么但宝宝发生咳嗽时妈妈们该如何处理呢？育儿专家认为，首先，父母应该搞清楚，宝宝患上的

感冒发烧是宝宝在成长过程中最常见的，可以说它伴随了成长。特别是在秋天换季的季节里，早晚气温的变化很大，由于免疫力不够，如不及时的增添衣物，小孩子最容易发烧、感冒了，这时妈妈就该在生活上好好照顾宝宝。一般这个时候宝宝的胃口会变的很差

宝宝吃的第一口食物就是妈妈的乳汁。中医称乳腺炎为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，或乳儿含乳而睡感风寒，或因乳汁过多，乳儿少饮，或乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇乳络不畅，致乳汁壅塞在内，再加上情志刺激，暴怒忧郁等诱因

母乳是世界上最健康的喂养方式！自从三聚氰胺奶粉的事件发生后，市面上的问题食品频频被曝光。为了孩子的健康更加坚定了新妈妈们母乳喂养的决心。但是也有母乳不足的情况发生，那怎么解决呢？从中医角度来看，乳汁的分泌和气血有关。