4款粥饮食疗方法帮您缓解产后恶露不尽

　　产后恶露排出期间，如果出现恶露异常，如恶露不尽，该怎么治疗呢？出现恶露不尽的妈咪有多种原因，治疗方式也可以采用中药、西药以及食疗，不过要是特别严重，最好能到医院让医生检查清楚，如果恶露不尽不严重，医生可能会建议采取食疗，毕竟在母乳期，还是不吃药为好。下面看第一宝宝小编为您推荐的几款有助恶露不尽的食疗办法。

　　食疗可缓解产后恶露不尽

　　一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。

　　虚损多由于体质虚弱，正气不足，产时失血伤气，导致冲任不固，不能摄血。此类产妇多应选用人参、熟地、茯苓等具有益气摄血作用的中草药进行调理。而血瘀则是由于新产之后，胞脉正虚，寒邪乘虚而入与血相搏，形成瘀结所致。对此应选用益母草、山楂等进行活血化瘀、行气止痛治疗。当然，还有一部分产妇与血热有关。（产后恶露不净是什么原因? ）

　　产后恶露不尽食疗方法——四款粥饮

　　1、小米鸡蛋红糖粥

　　原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

　　制法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，一直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

　　食疗小提示：小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。（产后恶露不净注意9大细节与护理技巧）

　　2、鸡子羹

　　原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

　　做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

　　营养功效：鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

　　3、山楂红糖饮

　　原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

　　做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

　　营养功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

　　4、藕汁饮

　　原料：取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。

　　做法：先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用；可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

　　营养功效：藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。

　　其实，中医讲究食疗，食疗对人体的伤害最小，虽然慢一些，但是健康。如果妈咪产后出现恶露不尽，不妨询问医生，试一试食疗方法。您还可以阅读“坐月子如何观察恶露？产后恶露与月经的区别”，关于更多产后恢复知识可继续关注第一宝宝育儿网。